Ბაზალური და რექტალური ტემპერატურის

მას შემდეგ, რაც ქალი სხეულის ovulate, ის აწარმოებს დიდი რაოდენობით პროგესტერონის ჰორმონი. ეს ზრდის სხეულის ტემპერატურის ნახევარი ხარისხი. ეს მაჩვენებელი შეიძლება არსებობს ორი დღის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც ovulation იყოფა ორ ეტაპად ციკლი. პირველი რექტალური ტემპერატურა დაბალია, ვიდრე მეორე, რომელიც გრძელდება დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში.

თუ ბაზალური ტემპერატურა მთელი ციკლი იმავე დონეზე, უნდა შემოწმდეს მათი უნარი გახდეს ორსული, იმიტომ, რომ ეს შეიძლება იყოს ნიშანი ნაკლებობა ovulation. როგორ გავზომოთ რექტალური ტემპერატურის, მე ვფიქრობ, რომ მათ იციან ყველაფერი. მაგრამ რატომ ვსაუბრობთ, ამავე დროს ბაზალური ინდექსი? ეს არის იმის გამო, რომ დღის განმავლობაში ტემპერატურის მაჩვენებელი მერყეობს. გათბობის იზრდება, და ცივი, შესაბამისად, მცირდება. ეს იმოქმედებს ფიზიკური აქტივობა, მოხმარების საკვები, სასმელი, სტრესულ სიტუაციებში.

ამიტომ, აირჩიონ დროს მშვიდობის დღე არ გამოუვათ. გადაწყვეტილი ბაზალური განაკვეთი დაუყოვნებლივ იღვიძებს, რომელიც არ უნდა იყოს არანაკლებ 6 საათი. ამის გაკეთება უკეთესი მეშვეობით ტანში, იმიტომ, რომ თუ ექიმები განისაზღვრება რექტალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. თუ თქვენ დაიწყოს ამის შესახებ პირველ დღეს მენსტრუაცია, არის საუკეთესო. შერჩეული მეთოდი არ უნდა შეიცვალოს, რადგან ღირებულებების მიღებული საზომი სხვადასხვა ადგილას განსხვავდება ერთმანეთისგან.

რექტალური ტემპერატურა იზომება სამი წუთის სანამ დატოვონ თქვენი საწოლი მაშინვე იღვიძებს. თქვენ ასევე უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ღონისძიებების მოხდა ამავე დროს. ეს არის იმის გამო, რომ მაჩვენებლები მეტი მიიღო ნახევარი საათით ადრე გარკვეული დრო, და ნახევარი საათის შემდეგ, მხედველობაში აღარ არის მიღებული. იმასთან დაკავშირებით, რომ საზომი მოწყობილობა, თერმომეტრი შეიძლება იყოს როგორც მერკური და ელექტრონული. მთავარი ის არის, რომ თქვენ გამოიყენოთ იგივე თერმომეტრი მთელი ერთი სრული ციკლი.

იმ შემთხვევაში, თუ რექტალური ტემპერატურა იზომება ერთად ვერცხლისწყლის თერმომეტრი, უნდა შეირყა რამდენჯერმე ადრე აპირებს საწოლი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თქვენ უნდა ჩასაწერად საჭირო მოღვაწეები მიღებული ნოუთბუქის ან ნოუთბუქი. ნუ ვეძებთ თქვენი მეხსიერება, მას შეუძლია თქვენ. სხვადასხვა ტურისტული, ფრენები და გადარიცხვები იმოქმედებს სიზუსტეს ტემპერატურის მაჩვენებლები. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ საჭიროება ამ ქმედებების, გაზომვები უნდა გადაიდო მომდევნო ციკლი.

რექტალური ტემპერატურის არ შეიძლება შეფასდეს, როდესაც თქვენ ავადმყოფი დაავადების, რომელიც თან ახლავს ცხელება. ამ შემთხვევაში, შეწყვიტოს ყველა გაზომვები და ჩაწერა, სანამ სრულად გამოჯანმრთელდა. ყველა სახის ფარმაცევტული პრეპარატები, როგორიცაა სედატიური, საძილე, ჰორმონალური და ა.შ., ასევე შეუძლია გავლენა სიზუსტეს თერმომეტრი. როდესაც თქვენ იყენებთ ნებისმიერი კონტრაცეპტული საშუალებები გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ასევე აზრი არ აქვს. რაც შეეხება ალკოჰოლს, თქვენ თავი უნდა შეიკავოს ამით მთელი პერიოდის განმავლობაში, როდესაც შეისწავლოს საკუთარი სხეულის.