Colin გარდამტეხი, "რადიკალური პატიება": კომენტარები მეთოდოლოგიის შესახებ

დამახსოვრება მხატვრული ფილმი არნოლდ Schwarzenegger ეწოდება "სულ გავიხსენოთ"? ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, საპირისპირო სიტუაცია - თქვენ უნდა დაგვავიწყდეს, ყველა ცუდი რამ, რაც მოხდა ცხოვრებაში. როგორ შეიცვალა თქვენი ცხოვრება? რა თქმა უნდა, იგი იქნებოდა უკეთესი ჯერ. თქვენ არ მოველით ბინძური შეასრულა ხალხის არ შეგეშინდეთ იმედგაცრუება, არ განიცადა წუხილი მომავალში შეცდომები და უბედურება.

არის ეს შესაძლებელი? წიგნი "რადიკალური პატიება", ავტორი ამტკიცებს, რომ ეს რეალური, ის ისურვებდა. და ბოლოს, ყველა, რომ საჭიროა - წაკითხვის მუშაობა, რომელმაც დაწერა Colin გარდამტეხი. "რადიკალური მიტევება" შემოთავაზება გაივლის ცამეტი ნაბიჯები, და მაშინ გახდება სხვადასხვა პირი. ეს ტექნიკა არ არის რელიგიური, ფსიქოლოგიური და ეზოთერულ ჭრილში. ეტაპობრივად, შეისწავლოს თქვენი უკმაყოფილებას იწვევს, ხოლო საქმე დამნაშავეები გონებრივად, თქვენ შეძლებთ ნაწილი ზედმეტი ემოციებისა და გახდეს უფასოდ.

არქეტიპი მსხვერპლი

რას ფიქრობთ, შეიძლება მოვლენების წარსულში, layering ზოგიერთი კვალს დღემდე? მაგალითად, კაცი ფეხი მოიტეხა. ძვლები უარყოფილ, მაგრამ დარჩა limp, რომელიც ზოგჯერ თავს იჩენს. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკური სხეული ალბათ ჩვენი სულიერი გამოცდილების შეიძლება ბევრად უფრო დიდი გავლენა ცხოვრებაში, ვიდრე ფიზიკური.

ავტორის თქმით, ის ფიქრობდა Colin Tripping, თითოეული ჩვენგანის ახორციელებს კვალი უკმაყოფილებას ყველა ცხოვრების მოვლენები. ვინმეს აქვს არქეტიპი მსხვერპლი. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად ძლიერი უნდა ჩანდეს, რომ სხვები და თავად, შედგენილი ბავშვობის მოგონებები უსამართლობას სხვები.

შეურაცხყოფა მშობლები, პედაგოგები, მასწავლებლები, თანატოლებს, მეგობრებს აგროვებს, როგორც მძიმე ტვირთი. როგორ არის ეს კონკრეტული დატვირთვა შეიძლება ოცი კაცი? ორმოცი წლის განმავლობაში? ამიტომ, რადიკალური პატიება არის ერთადერთი ვარიანტი უნდა გახდეს ამ ტვირთი და საშუალებას თავს შევხედოთ ცხოვრებას ახალი თვალით.

ვის სჭირდება პატიება?

ბევრი თვლის, რომ თქვენ უნდა ვაპატიოთ, რადგან ეს აუცილებელია ჩვენი დამნაშავეები. მაგრამ სხვა განაცხადა გარდამტეხი. "რადიკალური პატიება" დაეხმარება, პირველ რიგში თქვენთვის. ვინც არ დააზარალებს თქვენ, ალბათ ასჯერ უკვე დაავიწყდა და გადავიდა სხვა ქალაქში, ან თუნდაც ქვეყანაში.

უკმაყოფილებას არ არსებობს არსად გარდა თქვენი გონება. თურმე, თუ თქვენ არ გაპატიებენ ვინმე, უკმაყოფილებას ერთად იცხოვრებს და წართმევას თქვენი ძალა, რომელიც შეიძლება დადგეს მოსახერხებელი.

უარყოფითი ადამიანი, რომელიც იძლევა დანაშაულის

მოდით შევხედოთ თქვენს ცხოვრებაში. თუ თქვენ აბსოლუტურად ბედნიერი ადამიანი არის კმაყოფილი ყველაფერი და მუდმივად მომღიმარი, მაშინ ამ მუხლის, ისევე როგორც წიგნი "რადიკალური პატიება", არ არის თქვენთვის.

