Evminov board საკუთარი ხელებით - დეტალური აღწერა და ნახაზი

Board ხერხემლის Evminov მხოლოდ ერთი შეხედვით ჩანს, ნორმალური. ფაქტობრივად, ეს არის უნიკალური და ეფექტური გზა არა მხოლოდ ჯანმრთელობის აღდგენა უკან, არამედ თავიდან ასაცილებლად განვითარების ბევრი დაავადებები. ათასობით ადამიანი უკვე სცადა მისი გავლენა თავად. უბრალოდ აირჩიეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, და თქვენ შეგიძლიათ მოშორება სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემები: სქოლიოზი, პოზა დარღვევები, დეგენერაციული დისკი დაავადება, herniated დისკები, spondyloarthrosis, რადიკულიტი, და სხვა.

სასწავლო პრინციპებს

დღეს სამკურნალო ხერხემლის ეხმარება სრულყოფილი სიმულატორი - Evminov ფორუმში. მიმოხილვა ბევრი მყიდველები დამტკიცებას. ორი ძირითადი პრინციპები მკურნალობა დაავადებები დაკავშირებულია ხერხემლის, ხორციელდება კლასის. პირველი ექსტრაქტი ხელს უწყობს აკონტროლოთ ხერხემლის, აუცილებელია განტვირთავს ეს. კენჭისყრის თანაფარდობა შეიძლება მერყეობდა. ეს დამოკიდებულია კუთხე, სადაც simulator არის დამონტაჟებული. პროცედურის დროს, წნევის მალთაშუა დისკის მცირდება, ნერვული ფესვები ზურგის აღარ შეკუმშვას. იმის გამო, რომ ამ ტკივილის სინდრომის ქრება.

მეორე პრინციპი - სასწავლო და გაძლიერების კუნთების, რომ მხარს ვუჭერთ ხერხემლის პოზიცია, რომ ითვლება anatomically სწორი. ეს მიიღწევა კონკრეტული წვრთნები შესრულებული დაბალი ამპლიტუდის მოძრაობები. გაკვეთილების დროს მოკლე და უკან კუნთების, რომლებიც კუნთების corset, გაძლიერდა, რაც მნიშვნელოვანია ხერხემლის.

დაწყებითი simulator

საბჭო, რომელიც გაიყვანს ხერხემლის, არის იდეალური გადაწყვეტა მათთვის, ვისაც უკან პრობლემებს. მას არ შეუძლია იყიდოს. Evminov ფორუმში საკუთარ ხელში ძალა კი ჩვეულებრივი სტუდენტებს. ეს უბრალოდ ერთვის კედლის საათზე კუთხე 30 გრადუსია სართული. ჭურვი უნდა იყოს გაპრიალებული, დაახლოებით 2 მეტრის სიგრძის, აუცილებელია დაფიქსირება ორი სახელურები შეძლებს დაიბრუნოს. მამაკაცების უმეტესობა პრობლემის წინაშე შემცირების სიმაღლე მალთაშუა დისკი. ეს შეიძლება იქნას აცილებული, თუ მას შემდეგ, რაც მოდის სახლში დააწვინეს საბჭოს 15-ე წუთზე, მონაკვეთი რამდენჯერმე დააყენებს legs, წარმართონ მათი მუხლებზე, განზავებული მხარეს, და შემდეგ უბრალოდ მოტყუება ქვემოთ მუცლის არეში. ეს მარტივი წვრთნები შესანიშნავად გადაჭიმული ხერხემლის.

