Zdorovesberezheniya სკოლამდელი (ბავშვები და მშობლები)

რა არის ჯანმრთელობა? ეს არ არის მხოლოდ არარსებობის კონკრეტული დაავადება. ჯანმრთელობა - სახელმწიფო შემოქმედებითი სანაცვლოდ, ჯანმრთელობის და ემოციური ტონი. ყველა ამ და ჩამოყალიბდა კეთილდღეობის ინდივიდუალური.

დღეს შეგვიძლია იმ ფაქტს, რომ ადამიანის ჯანმრთელობის, არის თუ არა ეს ზრდასრული ან შვილი, იღებს ყველაზე გამოჩენილი პოზიცია მსოფლიოში. ფაქტია, რომ ნებისმიერი სახელმწიფოს სჭირდება შემოქმედებითი და აქტიური პიროვნება ჰარმონიული განვითარების. მაგრამ ყოველ ჩაბარების დღეს, რომ პირი განთავსებული ახალი, უფრო მაღალ და მაღალ მოთხოვნებს. შეუძლია შეხვდეს მათ მხოლოდ ჯანმრთელ ადამიანს.

მაგრამ, როგორ უნდა გადაწყდეს ეს პრობლემა? პასუხი ამ კითხვაზე შეიძლება იყოს აღმოსავლური სიბრძნე, რომ ადამიანის ჯანმრთელობის არის Pinnacle, დაიპყროს, რომ ყველას უნდა ფლობდეს. რა არის ამ შემთხვევაში პრობლემას მასწავლებელი? მათ უნდა ასწავლონ მათ სტუდენტები დაპყრობის ამ პიკი.

ღირებულება საწყის ეტაპზე ცხოვრების

სკოლამდელი ასაკის ფორმირების საფუძველი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის. პირველი შვიდი წლის ცხოვრება - ეს არის დრო, როდესაც ადამიანი წავიდეთ გრძელი გზა მის განვითარებაში, რომელიც აღმოაჩენს, არ განმეორდება მომავალში.

ეს არის სკოლამდელი პერიოდში ინტენსიურად შემუშავებული ყველა ორგანოებისა, დამყარების ფუნქციური სისტემები, ხასიათი იქმნება, ასახული განსაზღვრის პიროვნების თვისებების. ამავე დროს, პატარა კაცი იწყება გარკვეული გზა მკურნალობა თავს და ხალხი მის გარშემო.

ამოცანა მასწავლებელი

ზრდასრული, რომელსაც აქვს პასუხისმგებლობა ბავშვის განათლება:

- ასწავლოს მას ღირებული ურთიერთობა ჯანმრთელობას;
- ვისწავლოთ უარი თქვას ყველა საზიანო სხეულის;
- აღვივებს პასუხისმგებლობის გრძნობა საკუთარ ჯანმრთელობას.

ეს პრობლემები უნდა გადაწყდეს განხორციელების პროგრამა "zdorovesberezheniya სკოლამდელი". წარმატება მისი განხორციელება დამოკიდებულია სისტემურ მიდგომას ამ პრობლემის მოგვარებაში, რომელიც იყენებს თავის ნაშრომში ოფისში. განხორციელებული საქმიანობის ამ მიმართულებით უნდა წარიმართოს შესაბამისად კოორდინირებული პოლიტიკის, გამყარებული მიერ დამტკიცებული ყოვლისმომცველი სამოქმედო გეგმა.

თემის აქტუალობიდან

მისი თქმით, GEF, მასწავლებელი მისი მუშაობა უნდა მიმართოს სხვადასხვა ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების სკოლამდელი. ეს ის მიმართავს პრიორიტეტები წინაშე თანამედროვე სკოლამდელი განათლების, - კერძოდ, დაცვა, შენარჩუნება და გამდიდრებას ბავშვის ჯანმრთელობას, მშობლები და მასწავლებლები. სხვა სიტყვებით, ყველა სუბიექტს სასწავლო პროცესი ხორციელდება DOW.

