Როგორ შეწყვიტოს ეშინია სიკვდილის რეკომენდაციები. როგორ დავაღწიოთ სიკვდილის შიში: ფსიქოლოგი

მისი თქმით, გლობალური კვლევა, სიკვდილის შიში არის უმაღლესი 90% პლანეტაზე. გასაკვირი არ არის, - სიკვდილი არის დაკავშირებული უმეტესი გარდაუვალი დასასრული ბოლოს ცხოვრება და გადასვლას ახალ სასაცილო და საშიში მდგომარეობა. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ შეიძლება თუ არა მოშორება ეს შიში, პრინციპში, და როგორ უნდა შეწყვიტოს ეშინია სიკვდილის.

ოდა ცხოვრებაში ჩვენ მღერიან

წარმოიდგინეთ, გაზაფხულზე. აყვავებული ხეები, ახალი მწვანილი, დაბრუნების Yugov ფრინველი. ეს არის დრო, როდესაც კი ყველაზე პირქუშ პესიმისტები მზადყოფნას, ნებისმიერი საქმეები და დაემორჩილოს ზოგადად კარგი განწყობა. წარმოიდგინეთ ახლა, ნოემბრის ბოლოს. თუ არ ცხოვრობს თბილი კლიმატი, რომ სურათი შედგენილი არ არის ძალიან იმედისმომცემი. შიშველი ხეები, გუბეები და ტალახი, slush, წვიმა და ქარი. მზე ადგენს ადრე და ღამით არასასიამოვნო და არასასიამოვნო. ცხადია, რომ ასეთ ამინდში, განწყობა ეწოდება, preparshivoe - მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენ ვიცით, რომ ის მიიღებს შემოდგომაზე, და შემდეგ მოდის ერთად bunch of თოვლიანი ზამთრის არდადეგები, და შემდეგ ბუნება მოვა ცხოვრებაში ერთხელ, და ჩვენ ნამდვილად ბედნიერი და აღფრთოვანებული ცხოვრებაში.

თუ ეს ასე მარტივი და ნათელი გაგება სიტუაცია იყო სიცოცხლე და სიკვდილი! მაგრამ ეს არ იყო იქ. ჩვენ არ ვიცით, რა ხდება სიკვდილის შემდეგ, და უცნობი შიშს us. როგორ შეწყვიტოს ეშინია სიკვდილის შემდეგ? წაიკითხეთ ეს სტატია. თქვენ მიიღებთ მარტივი განხორციელება რეკომენდაციები, რომელიც გადაარჩენს თქვენ გამოგონილი შიში.

რა არის მიზეზი შიში?

სანამ კითხვაზე , თუ როგორ უნდა დაეღწია შიში , ჩვენ ავუხსნათ, თუ რა ხდება სიკვდილის შემდეგ.

1. ეს არის ადამიანის ბუნება ვივარაუდოთ უარესი. წარმოიდგინეთ, რომ საყვარელი მოდის სახლში გამოყოფილი დრო, და ტელეფონი არ დააყენებს და პოსტ არ პასუხობს. ათიდან ცხრა ადამიანი ვივარაუდოთ უარესი - არ იყო რაღაც ცუდი, მას შემდეგ, რაც კიდევ უპასუხოს ტელეფონი არ შეუძლია. და როდესაც საყვარელი საბოლოოდ, როგორც ჩანს და განმარტავს, რომ ის იყო დაკავებული და ტელეფონი "სოფლებში", ჩვენ დაწინწკლული out მას რამოდენიმე ემოციებს. როგორ შეიძლება ის გვაიძულებს ასე ნერვიულობის და ფიქრი? ხმის ნაცნობი? ის ფაქტი, რომ ადამიანები ხშირად ვივარაუდოთ უარესი, შემდეგ ამოისუნთქეთ რელიეფური ან მიიღოს გარდაუვალი და უკვე განწირულია მომზადებული. სიკვდილი არ არის გამონაკლისი. ჩვენ არ ვიცით, რა აქვს, მაგრამ უკვე კონფიგურაცია ყველაზე ცუდი შედეგი.

2. შიში უცნობი. გვეშინია, რაც ჩვენ არ ვიცით. დამნაშავე ჩვენი ტვინი, უფრო სწორად, ისე, როგორც ეს. როდესაც ჩვენ გავიმეოროთ იგივე ქმედება, დღითი დღე, თავის ტვინის აშენებს დგას ჯაჭვის ნერვული კავშირები. მაგალითად, თქვენ წავიდეთ მუშაობა ყოველდღე იგივე გზა. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ, სხვადსხვა მიზეზის გამო, რომ სხვა გზით წავიდეთ - და თქვენ განიცდიან დისკომფორტს, თუნდაც ახალი გზა არის მოკლე და უფრო მოსახერხებელია. ეს არ არის უპირატესობა, სწორედ ეს არის სტრუქტურა ჩვენი ტვინის ტვინი. Death ასევე გვაშინებს ამ მიზეზის გამო, - ჩვენ არ განიცდიან, არ ვიცი, რა მოხდება მომდევნო, და ტვინი სიტყვა უცხოა, რამაც უარის თქმის შესახებ. მაშინაც კი, ადამიანები, ვისაც არ სჯერა ჯოჯოხეთი, არასასიამოვნო, როდესაც ისინი მოვისმინოთ გარდაცვალების შესახებ.