გაკვეთილები on სიმულატორი

ბევრი შეიძლება ამტკიცებენ, რომ ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ გათიშეთ გავიდა, და არ გჭირდებათ რაიმე ფორუმში. დიახ, ასეთი წვრთნები არის ძალიან კარგი გადაჭიმული ხერხემლის. მაგრამ თუ ადამიანს იწონის 100 კგ-ზე, მაშინ ამის გაკეთება კატეგორიულად შეუძლებელია. გარდა ამისა, გაჭიმვა კუნთების სხვა არაფერი არ იმუშავებს. გათიშეთ ბარი, თქვენ ჯერ უნდა კარგი თბილი მდე კუნთების დარბაზი. მაგრამ თუ ადამიანს აქვს 45-ზე მეტი წლის განმავლობაში, უმჯობესია, არ უნდა გარისკოს მათი ჯანმრთელობის. აქ მოვა დახმარების Evminov ფორუმში. ჩადება ყველაზე ასეთი სიმულატორი საკმაოდ მარტივია. და ექვსი თვის შემდეგ, ეფექტი უბრალოდ განსაცვიფრებელი. ასეთი projectile ბევრი ადამიანი შეძლო თავი დაეღწია თიაქარი. ხერხემლის გაჭიმვა ეხმარება უზრუნველყოს ჯანმრთელობის პირის სიცოცხლეში.

გამოჩენა

Evminov ფორუმში, გააკეთა საკუთარი ხელებით - საკმაოდ იაფი სარბენი. ეს პროდუქტი აქვს სიგრძე ორი მეტრი და სიგანე 25-30 სმ. ისინი უნდა იყოს გაპრიალებული, გარეშე ნამსხვრევებით და ძალიან კარგი slide ხერხემლის გაუწოდა. კაცი დაწვება, იგი იწყებს სეირნობისას, ცდილობს გამართავს სახელური და ამავე დროს გაშვებული ქვემოთ.

ყველა საჭირო მასალების წარმოება, გაიყიდა ტექნიკის მაღაზიაში. ბევრი მათგანი არსებობს საყოფაცხოვრებო. თუ ტრენერი დამზადებული საკუთარი ხელით, კაცი ამას დიდი სურვილი, მაგრამ საუკეთესო შედეგების ეს არის მნიშვნელოვანი. გაკვეთილები თქვენ უნდა shoeing რაღაც თქვენი ფეხები. თუ დავაკვირდებით ფოტო ექიმი Evminov ცენტრი, მაშინ ყველა ადამიანი აკეთებს წვრთნები დაფაზე sneakers. არ ფეხსაცმლის მათ სახლში, შეგიძლიათ უბრალოდ რბილი nozzle, რომელიც არ დაუშვებს ფეხზე ლღობას.

ნაცნობობა

Evminova საბჭოს ხელები (ზომები - 25 სმ სიგანე და დაახლოებით ორი მეტრის სიგრძის) შეიძლება დამზადებული chipboard. ხშირად ასეთი დაფები უკვე ხელმისაწვდომია ეკონომიკაში. ამ მიზნით, როგორც სრულყოფილი კარი კაბინეტი, რომელიც უკვე დიდი ხანია გამოიყენება. თუ არაფერი შესაფერისი გამოჩენას, ეს შეიძლება იყოს შეძენილი ტექნიკის მაღაზიაში ნაშთები CPD. თქვენ არ უნდა შეიძინოს მთელი ფორუმში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოს ინდივიდუალური ცალი და გაკრული მათ სპეციალური პლასტიკური პირას. პროდუქტი გამოიყურება საკმაოდ მიმზიდველია. მთავარი ის არის, რომ ზედაპირზე კარგად slips და არ აღიქვას ტენიანობის.

შემდეგი კალმები გვჭირდება შოველ. ერთ-ერთი მათგანი დაახლოებით ერთი მეტრის ხანგრძლივი და 4 სმ დიამეტრის, და მეორე - დაახლოებით 1,5 მ სიგრძის და 3 სმ დიამეტრის. საქართველოს stair treads შეიძლება გაკეთდეს ნეკნი ვაგონი. მაინც უნდა ჭანჭიკები, რკინის ხრახნიანი როდ, ქანჩები, საყელურები, dlinnozvennye ჯაჭვი, ხრახნები, კაკვები, ხრახნები და dowels. საბურავები უნდა მორთვა გავიდა. ძველი cashmere ხალათები შეიძლება upholster ბაზა და ვაგონი ტარების ბარი.