განათლება სოციალურ-ადაპტირებული პიროვნება

by zdorovesberezheniya in GEF სკოლამდელი აღზრდის პროგრამა მოიცავს ნაბიჯები შენარჩუნების ბავშვის ფიზიკური მდგომარეობა. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ყოველივე ამის შემდეგ, ფიზიკური ჯანმრთელობის ბავშვთა მჭიდროდ არის დაკავშირებული მათი ემოციური კეთილდღეობა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის. მხოლოდ მაღალი დონის ყველა ეს ინგრედიენტი შესაძლებელს ხდის საუბარი ჰარმონიულად განვითარებული პიროვნების.

by zdorovesberezheniya in GEF სკოლამდელი პროგრამის სტრუქტურა ისე, რომ ეს არის მთავარი პრინციპი რეალიზაციის, რომ ჯანმრთელი ბავშვი დარწმუნებულია, რომ იყოს წარმატებული. ამ მიზნის მისაღწევად საშუალებას მთელი სისტემა, რომლის მიზანია ფიზიკური ბავშვებისთვის.

გამოყენება საგანმანათლებლო ტექნოლოგია

ამჟამად, მუშაობა ჯანმრთელობის შენარჩუნებას სკოლამდელი არის ერთ-ერთი პრიორიტეტული საგანმანათლებლო პროცესში. როგორ განახორციელოს ამ საქმიანობას? და აქ მოვიდა დახმარების მასწავლებლის ჯანმრთელობის ტექნოლოგიები.

უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ ჩვენ არ უნდა არენაზე მხოლოდ ფიზიკური კომპონენტი განმარტება განსაზღვრის ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ამ შემთხვევაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, სოციალური, ფსიქოლოგიური და სულიერი და მორალური მხარე. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა - მრავალმხრივი კონცეფცია. და ეს მოიცავს სხვადასხვა ასპექტებს.

ამიტომაც არის, რომ მოდერნიზაციის რუსული განათლების სისტემა მიზნად ისახავს შეიქმნას პირობები zdorovesberezheniya DOW. ეს, რა თქმა ხარისხის გაუმჯობესება სასწავლო პროცესში. ამ მხრივ, ბოლო დროს მიღებული სახელმწიფო სტანდარტების (GEF), როგორც ძირითადი ამოცანა, რომელიც მოთავსებულია წინა საგანმანათლებლო დაწესებულებების, გამოყოფს განვითარებას თაობაში ასაკის შესაბამისი შესაძლებლობები და ინდივიდუალური შესაძლებლობები თითოეული ბავშვის ხოლო შენარჩუნების და გაძლიერების ჯანმრთელობას.

კონცეფცია საგანმანათლებლო ტექნოლოგია

დასაქმება სკოლამდელი zdorovesberezheniya დამოკიდებული, რომ პროგრამა, რომელშიც მასწავლებლები უნდა იმუშაოს. როდესაც შედგენა გათვალისწინება:

- კონკრეტული პირობები სკოლამდელი;
- პროფესიული კომპეტენციის პედაგოგები;
- მტკიცებულება ბავშვთა ავადობა.

რას კონცეფცია "პედაგოგიური ტექნოლოგიები ჯანმრთელობის შენარჩუნებას"? სხვადასხვა ავტორების, იგი განიხილება, განსხვავებულად. ამდენად, დამფუძნებელი კონცეფცია NK სმირნოვი მისი ნაწერები განაცხადა, რომ ეს არ არის არაფერი კომპლექტი მეთოდები და ფორმები ორგანიზაციის სასწავლო პროცესი, რომელიც არ უნდა ჩატარდეს საზიანოდ ჯანმრთელობას სტუდენტები. მისი თქმით, ამ DOW zdorovesberezheniya უნდა იყოს, როდესაც მსჯელობა ნებისმიერი პედაგოგიური ტექნოლოგია და ხარისხის დამახასიათებელი. მნიშვნელოვანია, რომ ჯანმრთელობის შენარჩუნებულია ყველა სუბიექტს სასწავლო პროცესში. და მათ შორის მასწავლებლები, ბავშვები და მათი მშობლები.

სკოლის ჯანმრთელობის ტექნოლოგიები სახის უსაფრთხოების სერტიფიკატი ფიზიკური მდგომარეობის ხალხი ჩართული სასწავლო პროცესში. გარდა ამისა, ასეთი ტექნოლოგიები კოლექცია იმ მეთოდების, ტექნიკის და პრინციპები მომვლელზე, რომელიც წარმოადგენს გარდა ტრადიციული სწავლების ტექნიკა.