3. ცნებები ცაში და ჯოჯოხეთი. თუ გაიზარდა რელიგიურ ოჯახში, ალბათ, აზრი სტრუქტურა სავანე. ყველაზე გავრცელებული გაცილებით რელიგიები გპირდებით სამოთხის მართალი და ტკივილი ჯოჯოხეთი მათთვის, ვინც მიიყვანს ცხოვრებაში სასიამოვნო იყო ღმერთი. იმის გათვალისწინებით, მიმდინარე რეალობა ცხოვრებაში, ეს არის ძალიან რთული იყოს სწორი, განსაკუთრებით, როგორც ამას მკაცრი რელიგიური კანონები. შედეგად, ყველა მწამს იცის, რომ, შესაძლოა, სიკვდილის შემდეგ ის დაინახავს ჭიშკართან სამოთხეში. მდუღარე cauldrons ძლივს ენთუზიაზმით სწრაფად გაირკვეს, თუ რა დევს მიღმა ბარიერი სიკვდილი.

არ ვფიქრობ, რომ თეთრი monkey

მაშინ ჩვენ განვიხილავთ გარკვეული დადასტურებული გზები თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს ეშინია სიკვდილის და ცოცხალი. პირველი ნაბიჯი - მიიღოს ის ფაქტი, რომ თქვენ ხართ მოკვდავი. ეს გარდაუვალია, და, როგორც ამბობენ, არავის სხვას აქ არ დატოვონ ცოცხალი. თუმცა საბედნიეროდ, ჩვენ არ ვიცით, როდის მოხდება ჩვენი მზრუნველობა.

ეს შეიძლება მოხდეს ხვალ, მომდევნო თვეში, ან მრავალი ათწლეულის განმავლობაში. თუ არა წინასწარ ფიქრი იმაზე, თუ რა მოხდება მაშინ, როდესაც იგი ცნობილი არ არის? მათ არ ეშინიათ სიკვდილის, უბრალოდ მიიღოს ის ფაქტი, მისი გარდუვალობის - ეს არის პირველი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს ეშინია სიკვდილის.

რელიგია არ არის პასუხი

საერთო misconception არის იდეა, რომ რელიგია ანუგეშებს საცხოვრებელი და აღმოფხვრის სიკვდილის შიში. რა თქმა უნდა, ეს ზოგავს, მაგრამ სრულიად ირაციონალური გზა. მას შემდეგ, რაც ვერავინ მსოფლიოში იცის, რა მოხდება მას შემდეგ, რაც სიცოცხლის ბოლომდე, ის ფაქტი, რომ არსებობს უამრავი ვერსია. რელიგიური იდეები ცაში და ჯოჯოხეთი ასევე ვერსიის პოპულარული, მაგრამ საიმედო უფლება? თუ თქვენ ხართ ბავშვი პატივს მათი ღმერთი (არ აქვს მნიშვნელობა, რა რელიგიის თვლით), მაშინ თქვენ უჭირთ მიიღოს იდეა, რომ არ მღვდელი არ იცის, რა მოხდება, რომ თქვენ სიკვდილის შემდეგ. რატომ? იმის გამო, რომ არავის არ აქ ცოცხალია და არავინ არ არ დაბრუნდება.

Hell ჩვენს წარმოდგენაში არის შედგენილი ძალიან არამეგობრული ადგილი, და ამიტომ სიკვდილი შეიძლება იყოს საშიში, და ამ მიზეზის გამო. ჩვენ არ მოგიწოდებთ, რომ უარი თქვას მათი რწმენა, მაგრამ არც ერთი რწმენა არ უნდა გააჩინოს შიში. აქედან გამომდინარე, არსებობს კიდევ ერთი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს ფიქრი სიკვდილზე. უარი თქვას რწმენა , რომ სიკვდილის შემდეგ ელის გარდაუვალი არჩევანი შორის ცაში და ჯოჯოხეთი!

როგორ შეწყვიტოს ეშინია დაავადების და გარდაცვალების

ხშირად ადამიანებს ეშინიათ არა იმდენად სიკვდილი, როგორც, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ეს - მაგალითად, დაავადებები. ეს არის იგივე სულელური შიში, როგორც სიკვდილის შიში, მაგრამ ეს შესაძლებელია ეფექტურად გაუმკლავდეთ მას. ცნობილია, რომ ჯანსაღი გონება ცხოვრობს ჯანმრთელი სხეული, რაც იმას ნიშნავს, რომ როგორც კი გრძნობთ ჯანსაღი, ირაციონალური შიში დატოვებს. წავიდეს სპორტული, მაგრამ არა "არ მინდა", და დიდი სიამოვნებით. ეს არ შეიძლება იყოს, როგორც მოსაწყენი otbyvalschina როგორც საყვარელი საქმიანობა - ცეკვა, ცურვა, ველოსიპედები. დაწყება მონიტორინგი რას ჭამთ, თქვას ალკოჰოლის და მოწევა. მას შემდეგ, რაც თქვენ გრძნობენ დარწმუნებული იდგნენ მათი ფეხზე, კარგი ჯანმრთელობის, თქვენ შეწყვიტოს ფიქრი დაავადებები, და, შესაბამისად, სიკვდილი.

