Როგორ გააკეთოთ ბარი სახლში თქვენს ხელშია - გიდის მთავარი ოსტატი

ჯანსაღი ცხოვრების წესის გულშემატკივარი ყოველთვის არ არის საკმარისი ფული და თავისუფალი დრო ფიტნეს ცენტრის მონახულება. დახმარების მისაღებად ეზოში ან უახლოეს ღია სივრცეში ჰორიზონტალური ბარები და სხვა ჭურვები მოდიან. მაგრამ ასეთი ობიექტები ყველგან შორს არიან, შემოდგომა-ზამთრის სეზონთან შედარებით, ამინდი ცოტაა გარე მომზადებასთან.

ადრე თუ გვიან, თითქმის ყველას ფიქრობს, თუ როგორ უნდა გააკეთოს ბარი სახლში და პრაქტიკაში წელიწადში მოსახერხებელ დროს და სრულიად უფასოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჰორიზონტალური ბარი უნივერსალური სიმულატორია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სხვადასხვა კუნთების ჯგუფების მომზადება, გარდა ამისა, კომპაქტური, იაფი და შესაფერისი როგორც მოზრდილთა და ბავშვებისათვის.

სპორტული საქონელის მაღაზიაში სპორტული კუთხეებისა და შვედეთის კედლების ასორტიმენტი გაეცნობით, დავიწყებთ იმის გაგებას, რომ ყველა ეს შესანიშნავი კომპლექსი და ტრენაჟორი იშლება ოთახში არანაკლებ ნახევარზე. ისინი განკუთვნილია, როგორც წესი, სკოლამდელი და სკოლის მოსწავლეებისთვის, რადგან ზრდასრული მამაკაცის წონა და სიმაღლე მცირეა და არა ყველა ოჯახს ცალკე ფართო ბავშვთა ოთახი.

უკეთესი ვარიანტია შვედეთის კედელი, რომელიც თან ერთვის თავისუფალ კედელს, როგორც წესი, სხვადასხვა სახის კუნთების ჯგუფებისთვის დამატებითი მოსახსნელი შეჩერებისა და ტრენაჟორების კომპლექტი, მათ შორის მოსახსნელი ჰორიზონტალური ბარი, რომელიც დამონტაჟებულია ნებისმიერი სიმაღლეზე სხვადასხვა სიმაღლის სპორტსმენებისთვის. ეს არის ყველაზე წარმატებული გამოსავალი მთელი ოჯახი.

თუ თქვენ გადაწყვეტთ გადარჩენა ძვირადღირებული სპორტული ინვენტარის შეძენაზე, ან ძალიან ცოტა სივრცე გაქვთ სახლში, მაშინ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გააკეთო ბარი ბინის ბინაში ხელებით.

სანამ ბარი სახლში, თქვენ უნდა აირჩიოს სწორი ადგილი. შვედური კედლისგან განსხვავებით ტურნიკეთი პატარა სივრცეს იღებს, მაგრამ თავისუფალი მიდგომა და სივრცე უნდა განხორციელდეს სხვადასხვა სახის წვრთნებისთვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული დაზიანებები და შეზღუდული მოძრაობები. ყველაზე ხშირად, შესაფერისი ადგილია დარბაზში, კედლების ან კარიბჭეს შორის ვიწრო დერეფანი.

როდესაც გადაწყვეტთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ბარი სახლში, როგორც მოსახერხებელი, კომპაქტური და უსაფრთხო, მაქსიმალურად განსაზღვრავს მის დიზაინს. ჩვეულებრივ, სახლის კედლის დამონტაჟებული კედელი ორი ტიპისაა: კედლის სახით სტაბილური, მყარად ფიქსირებული კედელი და მხოლოდ ბარი, რომელიც არის "ჩასმული" კარიბჭეში ან ვიწრო დერეფნის კედლებს შორის. ასეთი ჰორიზონტალური ბარი შეიძლება გაკეთდეს მოსახსნელი ისე, რომ არ ჩაერიოს.