დანიშნულებისამებრ გამოყენება

რომელიც მოითხოვს zdorovesberezheniya სკოლამდელი? იმ მიზნით, რომ ამ მიმართულებით მრავალმხრივი. ასე რომ, ბავშვი ასეთი სწავლების ტექნიკა, რათა შესაძლებელი უზრუნველყოფს მაღალი დონის ჯანმრთელობის ხოლო ამაღლების valeologicheskoj კულტურა. Valeological კომპეტენციის კომპლექტი შეგნებული დამოკიდებულება მისი ბავშვის ჯანმრთელობისა და უნარი დაიცვას, და შეინარჩუნოს. ყველა ამ საშუალებას preschoolers ეფექტურად და დამოუკიდებლად პრობლემის მოგვარება უსაფრთხო ქცევის და ცხოვრების ჯანსაღი წესის, რომლებიც დაკავშირებულია უზრუნველყოფა ყველაზე ძირითადი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დახმარება და ურთიერთდახმარების შესახებ.

Zdorovesberezheniya სკოლამდელი მშობლები და მასწავლებლები - ეს არის, ხელი შეუწყოს კულტურის განვითარება ჯანმრთელობის. ამ კონცეფციის შეინარჩუნოს ფიზიკური მდგომარეობის მასწავლებლებს და განათლების valeological Dads და moms ბავშვი.

Zdorovesberezheniya სკოლამდელი შესაბამისი ტექნოლოგიების გამოყენებით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ეფექტურობის სასწავლო პროცესში. ამ შემთხვევაში, ასეთი პროგრამა სახით მშობლები და მასწავლებლები ღირებულებითი ორიენტაციები, რაც მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის სკოლამდელი შვილი. მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა შეიქმნება პირობები შეცვალოს ტექნოლოგია კონკრეტული პირობები, ასევე სპეციალიზებული სააგენტოების. გარდა ამისა, პროგრამა მიზნად ისახავს zdorovesberezheniya სკოლამდელი მასწავლებლები და მშობლები ბავშვების გახდება პოზიტიური მოტივაცია მოზრდილებში მხოლოდ მაშინ, როცა ის ეფუძნება სტატისტიკური მონიტორინგი ფიზიკური მდგომარეობის შვილი. ამ შემთხვევაში, ყველა საქმიანობას, რომ ეს არის მნიშვნელოვანი ცვლილებების შეტანა, რომელიც ეხება ინტენსივობის ტექნოლოგიური მეთოდების და უზრუნველყოს ინდივიდუალური მიდგომა თითოეული მოსწავლე.

მხოლოდ ამის შემდეგ ყველა ქმედებები დაეხმარება, რათა მივაღწიოთ მიზანს. სკოლის ჯანმრთელობის ტექნოლოგიები გახდება ბავშვი მდგრადი მოტივაცია შენარჩუნება აქტიური ცხოვრების წესი. ამ შემთხვევაში, ბავშვი იქნება სტაბილური, ღია საკომუნიკაციო და ოპტიმისტურად არის განწყობილი. ამ მიზნის მისაღწევად არის გასაღები წარმატებული განვითარების მთელი სპექტრი თვისებები და პიროვნების თვისებების.

სხვადასხვა საგანმანათლებლო ტექნოლოგია

რა უნდა შეიცავდეს გეგმა ჯანმრთელობის შენარჩუნებას სკოლამდელი? იგი უნდა შეიცავდეს ყველა ღონისძიებათა გამოყენება სხვადასხვა სახის ჯანმრთელობის ტექნოლოგიით. და ეს:

- fizkultminutki (დინამიური პაუზის);
- ritmoplastika;
- სპორტული თამაშები;
- ტექნიკა ესთეტიკური ორიენტაცია;
- დასვენების;
- ტანვარჯიში თვალები და თითი, გამოღვიძება და სუნთქვა;
- სირბილი;
- fizkultzanyatiya;
- საკომუნიკაციო და გასართობი თამაშები;
- თვითმმართველობის მასაჟი;
- ტრენინგი თემაზე "ჯანმრთელობა";
- ფერი ეფექტი ტექნოლოგია, მუსიკა
- skazkoterapiya და ა.შ. ...

ეტაპების განხორციელება

ჯანმრთელობის შენარჩუნებას გეგმა სკოლამდელი განმავლობაში განხორციელებული გავლის რამდენიმე დონეზე. ამდენად, ეტაპის განხორციელება ეს ტექნოლოგიები:

1. ანალიზი ფიზიკური განვითარების და პირველადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა. მნიშვნელოვანია, რომ გაითვალისწინოს განვითარების დონე valeologicheskih უნარებისა და შესაძლებლობების ბავშვების. მნიშვნელოვანი ფაქტორია ანალიზი უნდა იყოს ჯანმრთელობის დაზოგვის და გარემოს არსებული სკოლამდელი აღზრდის.

