Რეცეპტი სალათი ავოკადოს და ქათამი - შებოლილი ან მოხარშული

რეცეპტი სალათი ავოკადოს და ქათამი - დიდი და დაბალანსებული შემადგენლობა კერძი. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას, უჯერი ცხიმები და ვიტამინები, გარდა ამ mix არ საჭიროებს ბევრი შევსება, რადგან avocado თავად ზეთოვანი ტექსტურა. ისარგებლეთ ჩვენი ვარიანტი უნდა მოამზადოს და ემსახურება სადილი, ვახშამი და სადღესასწაულო მაგიდასთან გემრიელი და საკმაოდ უჩვეულო კერძი.

რეცეპტი სალათი ავოკადოს და ქათამი

იყიდება დიდი ნაწილი თქვენ უნდა:

• 400 გრ. შებოლილი ქათამი ხორცი - ეს არის საუკეთესო აირჩიოს მკერდის;
• 100 გრ. prunes;
• 1 avocado - დიდი და 2 პატარა;
• 3 შედუღებამდე ციცაბო კვერცხი yolks;
• 2 ახალი კიტრი;
• ცოტა მაიონეზი refueling, სუნელები და მარილი.

ჩვენი სალათი რეცეპტი avocado და ქათამი აქვს რამდენიმე ნიუანსი, რომ თქვენ უნდა გვახსოვდეს, პირველ რიგში, ხილი (დიახ !, Avocado - ეს არის ნაყოფი) არ უნდა დაექვემდებაროს სითბოს მკურნალობა, რადგან tinin შეიცავს მერქნის დაიშალა შევიდა კომპონენტები, რომ გასინჯვა მწარე. მეორე, ხორცი კანის გარეშე მუქდება სწრაფად, ისე, chop, sprinkle ნაჭერი ლიმონის წვენი. მესამე, მომზადება თქვენ უნდა აირჩიოს მწიფე, ძალიან რბილი ხილი, უმწიფარი ავოკადო აქვს პრაქტიკულად არ გემო. ახლა მოდით მისაღებად ქვემოთ მომზადება: prunes rinse და შეავსოთ ერთად მდუღარე წყალში, შემდეგ 10 წუთი, სანიაღვრე წყალი და დაჭრილი ნაჭერი შავი ქლიავი. კანი avocado და chop ეს პატარა ფირფიტები. კუბურები ასევე უნდა დაიშალოს კვერცხი, ქათმის მკერდის და კიტრი. შეურიეთ მომზადებული ინგრედიენტები სალათი თასი, დაამატეთ მარილი, სეზონი მცირე რაოდენობით მაიონეზი. გემოვნების, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა გამწვანების და დაჭრილი თხილი. მე ძალიან დამაკმაყოფილებელი - სალათი მთლიანად შეცვლის ვახშამი. მათთვის, ვინც დაიცვას calorie საკვები როგორც შევსება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უცხიმო არაჟანი ან იოგურტი.

რეცეპტი სალათი ავოკადოს და ქათამი: სრულყოფილი კერძი დღესასწაული მაგიდა

მოამზადოს მიიღოს:

• 1 დიდი, მწიფე ავოკადო;
• 1 ზარი წიწაკა, ლამაზი მუშაობა, თუ თქვენ აირჩიეთ ყვითელი ან ნარინჯისფერი ბოსტნეული;
• 1 pc. ახალი კიტრი და პომიდორი ;
• 200 გრ. მოხარშული ქათამი ფილე;
• მძიმე ყველი - მეტი, მით უკეთესი, მინიმუმ 100 გრ.;
• ოდნავ squeezed გარეთ ნიორი, არაჟანი ან მაიონეზი for ბენზინგასამართ, მარილი.

სალათი "Chicken ავოკადოს" რეცეპტი, რომელიც, როგორც წინა, არის მარტივი და არ იღებს ბევრი დრო მოსამზადებლად, იქნება განსაკუთრებით კარგი თუ თქვენ მწიფე ან თუნდაც ოდნავ გადამწიფებული ხილი, ქათამი, boil in დამარილებული წყალი სანელებლები და დატოვონ ეს გრილი ბულიონი - ასე აღმოჩნდება, ძალიან სატენდერო და წვნიანი. Avocado კანი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი ან კუბურები, იგივე პომიდორი, კიტრი და ტკბილი წიწაკა. დაიყოს ქათამი შევიდა წვრილი ზოლები მთელი მარცვლეულის. შეურიეთ ინგრედიენტები სალათი თასი, სეზონი ნაზავი არაჟანი ან მაიონეზი ნივრით და sprinkle ყველის თავზე. ეს არის საუკეთესო გაკეთდეს უბრალოდ ადრე ემსახურება - შემდეგ იდგა დიდი ხნის განმავლობაში, გახეხილი "პარმეზანს" შეიძლება zavetretsya და გაამყარებს. ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა საზ გემრიელი სალათი avocado, რეცეპტები მარტივი, შედეგი - გემრიელი და nutritious - ჩვენ სპეციალურად შერჩეული საუკეთესო, წარუდგინონ მათ მაგიდაზე, თქვენ შეგიძლიათ აკმაყოფილებს ყველაზე მომთხოვნი გემოვნების თქვენი სახლის გურმანი.