იმისათვის, რომ ასეთი ჰორიზონტალური ბარი, თქვენ უნდა გემბრიჯი სიგრძის ტოლია სიგანე გახსნა სიმაღლეზე, სადაც თქვენ აპირებთ დაფიქსირება ბარი. შეგიძლიათ მიიღოთ ხის ბარი მრგვალი რაუნდი (მაგ., შოკიდან შოკი), მაგრამ უფრო საიმედოა - ლითონის მილები. ჯარიმის დიამეტრი უნდა იყოს შესაფერისი მოსახერხებელი ბადისთვის (დაახლოებით 3 სმ). გარდა ამისა, ის მიიღებს ბუდეებს, სადაც ჯავშანი იქნება ჩასმული. ისინი შეიძლება იყოს ლითონის ან ხის.

ხის ბუდეები დამზადებულია კვადრატული ბარები ან პლაივუდის ცალი 3-5 სანტიმეტრი სისქით და 10 სანტიმეტრით 10 კვადრატული მეტრი (ან კარების სიგანე ). ზედა ნაწილში, ნახევარფუნქციური ხვრელები ჯოჯოხეთით იჭრება ჯვრის დიამეტრით, მაშინ ბადეები ფიქსირდება კარდაკარში თვითმმართველობის მოსმენების ხერხებით. ჯვარედინი მოთავსებულია ზემოდან, აუცილებლობის შემთხვევაში, ადვილად ამოღებულია და ამოღებულია.

თუ ლითონის კონსტრუქციის არჩევა გაქვთ, მაშინ 10x10 სმ ფირფიტებზე უნდა დაიბლოკოს, რომელზედაც რკინის ზოლები იბეჭდება ჯირკვლის დიამეტრის გასწვრივ (ფაქტობრივად, ბუდეები). შედუღება მხოლოდ გარედან უნდა ჩატარდეს ისე, რომ მილის მყარად მჯდომარე იყოს. 10 მმ დიამეტრიანი ჭურჭელი ხვრელებს ჰოლდინგის ფირფიტების კუთხეებში გაბურღულია. ფირფიტები კედელზე იბეჭდება კედლის გამოყენებით.

იმისათვის, რომ ბარი არ გააფართოვოს ბუდეები, შეგიძლიათ საბურღი მხარეს ხვრელები in crossbar და სოკეტების და ჩადეთ ქინძისთავები ან დაჭრილი თემა და გაასწორონ ის ჭანჭიკები.

როგორ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ბარი სახლში, თუ გსურთ შეასრულოს სხვადასხვა წვრთნები, და არა მხოლოდ გაიყვანოს საკუთარ თავს up? ყოველივე ამის შემდეგ, ჰორიზონტალური ბარის ზომები შემოიფარგლება კარიბჭით. ამ შემთხვევაში კედელზე ფიქსირებული ჰორიზონტალური ბარი სამაშველო. მისი ზომები არ არის გახსნილი სიგანეზე სიგანეზე, გარდა ამისა, ჯვარი შეიძლება გაკეთდეს სიგანეზე, რაც უზრუნველყოფს დამატებით მოხერხებულობას.

ასეთი ჰორიზონტალური ბარების მშენებლობა შედგება ბაზისა და ჯვრისგან. ბაზის ჩარჩო შედუღებულია პროფილით (ჩვეულებრივ 50x30 მმ), მხარეს ჰგავს ორი სამკუთხედს 35-40 სმ სიმაღლის და 40-50 სმ სიგანეზე (კედელიდან ამოღებული). ჭურჭელში ჩამოსულია ჭურჭელი (გარედან ოდნავ უფრო დიდი დიამეტრის გარეთ, ვიდრე გარეთ შიდა, რომ "კუთხეში"), შემდეგ მყარი ხრახნები ან ჭანჭიკები სტრუქტურა ფიქსირდება კედელზე. მას ემატება ჯვარედინი (ჭანჭიკებზე ან შედუღებაზე). ბრუნვა მზად არის.