2. ორგანიზაცია, რომელიც სივრცეში საჭირო.

3. მიღების კონტაქტის სხვა წევრების ბავშვის სააღმზრდელო დაწესებულებაში.

4. თვითმმართველობის განათლების სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებელი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას შესწავლა მეთოდები და ტექნიკა ამ მიმართულებით.

5. შესავალი სხვადასხვა ფორმის მუშაობა გააძლიეროს და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა კატეგორიის მოზარდთა და ბავშვებისათვის.

6. სამუშაო ბავშვებს მშობლებს Valeologichesky ორიენტაცია.

ყველა ზემოაღნიშნული ტექნოლოგიების უნდა გეგმა თვითმმართველობის განათლების სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებელი თემაზე ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. მისი ქმედებები მომავალში უნდა აქვს ყოვლისმომცველი ორიენტაცია. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, ბავშვი გახდება ჩვევა შენარჩუნების ჯანსაღი ცხოვრების წესის. მუშაობა განხორციელების ტექნოლოგიები უნდა განხორციელდეს არა მხოლოდ მასწავლებელი. აუცილებელია, რომ მას ესწრებოდნენ ინსტრუქტორები ფიზიკური განათლების, მუსიკის მასწავლებელი, განათლების ფსიქოლოგები, მეტყველების თერაპევტი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, ბავშვის შეისწავლიან გვესმოდეს, საკუთარი ემოციები, იწყება კონტროლის ქცევის და გრძნობს და მოისმინოს თქვენი სხეულის.

გამოყენება ჯანმრთელობის მდგომარეობა

რა უნდა უზრუნველყოს zdorovesberezheniya ბავშვების სკოლამდელი? ეს პროგრამა აუცილებლად მოიცავს:

- სხვადასხვა ჯანმრთელობის რეჟიმებს, მათ შორის მოქნილი და adaptsionny, სეზონური და ნაზი;
- სხვადასხვა ღონისძიებების განვითარებადი ხასიათი, რომელიც მოიცავს გავლის "ჯანმრთელობის კვალის" საჰაერო გამკვრივება, ფეხით barefoot, გავლება პირში და ყელის, ენერგიული ტანვარჯიში და სხვ.;.
- სხვადასხვა ფიზიკური ტრენინგები;
- მაქსიმალური გამოყენება საავტომობილო ოპერაცია;
- პრევენციული ღონისძიებების სახით ritmoplastiki, მშრალი აუზი, logoritmiki, ტაქტილური ბილიკები.

გეგმა თვითმმართველობის განათლების მასწავლებელი სკოლამდელი on zdorovesberezheniya აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული ორგანიზაციის დაბალანსებული დიეტა.

ჩვენ უნდა უზრუნველყოს მთელი რიგი ღონისძიებებისა, შენარჩუნების ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ჯანმრთელობის მოზარდები. გარდა ამისა, ყველა საქმიანობას მასწავლებელი უნდა განხორციელდეს მოთხოვნათა SanPiN.

შედეგები განხორციელების საგანმანათლებლო ტექნოლოგია

Caregiver მიღება თვითმმართველობის შესახებ zdorovesberezheniya DOW უნდა გვახსოვდეს, რომ მუშაობა ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ხელშეუხებლობა ბავშვი - ეს არ არის გარკვეული პერიოდული მოვლენები. პრაქტიკაში შესაბამისი ტექნოლოგიების აუცილებლად უნდა გახდეს იდეოლოგია მთელი სასწავლო პროცესში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს გამოიწვევს გარკვეული ქცევითი ბაზების პიროვნება, რომელიც გაგრძელდება უვადოდ.

შედეგი განხორციელება ჯანდაცვის ტექნოლოგიები უნდა იყოს:

- ფორმირების აუცილებელი უნარ-ჩვევები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორივე ბავშვთა და მოზარდთა;
- აქტიურ თანამშრომლობას ყველა პროფესიონალები DOW ორგანიზების შესახებ ჯანმრთელობისა და ფიტნეს მუშაობა ბავშვებთან;
- განხორციელება ტოლერანტობის თითოეულ მონაწილეს განხორციელებაში ასეთი ტექნოლოგიების შევიდა საერთო სასწავლო პროცესი სკოლამდელი;
- შექმნას საკანონმდებლო ჩარჩო, საკითხის გაუმჯობესების თაობას;
- შესავალი ცხოვრება უახლესი სამეცნიერო და მეთოდური გზები;
- ორგანიზაცია პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს შენარჩუნებას ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ბავშვთა და შექმნას საჭირო ჯანმრთელობის სივრცეში არა მხოლოდ სკოლამდელი აღზრდის, არამედ ოჯახში;
- შენარჩუნება და გაუმჯობესება ბავშვთა ჯანმრთელობის.

