Kinesitherapy - რა არის ეს? კომპლექტი წვრთნებს, ტექნიკა, მიმოხილვები kinesitherapy

ბოლო წლების განმავლობაში, ეს არის იძენს პოპულარობას ამ ტიპის ფიზიკური თერაპიის kinesitherapy. რა არის ეს? პირველ რიგში, ამ ტიპის გაკვეთილები გაუმჯობესების ტანვარჯიში გავლენას ახდენს ძალა და გამძლეობა, ისევე როგორც გაზრდის ერთობლივი მობილურობა. შედეგად, კაცი მუდმივად ჩართული kinesitherapy, იღებს მოშორება ბევრი დაავადებები.

სადაც შეგიძლიათ პრაქტიკაში

ტერმინი "kinesitherapy" გამოჩნდა არანაკლებ 10 წლის წინ. ეს არ არის მხოლოდ სწავლება, მაგრამ კომპლექტი წვრთნებს, გამართლებული სამეცნიერო თვალსაზრისით.

მეცადინეობები ტარდება სპეციალიზირებული ცენტრები ხელმძღვანელობით მწვრთნელი, მეშვეობით სხვადასხვა ტრენაჟორების. Kinesitherapy და შეიძლება პრაქტიკულად სახლში. ამ შემთხვევაში, კაცი თავად ვითარდება სასწავლო პროგრამა თავისთვის და იყენებს სასწავლო დამატებითი აღჭურვილობა, რომელიც შეიძინა სპორტული მაღაზიები: ტანვარჯიშისა ჩხირები, fitball, ფიტნეს აღჭურვილობა და ა.შ.

მას შემდეგ, რაც კლასის, პირს გრძნობს გადაძაბვის სიცოცხლისუნარიანობა და ენერგია. ამავე დროს, მოკლე დროში განახორციელოს მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია მოძრაობები.

ტერმინი "kinesitherapy"

რა არის ეს? პირველ რიგში, ეს არის პრევენცია დეგენერაციული დისკი დაავადება, სქოლიოზი, kyphosis, თიაქარი ხერხემლის, დაავადებები სახსრების ზედა და ქვედა კიდურების. მოცემული ანალიზის დახმარებით გარკვეული წვრთნები პირი წონაში. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ სერიოზული დატვირთვა არ გამოიწვიოს უმოქმედობის შინაგანი ორგანოების.

აქცენტი kinesotherapy დააყენა ის ფაქტი, რომ, პირველ რიგში, უნდა განხორციელდეს სასწავლო კუნთების შინაგანი ორგანოების. აქედან გამომდინარე, დიდი ყურადღება ეთმობა სწორი სუნთქვა. სუნთქვის სრულად უნდა შერეული 3 სუნთქვა ტიპის ერთდროულად (clavicular, გულმკერდის და მუცლის). ეს სუნთქვა ეწოდება bioekonomizirovannym. მადლობა მას, არ არის ეკონომიკის სიცოცხლისუნარიანობა ორგანოს (ენერგია).

შეიძლება მე არ მაქვს სპეციალური მოწყობილობა

Kinesitherapy (რა არის ეს - ჩვენ შეისწავლა ზემოთ) შესაძლებელს ხდის გამოიყენოთ gym დროს სტატიკური სწავლება, რომლის თანახმადაც არსებობს სტრესი გარკვეული კუნთების ჯგუფები დახმარების გარეშე სიმულატორი. ეს წვრთნები ხორციელდება ფეხზე დაზიანებები, დაჭიმულობა, ამოვარდნილობა, მოტეხილობა და ასე შემდეგ. D.

კლასები სასარგებლო ადამიანი ნებისმიერი ასაკის და ნებისმიერი დაავადება. ბავშვებში სხვადასხვა პათოლოგიის კუნთოვანი სისტემა საუკეთესო გზა - kinesitherapy. წვრთნები აღდგეს ერთობლივი მობილურობა და მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევა, სპეციალურად განკუთვნილია ბავშვთა ცერებრალური დამბლა, დაგვიანებული განვითარების პერინატალური, პერინატალური ენცეფალოპათია, და ასე შემდეგ. D.

Kinesitherapy მუშაობის შვილი

ერთ-ერთი ტექნიკა ეფუძნება პრინციპს დასვენების და მზადება მოძრაობა კუნთების სპაზმი, და მეორე - განვითარების მოძრაობები, რომლებიც ჩამოყალიბდა ფონზე უნარ-ჩვევების ნაკლებობა მოტორული ფუნქციის ბავშვთა ცერებრალური დამბლა.

დასვენების და გაჭიმვა კონკრეტული კუნთების ჯგუფები, არსებობს ღრმა რელაქსაციის, რომელსაც დადებითი ეფექტი არა მხოლოდ ფიზიკური აქტივობის ბავშვი, არამედ გავლენას ახდენს ემოციური მხარე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოს ნერვული ცენტრების. იმის გამო, რომ ალტერნატიული დასვენების და კუნთების დაძაბულობა ხდება ტანვარჯიში ამ ცენტრებში.

შეძენის საავტომობილო უნარები გამოიყენოს სხვადასხვა მეთოდები kinesitherapy. თითოეული მათგანი შეიძლება იქნას გამოყენებული როგორც ცალკე და კომბინაციაში. მაგრამ უკეთესი შედეგების აუცილებელია გაითვალისწინოს მახასიათებლები თითოეულ პაციენტს, რადგან თითოეული მეთოდი აქვს უკუჩვენებები.

Bobat თერაპიის მეთოდი (სპასტიური ფორმების) ანელებს მოსაზრებები, რითაც ეხმარება განვითარება სწორი მოძრაობები.

