Diet "7" - რა არის ეს?

7 Diet ძალიან თერაპიული, რომელიც მიზნად ისახავს აღდგენა თირკმლის ფუნქციის და ჩვეულებრივი ოპერაცია. თუმცა, ეს საკმაოდ ხშირად ქალები, რომლებიც სიმსუქნე, რადგან გარდა იმისა, თერაპიული ეფექტი, იგი იძლევა შესანიშნავი წონის დაკარგვა შედეგი. იმ შემთხვევაში, თუ იმისათვის, რომ ბრძოლის სიმსუქნე გამოიყენება ეს დიეტა, 7 კგ კვირაში დასაკარგი - trifling საკითხია! ეს არის თითქმის უმარილო, დაბალი calorie და, რაც მთავარია, გადადის ძალიან მარტივად.

გამოყენების ჩვენებები ამ დიეტის

7 დიეტა რეკომენდირებულია პაციენტებს სხვადასხვა თირკმლის დაავადებები, მათ შორის, გლომერულონეფრიტი, ქრონიკული და მწვავე გამოხატვის გარეშე თირკმლის დისფუნქცია ჩამოწერის ეტაპი გარკვეული ანთებითი მოვლენების ისევე, როგორც ტირილი ეგზემა, წითელი და ანთება, რასაც თან ახლავს შეშუპება. თვისება ეს დიეტა არის სრული არარსებობის მარილი დიეტა (ჩანაცვლება მისი კალციუმის და კალიუმის მარილები), შეზღუდვა ნახშირწყლების, ისევე როგორც კონტროლის ცილის მოხმარებული და სითხე.

ხშირად დანიშნული დიეტა 7 ქალების ორსულობის, მას შემდეგ, რაც გაზრდა ზომის საშვილოსნოს, როგორც წესი, იწვევს გამწვავება თირკმლის უკმარისობა, შეშუპება, შემდგომი განვითარების პიელონეფრიტი მასტიტზე და სხვა დაავადებები. ეს დიეტა აუმჯობესებს შარდვა, აჩქარებს ნაკადი მეტაბოლური პროცესების, არა მარტო თირკმლის ქსოვილის, არამედ სხვა ორგანოების, ქმნის ხელსაყრელ პირობებს ნორმალიზაციის თირკმლის ფუნქცია, მათი უშუალო ანთებითი დაზიანებები.

7 დღიანი დიეტა: ზოგადი მიმოხილვა

ეს დიეტა უნდა იყოს უმარილო და მოიცავს მხოლოდ კალიუმის და კალციუმის მარილების საწყისი მასალის (მაგრამ არა უმეტეს 2-3 გრამი დღეში). მოხმარების ცილებს (ძირითადად ცხოველური წარმოშობის), ნახშირწყლები და ცხიმები უნდა მნიშვნელოვნად შემცირდა. ამგვარი შეზღუდვები აქვს სხეულზე ანტიალერგიული ეფექტი, ბენეფიციარი ეფექტი აღმოფხვრის თირკმლის ანთება. დასწრებული ვიტამინები, მათ შორის ასკორბინის მჟავა და ვიტამინი A და B, მისასალმებელია.

№7 დიეტა დიეტა შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანია, რადგან იგი მოიცავს ყველა სახის ხილი და ბოსტნეული, სანელებლები და მწვანილი, რომელიც მნიშვნელოვნად გაზრდის მადა პაციენტის და იქნება მომგებიანი მისი მონელების. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ კვება უნდა იყოს წილადი და როდესაც ამ ნაწილში) იდეალური 5-6 - ჯერ დღეში). მას აქვს საკუთარი მახასიათებლები და საკუთარი სამზარეულო პროცესი - ეს უნდა steamed ღუმელში, ან უბრალოდ საზ. ასევე შესაძლებელია, frying საკვები მცენარეული ზეთი ან კარაქი, მაგრამ თქვენ ვერ შეუშლის მათ overcooking.

ქიმიური შემადგენლობა და კალორიების შინაარსი

ყოველდღიური ნორმა ცილოვანი საკვები ავადმყოფი -. C 80-90, სადაც 50% ეს თანხა უნდა იყოს ცხოველური წარმოშობის. ცხიმები ასევე უნდა მოხმარებული თანხის 80-90 გრამი. ამ დღეს (ცხოველური ცხიმი - არა უმეტეს 70% საერთო ნორმა). ნახშირწყლების ნორმალური, თუ მათი რაოდენობა 400-450 გრ. დღეში.

როდესაც შედარებით სტანდარტების ფიზიოლოგიურად ჯანმრთელი ადამიანი, თანხის ვიტამინ C მიღება უნდა გაიზარდოს მინიმუმ 3 ჯერ, ვიტამინი A - 2-ჯერ, ვიტამინი Bi - 1,5-ჯერ, Br - 1.25-ჯერ. რაოდენობის მთვრალი სითხის დღეში უნდა იყოს არაუმეტეს 1 ლიტრი.

გირჩევთ დიეტა საკვები და კვება

Protein თავისუფალი პური სიმინდის სახამებელი, ისევე როგორც თეთრი პური, ხორბლის ქატო, გამომცხვარი მარილის გარეშე;

სხვადასხვა Soup გარეშე მარილი - ბოსტნეულის, ხილის, ვეგეტარიანული;

ხორცი და თევზი (მხოლოდ მჭლე მოხარშული) - ქათამი, კურდღელი, საქონლის ხორცი, ინდაური და ხბოს, ისევე როგორც pike, roach, ზაფრანა cod, ქორჭილა და ქარიყლაპია.

კვერცხები და დერივატები - ცილის omelets . ა.შ. კერძები, მაგრამ არა უმეტეს ერთი კვერცხი დღეში.

რძის პროდუქტები - არანაირად, მაგრამ მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით.

ხილი და ბოსტნეული - მხოლოდ მოხარშული და კეთილი.

მაკარონი კერძები და საგოს პალმის (რძე ან წყალი), როგორც casseroles, puddings, კოტლეტი, მარცვლეული, ბრინჯი და ა.შ.

რეკომენდირებული ჭამა ყველა fat, გარდა ცეცხლგამძლე, ანუ, ღორის, ძროხის და ცხვრის. მდებარეობა დაშვებული საჭმლის, ხილისა და ბოსტნეულის სალათები, სალათი, ივსება მცენარეული ზეთი, თევზის და ხბოს Aspic, რბილი ყველი.

Sample მენიუ დღისთვის, რომელიც რეკომენდაციას დიეტა 7:

პირველ საუზმე: ხაჭო ყველი - 120 გრამი, წიწიბურა crumbly კარაქით, ძალიან ნაღების და ჩაი რძით.

სადილი (ლანჩი): ფაფა გოგრით და semolina.

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი - ½ servings, შემწვარი კარტოფილი, მოხარშული ხორცი და ხილი compote, რომელიც შედგება მხოლოდ ახალი და ასორტი ხილი.

სადილი: შემწვარი ვაშლი და სტაფილო ბურგერები.

ვახშამი: Risotto ხილი - ½ servings.

ღამით: 1 ჭიქა chernoslivnogo რძე.