ისეთი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიების ერთ-ერთი ყველაზე პერსპექტიული სფეროები საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. ეს კომპლექტი ტექნიკისა და მეთოდების სწავლების ბავშვებს უზრუნველყოფს ჰარმონიული განვითარების პიროვნების გარეშე მათი ფიზიკური და გონებრივი განვითარების დონეს.

ხელი შეუწყოს და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობის ტექნიკა

მოდი, უფრო დეტალურად ტექნიკას, რომლებიც გამოიყენება დროს მასწავლებელი ქმედებები, რათა უზრუნველყოფილ იქნას ბავშვების ჯანმრთელობაზე.

ერთ-ერთი კომპონენტი ასეთი პროცესი ritmoplastika. იგი ვითარდება ბავშვებში მოქნილობა და ყურის მუსიკის, ქმნის კარგი პოზა.

გაკვეთილების დროს მასწავლებელმა უნდა იყოს დინამიური და პაუზის. ისინი კომპლექტი წვრთნებს for თითი და სუნთქვითი ვარჯიშები. მათ უნდა შეიცავდეს და წვრთნების თვალში. ასეთი fizkultminutki ბოლოს, როგორც წესი, ძალიან დიდი. მათი სიხშირე დამოკიდებულია დაღლილობის შვილი. დროს დაშვებული მათი განხორციელების, - 2-დან 5-ე წუთზე.

Daily მასწავლებელი უნდა გაიმართოს სპორტული თამაშები ბავშვებთან ერთად. ამავე დროს, ისინი, როგორც წესი ნაწილი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებს. გირჩევთ გარე თამაშები ბავშვებისათვის, ხოლო ფეხით. და შეასრულოს მათ ჯგუფს ოთახი, როდესაც ბავშვები არ არსებობს შესაძლებლობა, განახორციელოს მაღალი ხარისხით მობილურობა. თამაშები უნდა შეირჩეს იმის გათვალისწინებით, რომ ასაკის ბავშვს, ისევე როგორც დრო და ადგილი მათი საქციელი.

აუცილებელია შენარჩუნებისა და განმტკიცების ბავშვთა ჯანმრთელობის და დასვენების საშუალებას. მისი მთავარი ამოცანაა, ასწავლოს ბავშვებს მართოს საკუთარი ემოციები და ქცევა. იმის გამო, რომ დასვენების preschoolers დაიწყოს "მოვუსმინოთ" თქვენი სხეულის.

მასწავლებელი საქმიანობას ახორციელებს მიზნად ისახავს ბალანსი დადებითი და უარყოფითი ემოციები, ისევე, როგორც ცხოვრების ადასტურებენ პოზიცია და შენარჩუნების შიდა ბალანსი. ზრდასრულთა ამოცანაა, რომ არ აღსაკვეთად ან აღმოსაფხვრელად გამოიწვია ბავშვის ემოციები. იგი ასწავლის შვილებს, მათი გრძნობები და მართვა ქცევა.

ამ მიზნის მისაღწევად, გამოიყენოთ დასვენების წვრთნები, როგორც ამა თუ იმ ნაწილს კუნთების და მთელი სხეულის. დროს დასვენების მნიშვნელოვანია, რომ შეიქმნას საჭირო განწყობა. ამისათვის, ოთახი უნდა გასწავლოთ მშვიდი მუსიკა (რახმანინოვი, ჩაიკოვსკის), ან ხმები ბუნების. ამ წვრთნებში, არსებობს ელემენტს თამაში, და ამიტომ ისინი ძალიან პოპულარულია ბავშვები, რომლებიც გადიან სწრაფად საკმარისი ეს არ არის ადვილი, როგორც ჩანს, დაძაბულია.

პროგრამა zdorovesberezheniya აუცილებლად უნდა მიიღონ მონაწილეობა და თითის ტანვარჯიში. მისი ძირითადი ამოცანები:

- განვითარების სიზუსტით და dexterity;
- სტიმულირების შემოქმედების ბავშვი;
- განვითარების სიტყვისა და ფანტაზია;
- ემზადება preschooler ხელში წერილში.