ცოცხალი დღეს

არსებობს გამონათქვამი: "ხვალ არასოდეს მოდის ველოდები საღამოს, ის მოდის, მაგრამ გააჩნია ახლა! დაიძინებდნენ, გაიღვიძა - ახლა არის ახალი დღე - და კიდევ ერთხელ დღეს ...."

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ეშინია მომავალი, ის არასოდეს არ მოდის ზოგადი გაგებით, - თქვენ ყოველთვის იქნება იმ მომენტში, "ახლა". ასე რომ, თუ არა, რომ თქვენი აზრები მიიღოს თქვენ მოშორებით, ხოლო თქვენ ყველა დროის აქ და ახლა?

რატომ არა?

ეს მოდური ამის ტატუ სახით ცხოვრების ადასტურებენ წარწერების და ახალგაზრდები ხშირად აირჩიოს ლათინური ფრაზა "კარპე დიემი". ფაქტიურად იგი დგას "ცხოვრება ბედნიერი" და "ცოცხალი მომენტში". ნუ უარყოფითი აზრები გადაგიყვანთ out ცხოვრება - ეს არის პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს ეშინია სიკვდილის.

და ამავე დროს გვახსოვდეს სიკვდილი

შეისწავლის ცხოვრებაში აუთენტურია ინდური ტომები, რომლებიც ცოცხალი ლათინურ ამერიკაში, ისტორიკოსები გაოცდნენ, რომ ინდოელებს პატივს სიკვდილი და გვახსოვდეს, რომ ყოველ დღე თუ არა, თითქმის ყოველ წუთს. თუმცა, ეს არ არის იმის გამო, რომ შიში იგი, არამედ გარეთ სურვილი იცხოვრონ შეგნებულად და სრულად. რას ნიშნავს ეს?

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ჩვენი აზრები ხშირად მიიღოს დაშორებით დრო ახლა წარსულში ან მომავალში. ჩვენ ვიცით, სიკვდილი, ხშირად ეშინიათ მისი, მაგრამ ქვეცნობიერად არ სჯერა რეალობა ის არის ჩვენთვის. რომ არის, ეს არის ის, რაც ხდება ერთხელ. ინდიელებზე, მეორეს მხრივ, მესმის თავს, რომ სიკვდილი შეიძლება მოვიდეს ნებისმიერ დროს, და ამიტომ ვცხოვრობთ მათი მაქსიმალური პოტენციალი ახლავე.

როგორ დავაღწიოთ სიკვდილის შიში? უბრალოდ მახსოვს. არ მოველით, შიში და უბრალოდ შეინახოს სადღაც ქვეცნობიერი, რომ მას შეუძლია მოვიდეს ნებისმიერ დროს და, შესაბამისად, არ უნდა procrastinate მნიშვნელოვანი რამ. როგორ არ შეგეშინდეთ სიკვდილი? ყურადღება მიაქციეთ ოჯახს და მეგობრებს, მისი ჰობია, სარგებლობენ workout, შეცვალოს თქვენი არაზუსტი სამუშაო, განავითაროს ბიზნესის, რომ არის ახლოს თქვენ სულითა. ანხორციელებს თქვენს ცხოვრებაში, თქვენ არ ვიფიქროთ სიკვდილის შიში.

როგორ შეწყვიტოს ეშინია სიკვდილის ახლობლებს

ზოგჯერ ჩვენ აღელვებს არა იმდენად თავს, მაგრამ მათ შესახებ, ვინც ძვირფასია ჩვენთვის. განსაკუთრებით კარგად იცნობს ისეთი გამოცდილება მშობლები - საყვარელი ბავშვი უნდა linger საღამოს სასეირნოდ ან შეწყვიტოს რეაგირების დედა ზარები, და ხელმძღვანელი ასვლა ძალიან საშინელი აზროვნების. შეგიძლიათ გაუმკლავდეს თქვენი შიში - თუ გვინდა, რა თქმა უნდა.

თქვენ ვერ შეძლებთ იზრუნოს თქვენი შვილი სამუდამოდ, ასევე კარგი არაფერი მოდის თქვენი გამოცდილება. მაგრამ თქვენ განიცდის თავს, იმუქრება მისი ნერვული სისტემის გამოგონილია შიში.

იმ ფაქტს, რომ ვაპირებთ, როგორც ყოველთვის. იყავი მშვიდი, არ ინერვიულოთ, თუმცა უშედეგოდ. და მახსოვს, რომ ვიფიქროთ, ცუდი - საყვარელი საქმიანობის ტვინის, მაგრამ არა თქვენი.