ჩვენ მივმართოთ მუშაობა

იმისათვის, რომ მიიღოთ Evminov საბჭოს ხელში, საჭირო ხერხი, საბურღი, ჩაქუჩი, დაინახა და საბურღი. რომ ბაზაზე აუცილებელია გააცილეს ცალი spade shaft სიგრძე 6 სმ. გარდა ამისა, შაბათ გავიდა obtyanut რეზინის. კარგად მომზადებული ხის უკან ბარი. ქვემოთ უნდა დაურთოს ჯაჭვი. იმისათვის, რომ ეს ადვილი გადაადგილება თავზე chipboard cut groove. მას შემდეგ, რაც ტარების ხე-ტყის გადატანა ქსოვილის საშუალებით კავები. Spiral hook ერთვის კედელზე ან ჭერზე. With carbine დაფიქსირება ფორუმში ისე, რომ შესაძლებელი იყო, რომ შეცვალოს კუთხე.

მიღების ვაგონი

ჩვენ უკვე კარგად ვიცით, თუ როგორ უნდა Evminov ფორუმში. ვხატავთ პროდუქტი ხელს უწყობს წარმოების ვაგონი. პირველი, ჩვენ უნდა ნეკერჩხალი ფორუმში განახევრდა. მთავრდება საბურღი ხვრელების 32 მმ დიამეტრის. ეს მოითხოვს საბურღი და სპეციალური კომპლექტი საბურღი ბიტი. ბაზის ვაგონი უნდა მიიღოს ხის 270 მმ სიგრძის. ეს საბურღი ორი ხვრელების 9 მმ დიამეტრის ჩადეთ რკინის წნელები 8 მმ. გააკეთეთ groove ძაფი შევიდა გახსნის ბარები. შაბათ უნდა ჩაიდოს წებო. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი "მომენტები". ყოველივე ამის შემდეგ დაკავშირება და გამკაცრდეს კაკალი. მუშაობა უნდა გაკეთდეს ძალიან ფრთხილად. თქვენ უნდა ყურადღებით, რათა შეინარჩუნოს სწორი კუთხით, ძალიან მტკიცედ გამყარებაში ერთად და გამკაცრდა უსაფრთხოდ. ამ საიტზე დაეცემა საკმარისად მძიმე სტრესი, ასე რომ უნდა განხორციელდეს მაქსიმალური ხარისხი. ყველაზე rung უნდა მტკიცედ ფრჩხილების, და ბოლოში უნდა გადაადგილებას. თავიდან აცილების მიზნით, მოძრავი ვაგონი ქვემოთ DIN სარკინიგზო დაჭრილი შევიდა ნაჭერი და დაჩქარება ქვეშ ფორუმში იგივე მანძილი მთელ სიგრძეზე. აქ Evminov ფორუმში, გააკეთა საკუთარ ხელში, და მზად არის!

დასკვნა

აღსანიშნავია, რომ მუშაობს ამ simulator ყურადღება უნდა მიაქციოს, რომ საიმედოობის, განმუხტვის წარმოების და დაბალი ღირებულება. რა თქმა უნდა, ხის ნაწილები შეიძლება sanded, ახლად. ან შეასრულოს ასეთი საბჭო, რომელიც იქნება ჰარმონიაში ინტერიერი. და მოტყუება კომფორტულად, ჩვენ გირჩევთ თქვენ ისარგებლოს ჩვეულებრივი ტურისტული karemat. არ შეგეშინდეთ, რათა თქვენი ფანტაზია აწარმოებს ველური. ეს არის შესანიშნავი მეცხოველეობის საფუძველი შემოქმედებითი ექსპერიმენტი.