კატეგორიები თითის ტანვარჯიში ყოველდღიურად იმართება. ისინი შეიძლება იყოს ინდივიდუალური ან დახმარებით ჯგუფის ბავშვების. Train ჯარიმა საავტომობილო საშუალებას სტიმულირება სივრცითი აზროვნება, მეტყველება, ტირაჟი და ყურადღება, ანგარიშვალდებულებისა და ფანტაზია. ეს ყველაფერი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ბავშვები, რომლებსაც აქვთ მეტყველების პრობლემა აქვს.

ნებისმიერ თავისუფალ დროს მასწავლებელს შეუძლია დახარჯოს ბავშვები ტანვარჯიში თვალი. კონკრეტული ვადა დამოკიდებული იქნება ვიზუალური დატვირთვის შვილი. ასეთი ტიპის სტატიკური ელექტროენერგიის არის აღებული ტანვარჯიში თვალის კუნთების, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მასში. ასწავლიან ბავშვებს განახორციელოს მასწავლებელი იყენებს ვიზუალურ მასალას.

ერთი ტიპის სპორტისა და დასვენების საქმიანობის სუნთქვის წვრთნები. მადლობა მისი განხორციელება ბავშვებში გააქტიურებული ჟანგბადის მეტაბოლიზმის და ქსოვილებში. ამ შემთხვევაში, ნორმალური მუშაობის მთელი ორგანიზმის.

შედგენის გეგმები zdorovesberezheniya მასწავლებელი უნდა უზრუნველყოს ყოველდღიური გამამხნევებელი ტანვარჯიში. იგი ტარდება 5-10 წუთის შემდეგ დაუყოვნებლივ nap. ეს არის პატარა კომპლექსი, რომელიც მოიცავს:

- წვრთნებს საწოლი;
- მოძრაობის კორექტირება ბინა ფეხები;
- განათლების სწორი პოზა;
- სარეცხი.

ყოველ დღე, ბავშვები უნდა ჩატარდეს და დილით წვრთნები. ეს 6-8 წუთი სხდომები იქნება ყველაზე ეფექტური, თუ ისინი მიიღებენ მუსიკალური თანხლებით. ამავე დროს, ბავშვები იწყებენ აქტიური ფორმირების ტანვარჯიშისა უნარი.

უფრო რთული კომპლექტი წვრთნებს იგულისხმება სასწავლო კლასი. მათ განახორციელეს კვირაში სამჯერ. ხანგრძლივობა ასეთი დასაქმების არ უნდა იყოს არანაკლებ ოცდაათი წუთის განმავლობაში. გამოიყენება ამ exercise ასწავლიან სკოლამდელი ბავშვთა საავტომობილო უნარები. რეგულარული ჩატარება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებს გაიზარდა იმუნიტეტი ბავშვებში.

მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად ჩვენ მოზარდები აკეთებენ მათი შვილები, კარგი შედეგი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კავშირი შეხორცების პროცესი ბავშვი. მიუხედავად მისი ასაკისა, მას შეუძლია გააკეთოს ბევრი თქვენს ფიზიკურ განვითარებას. ეს ბავშვი უბრალოდ უნდა უთხრა. ამ მიზნის მისაღწევად, რომ მასწავლებელი ატარებს კვლევების სერია, სახელწოდებით "ჯანდაცვის ABC". მათი თემა: "ჩემი სხეული", "მე და ჩემი სხეულის," და ა.შ. ...

დინამიური შესვენების სასწავლო ან ფორმა თამაში გთავაზობთ ზრდასრული შვილების თვითმმართველობის მასაჟი. ამავე დროს მარტივი და ხელმისაწვდომი მოძრაობა უნდა ახლდეს ნათელი სურათები და სასაცილო ლექსები. მას შემდეგ, რაც თვითმმართველობის მასაჟი გაძლიერებული სისხლის მიმოქცევას, ნორმალური ფუნქციონირების შინაგანი ორგანოების, გაუმჯობესების პოზა. გაძლიერდა არა მხოლოდ ფიზიკური ჯანმრთელობის, არამედ მისი გონება.

ყველა ამ და სხვა მრავალი ტექნოლოგიების მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას შვილი, აქვს საკმაოდ მაღალი ეფექტურობა. თუმცა, დადებითი გავლენა ყველა მეთოდები და ტექნიკა დამოკიდებულია არა მხოლოდ მათი ხარისხის მახასიათებლების, არამედ ფრთხილად გამოყენების საერთო განათლების სისტემაში.