მაგრამ ასეთი პირი არის ნაპოვნი დღეს, საუკეთესო შემთხვევაში, ერთი ათასი. დანარჩენი რა გვაქვს? ბნელი მშობლები, ხმამაღალი nasty მეზობლები, მათ, რომ უსაყვედურა, კოლეგებს, boss-ტირანი, სულელური მასწავლებელი. ყველა ეს ადამიანი, არ, არა, დიახ, და იმისათვის, რომ ჩვენი ემოციური გამოცდილება. შეგიძლიათ ადანაშაულებენ მას საკუთარი პრობლემები, მაგრამ ეს უფრო ადვილად იჭრება შევიდა თავს იპოვოს ძალა აპატიებს დამნაშავე და დაიწყოს ახალი, არ ამძიმებდა არაფერი ცხოვრებაში. ასე რომ, რა უნდა გავაკეთოთ, რათა გაიწმინდება ზედმეტი წონა 13 ნაბიჯები?

ნაბიჯი 1 და 2 - ჩვენ აღწერს და იმყოფება

ამ ნაბიჯს, თქვენ უნდა გაიგო ხმამაღლა მდგომარეობის შესახებ, რომელიც იღებს თქვენ ძლიერი ნეგატიური ემოციები. აღწერეთ არა მხოლოდ ჩადენილი თქვენ და თქვენი მოძალადე, არამედ ემოციების, რომ თქვენ განიცდის ამ საკითხთან დაკავშირებით.

წარმოიდგინეთ, რომ დანაშაული სახით ტკივილი, რომელიც აშენებს სადღაც თქვენი სხეულის. თვალები დახუჭე და ცდილობენ თავს, სადაც მას მავნებელი. განათავსეთ პალმის.

ნაბიჯი 3 და 4 - შეძახილი და უნდა იცოდეს

მესამე ნაბიჯი - არ ზღუდავს საკუთარ თავს. ტირილი, ტირილი, თუ მინდა - გამოიყენოთ profanity. რადიკალური პატიება ტექნოლოგია მოიცავს სრულ თავისუფლებას საკუთარი ემოციების.

მეოთხე ნაბიჯი - ეს ცნობიერების. თქვენ ფიქრობთ, რომ ყველა სიტუაციაში, რომ მოხდეს ცხოვრებაში, შემთხვევით? ტექნიკა რადიკალური პატიება Colin გარდამტეხი სთავაზობს ხვდები, რომ ამ უსიამოვნო მომენტები, ძალადობისა და დამცირების იმ ნაწილს სხვა ადამიანი, თქვენ არ არის. მესმის და მიიღოს ის ფაქტი, რომ ეს არის მიზეზი თქვენი სულიერი და ფიზიკური განვითარებისათვის.

ნაბიჯები 5 და 6 - გაიგოს და მიიღოს

პასუხი მეხუთე ნაბიჯი შემდეგი კითხვა: "როგორ ფიქრობთ, რომ უკმაყოფილება ხელს უშლის თქვენ ცხოვრობთ?" ეს არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილების პროგრამა, როგორიცაა რადიკალური პატიება. ჰერმან Semeniuk მისი ტექნოლოგია ასევე გთავაზობთ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა. ეს რეალიზაციის დაგეხმარებათ სწრაფად სურვილი მოშორება არასასურველი ემოციებს.

შემდეგი ნაბიჯი - დათმობს გადაწყვეტილება. დავივიწყოთ ის ფაქტი, რომ მსოფლიოში არის ცუდი და კარგი. მოხდა - კარგად, ეს მოხდა, ეს არის წარსულის.

ნაბიჯი 7 და 8 - შეწყვიტოს ვიმსჯელებთ თავს

ძალიან ხშირად, ფიქრი მათი დამოკიდებულ პირთა, ხალხს მაშინვე განაცხადა, რომ საკუთარ თავს: "ისე, იგი ჩემთვის უფლება, რადგან მე არ ვარ შორს წმინდანი. ღირსი ვარ! "როგორც თქვენ არ აპატიებს საკუთარ თავს, თქვენ არ აპატიებს სხვები. გახსოვდეთ, თქვენ, რა არის.

თუ გსურთ, რომ გაუმჯობესდეს, გთხოვთ, მაგრამ მიიღოს საკუთარ თავს, სიყვარული და პატიება. შეაჩერე ვიმსჯელებთ თავს და შეაფასოს. Making თურმე ყველა 13 ნაბიჯები რადიკალური პატიება, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ მეშვიდე ნაბიჯი. აპატიებს ცოდვები საკუთარი. ეს არის ნახევარი ბრძოლა.

მერვე ნაბიჯი მჭიდროდაა დაკავშირებული მეშვიდე - ისევე როგორც საკუთარ თავს, როდესაც მე ბოდიში. თქვენ ხართ ყველაზე დიდი საგანძური ამ სამყაროში, და თქვენ ხართ ღირსი სიყვარული, პირველ რიგში, თავად.

9 და 10 ნაბიჯი - თქვენი უსამართლო არის თქვენი მასწავლებელი

ახლა თქვენ შეგიძლიათ ვფიქრობ, უფრო ფართოდ. უკმაყოფილებას და დამნაშავე შემოვიდეს თქვენს ცხოვრებაში, არა მხოლოდ იმისათვის, რომ თქვენ ცუდი ემოციები. ეს იყო გაკვეთილი, რომ გახდეს უფრო ბრძენი, და პირი, რომელიც განაწყენებული თქვენ - თქვენი მასწავლებელი. თქვენ შეგიძლიათ, როგორც ბავშვი, კვლავაც sulk და შეიძლება "იზრდებიან" და მთელი სიტუაცია გარედან.

აქ არის მაგალითი. თქვენ მუდმივად კრიტიკა ბოსი. ისევე როგორც ყველა კარგი სამუშაო ადგილი და ხელფასი კარგი და ურთიერთობები კოლეგებთან, მაგრამ მთავარი მხოლოდ აუტანელი. თქვენ არ ხართ დამნაშავე, რომ თქვენ იცით, რომ თქვენ მხოლოდ სრულყოფილი თანამშრომელი. როგორ უნდა იყოს, თუ როგორ უნდა ვაპატიოთ ბოსი? უბრალოდ გაათავისუფლოს სიტუაცია. წარმოიდგინეთ, ვიდრე ნიშანი იმისა, რომ ეს იყო დრო შეიცვალოს სამუშაო ადგილი, ახალი გაგება ბოსი?

და აქ არის კიდევ ერთი მაგალითი. თქვენ ძალიან დაკავებული chores, რაზეც მთელი ცხოვრება ოფისში და ურთიერთობისას კოლეგებს. და მაშინ გაიგებთ, რომ თქვენი მეუღლე შეიცვალა. რა უნდა გავაკეთოთ, თუ როგორ უნდა აპატიებს მას? და არა იმიტომ, რომ თუ ეს მოხდა, რომ თქვენ არ იბერტყავს? იმის გამო, რომ დასაწყისში შეიცვალა, რომ მათი მუშაობა?

მეათე ნაბიჯი - ეს არის იმ ფაქტს, რომ თქვენი უსამართლო - ღირსეული ადამიანები, რომლებიც უბრალოდ საკუთარი როლი გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრება. ეს არის ის, რაც სთავაზობს Colin გარდამტეხი. "რადიკალური პატიება" - ეს არის პროგრამა, რომელიც მუშაობს მხოლოდ მაშინ, როცა არა მხოლოდ შეუძლია პატიება ცუდი ხალხი, არამედ ვაღიარებთ, რომ ისინი არ არის უარესი, ვიდრე თქვენ. დიახ, ისინი არ ითამაშა უარყოფითი როლი თქვენს ცხოვრებაში. მაგრამ არა იმიტომ, რომ თუ ისინი არ გახდეს უკეთესი, უფრო ძლიერი დღეს? სად უნდა იყოს და რა მოხდება, თქვენ ვერ გადარჩება ერთხელ კრიტიკულ მომენტში?

მეთერთმეტე და მეთორმეტე ნაბიჯი - თქვენ უკეთ

მეთერთმეტე ნაბიჯი არის აღიარებს იმ ფაქტს, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში, თუნდაც ყველაზე არასასურველი, არის ღვთაებრივი ან უმაღლესი გამოვლინება სიბრძნე და სიყვარული. რაც არ უნდა მოხდეს, - ასე აუცილებელია, პირველ რიგში თქვენთვის. გარეშე ამ სიტუაციაში, თქვენ ვერ ვხედავ ნათელი, ჭკვიანია, უკეთ, მამაცი, ძლიერი.

კითხვაზე პასუხის გაცემა - ფიქრობთ, რომ უკმაყოფილებას მიაქვს, რომ თქვენ თავს კარგად გრძნობენ, რომ ეს არის ადვილი? ეს არის მეთორმეტე ნაბიჯი პროგრამის "რადიკალური პატიება." მიმოხილვა ადამიანები, რომლებიც გაიარა სემინარი გარდამტეხი აღვნიშნო, რომ პასუხი მოდის ადვილად. და რომ პასუხი - "დიახ". როცა შევხედოთ სიტუაციას სხვა თვალით, უარს განსჯის, ყველაფერი გამოიყურება სხვადასხვა. და უსამართლო და თქვენი გრძნობები ამ კუთხით. შეგიძლიათ გვესმოდეს, რომ სიტუაცია არ იყო შემთხვევითი, და ეს კი ლეგიტიმური, ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ თქვენ არ ჰქონდა და მოიქცა.

საბოლოო ნაბიჯი არის მეცამეტე

საბოლოო ნაბიჯი ხდება თავისთავად. თქვენ იცით, რომ რაღაც შენში შეიცვალა უკეთესობისკენ, რადგან შეცვალა თავისი მიმართულებით ნაკადის ენერგია. მეცამეტე ეტაპი ძველი ამბავი მიდის არა წარსულს, ის მოძრაობს წარსულს ჩაბარდა. ძალები, რომ თქვენ დაიხარჯოს საღეჭი პრობლემები, მისი გაგების, გაათავისუფლეს. და აჰა, ახალი შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი თავისუფალი დრო შექმნა, შექმნა, ოცნება.

შემაჯამებელი

ბავშვობიდან, ყველაზე მეტად ჩვენს დაგროვილი წყენა. თუ წარმოვიდგენთ ჩვენს მეხსიერებაში, როგორც უძირო კარადა, ჩვენ თითქმის ყოველდღე დაამატოთ მდე ძველი, moth შეჭამეს რამ, გატეხილი სათამაშოები, ჩვენ არ უნდა დეტალები და ნამსხვრევები.

სადღაც კაბინეტი წიგნები, სამკაულები, ახალი ტანსაცმელი, მაგრამ ფონზე ეს ყველაფერი "პერსონალი" არის ის, რაც თქვენ გჭირდებათ, და არ იქნება ნაპოვნი. ტექნიკა "რადიკალური პატიება" გთავაზობთ ეფექტურად გარკვევა ნამსხვრევები და სივრცეში თავად და მათი ბედნიერი ცხოვრება. არ დასვას შეკითხვები, რომელიც სჭირდება, რადგან ეს აუცილებელია თქვენთვის.

თქვენი დამნაშავეები - ბოროტება არ არის ადამიანი, ან თუნდაც ძალა. არა, ეს ერთი და იგივე სახეები, ისევე, როგორც თქვენ, უბრალოდ, მათთვის განსაკუთრებული როლი - გასწავლით რაღაც. რა თქმა უნდა, სწავლა შეიძლება, რომ "სტაფილოს", მაგრამ თუ ბავშვების ან ცხოველების, თქვენ იცით, რომ "whip" ზოგჯერ გარდაუვალია. აქედან გამომდინარე, არ ვიმსჯელოთ ბოროტი თქვენი თავდამსხმელები, არ მინდა მათი საწუხარი - ისინი აუცილებელია თქვენთვის არანაკლებ თქვენს მეგობრებს. Take გაკვეთილი და დამნაშავეები, დააზარალებს და გაანადგუროს ყველა თქვენი ემოციები უბრალოდ გაუშვებენ. ეს არის ძალიან მარტივი უნდა გააკეთოს, რომელსაც 13 ნაბიჯები რადიკალური პატიება პროგრამა Colin გარდამტეხი.