Voigt მეთოდი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ყველა თავდაპირველი პოზიცია კიდურების და მაგისტრალური კეთდება მხოლოდ წაშლის არასათანადო სტერეოტიპი მოძრაობები. მიმართვა გარკვეული შეხება და ზეწოლის რეგიონში, გაჭიმვა ამ ზონებში და დამოუკიდებელი დასვენების საშუალებას.

კიდევ ერთი მეთოდი მიცემის დადებითი ტენდენცია - მეთოდი kinesotherapy KA სემიონოვა.

დიდი როლი მკურნალობის და აღდგენის შემდეგ აუცილებელია პაციენტის დაავადების საშინაო kinesitherapy. კომპლექტი წვრთნებს განკუთვნილია პაციენტის, თანდათან უფრო რთული. დამატებულია ახალი წვრთნები გამოყენებით ლილვაკები, ჩხირები აწონვა, სკამები და სხვა ნივთები.

Kinesitherapy. კომპლექტი წვრთნებს ასრულებს წვრთნები სახლში

ტყუის მის უკან.

1. გაიგეთ თქვენი ხელები თქვენს მხარეს. აუცილებელია მოხრა და გაფართოება გაჩერება.
2. იგივე პოზიცია, რათა შეიქმნას isometric დაძაბულობის ბარძაყის კუნთების, შესუსტებას კუნთების 5-7 წამი, შემდეგ 6-7 წამში დანარჩენი მოდუნებული სახელმწიფო.
3. აუცილებელია მონაცვლეობით წარმართონ და unbend ფეხი მუხლის სახსრებში, მოცურების ერთად ფეხები იატაკზე.
4. ალტერნატიული მარცხენა და მარჯვენა ფეხი slide მასშტაბით სართული მხარეს.
5. Straighten ფეხები, წრიული როტაციის აჩერებს 4-ჯერ მარცხენა და მარჯვენა.
6. იმიტაცია სასეირნოდ. წარმართონ თქვენი მუხლებზე, მონაცვლეობით მოხსნას ფეხით და გაიყვანოს თქვენი მუხლებზე თქვენს მკერდზე.
7. წარმართონ თქვენი მუხლებზე, იარაღის გაგრძელდეს გასწვრივ ორგანოს. Grab პატარა ნივთები toes და დააყენებს ფეხით.
8. წარმართონ თქვენი მუხლებზე და გავრცელება მათ გარდა, რომელიც ფრთხილად არ მოხსნას ფეხით. ეს უნდა იყოს დაპრესილი სართული. Flatten თქვენი მუხლებზე და დაძაბულია.
9. გამოყენებამდე ფეხები გარდა მხრის სიგანე. ჩადება შიდა როტაცია hip და დააკავშირებს სიმაღლეზე. გავრცელებული მათ გარდა, ცდილობს პატარა თითები სართული.
10. გამოყენებამდე ხელიხელჩაკიდებულებმა. დააყენოს და გამართავს სხეულის 5-7 წამი, შემდეგ ჩაიძირა სართულზე და დაძაბულია.
11. წარმართონ თქვენი მუხლებზე. განათავსეთ ფეხით მარცხენა მუხლზე. გადატანა მარცხენა ფეხით მხარეს, ხოლო ცდილობს მთლიანად დაძაბულია თქვენი მარჯვენა ფეხი. დაბრუნება დაწყებული პოზიცია და შეცვალოს ფეხებს.

სწავლება, იჯდა სავარძელში

1. აუცილებელია წარმართონ და straighten სიმაღლეზე.
2. ქვედა ფეხი ბურთი. გააფართოვოს ბურთი გამოყენებით ფეხები უკან და მეოთხე.
3. წარმართონ და straighten ფეხები მუხლის სახსრებში.
4. სწავლება "ქანქარა". ამაღლება ხელები და გავრცელება მათ გარდა. ფეხები ერთად. Tilt თქვენი ტორსი უფლება, ამავე დროს გადაადგილება ორივე ფეხები დარჩა. ამის შემდეგ, სხეულის tilt მარცხენა და მარჯვენა ფეხის თარგმნა.

მას შემდეგ, რაც შესრულების კომპლექსური რეკომენდირებულია ტყუილი უკან, დაისვენოთ და სუნთქვა სწორი სუნთქვა for 15-40 წუთი.

პაციენტები kinesitherapy

არსებობს დიდი რაოდენობით დადებითი და უარყოფითი კომენტარი განცხადების kinesitherapy. ნაკლებობა თერაპიული ეფექტი აღინიშნება იმ შემთხვევაში, როდესაც kinesitherapy სახლში ხორციელდება მოგვიანებით ეტაპებზე დაავადება დახმარების გარეშე ექსპერტი თავს. პაციენტს არ შეუძლია სწორად დოზით დატვირთვის და არ იცის, რა სახის სწავლება გავლენას ახდენს opredelnie კუნთების ჯგუფი.

ეს არის ძალიან საშიში, რადგან ეს შეიძლება დაკარგოს კუნთების და შინაგანი ორგანოები. ზოგჯერ, პირიქით, პაციენტი იწყებს გრძნობს ბოდიში თავს და არასათანადოდ დანიშნული პროგრამა. მაშინ უბრალოდ თბილი up. ნაცვლად kinesitherapy. მიმოხილვა, კიდევ ერთხელ, უარყოფითი იქნება.

დადებითი გამოხმაურება სათანადო მომზადება ბევრად უფრო. განხორციელების საშუალებას გაძლევთ დაეღწია საჭირო ოპერაცია და ეხმარება შექმნას კუნთების corset გარშემო ერთობლივი. იმედი გვაქვს, რომ მუხლის დაეხმარა მესმის კონცეფცია "kinesitherapy" - რა არის ეს და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას.