Გრძნობა სასწავლო სმით: რა არის ეს?

ცოტა ხნით ადრე დაბადების, ბევრი expectant დედები განიცდიან გრძნობა სასწავლო bouts. ცრუ შრომის - მოკლე (30 წამში -. 2 წთ.), საშვილოსნოს კუნთების. მათი უმრავლესობა აბსოლუტურად უმტკივნეულო და არ ერევა შენარჩუნება ნორმალური ორსულობის, მაგრამ ზრდა სიცოცხლის უფრო ხელშესახები.

და რას ჰგავს სასწავლო bout? თითქმის ყველა მათგანი აღწერს იგივე გზა: რამდენიმე მომენტი კუჭის დიდად stiffens (hardens) და შეკუმშვას, და შემდეგ უკან დისკომფორტი.

სასწავლო bout, რატომ ისინი საჭირო?

ბუნება უზრუნველყო ყველაფერი. ეს გრძნობა სასწავლო სმით ქალის გამოცდილება არ არის მხოლოდ.

საშვილოსნოს უნდა იყოს სახის სწავლება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს უბრალოდ ვერ გაუმკლავდეს მძიმე ტვირთი პირდაპირ პროცესში მშობიარობა. მთავარი მიზანი ცრუ შეკუმშვა - საშვილოსნოს ყელის მომზადება მშობიარობის. ბოლო კვირის ორსულობის ზოგიერთი საშვილოსნოს შეკუმშვა არბილებს.

როდესაც ისინი შეიძლება დაიწყოს, როგორც ჩანს, ცრუ შეკუმშვა?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, არ ფიქსირდებოდა სასწავლო bout. რა ერთი კვირის განმავლობაში შეიძლება იგრძნო, ექიმი არ მისცემს ნათელი პასუხი. მაგრამ სანამ 21-ე კვირის ორსულობის, ისინი იშვიათი. უფრო სწორად რომ ვთქვათ, რომ ადრე ამ პერიოდში expectant დედა უბრალოდ არ შეამჩნია.

ხშირი განცდა სასწავლო სმით: როგორ ცხოვრობენ ეს?

იმისათვის, რომ შეამციროს ცრუ შეკუმშვა გარკვეული რეკომენდაციები:

1. თუ ისინი უფრო ხშირად ვარჯიშის დროს, მიზანშეწონილია დანარჩენი, ტარება, მაგალითად, მსუბუქი სასეირნოდ.
2. ფეხზე დგომა არ შეუძლია ხანგრძლივი პერიოდები. ეს არის მავნე ბავშვი, და ცრუ შრომის მონაწილეობით. თუ შესაძლებელია, უამრავი დანარჩენი.
3. ჯანსაღი ძილის არის, პირველ რიგში. სასურველია, რა თქმა უნდა, ძილის დუმილი და შუქი.
4. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის შეუძლებელი და ლიფტით წონით! მოდით, ამ მოვალეობას დაიკავებს მისი ქმარი. ყველაფერი მძიმე ვიდრე ჩანთა თქვენს ხელში არ უნდა იყოს.
5. დიეტა არ ღირს ჯდომა. მომხმარებლის ფიგურა ვიფიქროთ, რომ, როდესაც დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი იბადება.
6. აუცილებელია, რომ შეზღუდოს თქვენი კოფეინს მიღება. Caffeine, შესაბამისად ბევრი ექსპერტები, მხოლოდ ხელს უწყობს ხშირი ცრუ შეკუმშვა.

გრძნობა სასწავლო სმით და მშობიარობის: როგორ უნდა გამოიყოს?

ქალები, რომლებიც ელოდება ბავშვი პირველად, ხშირად შეშფოთებული კითხვაზე, თუ როგორ უნდა აღიაროს მშობიარობის ტკივილები. ხშირად ხდება, რომ ფეხმძიმე საავადმყოფოში ბრუნდება სახლში, როგორც ცრუ განგაში.

ეჭვი? არ პანიკა და არ იყოს ნერვული. პირველ რიგში, განსაზღვრავს დროის ინტერვალის შორის შეკუმშვა. თუ ისინი სუსტი და არარეგულარული შეიარაღებული ძალები, არ უნდა ფიქრი. სასწავლო bout არ არის პერიოდული და ბოლოს საკმაოდ სწრაფად. მთავარია, რომ გავიგოთ ერთი რამ - ისინი არ განახორციელოს თქვენი ბავშვი არანაირი დაზიანება.

დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს ადგილობრივ საავადმყოფოში, თუ:

• პერიოდული შეკუმშვა ფოლადი (დაახლოებით 3-5 შეკუმშვა საათში);
• შეკუმშვა თან ახლავს ტკივილი ქვედა ხერხემლის;
• შეკუმშვა ახლავს რაიმე გამონადენი (წყლიანი ან სისხლიანი).