Მიუხედავად იმისა, ეფექტური დიეტური დანამატები ამისთვის წონის დაკარგვა?

ვინ მათ შორის, ვინც overweight, არ მინდა, რომ წონაში სწრაფად, ადვილად და ძალისხმევის? ბევრი, ვისაც სურვილი მჯერა სასწაულებრივი თვისებები ნარკოტიკების როგორიცაა დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა. მქონდა რამდენიმე პაკეტები აბი და - oh la la! ფიგურა, როგორც ამ სურათზე? ფაქტობრივად, ყველაფერი არც ისე მარტივია და ჩვენ უნდა გვესმოდეს, დადებითი და უარყოფითი დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა.

რა საკვები დანამატები?

დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა - ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური დანამატების განკუთვნილია უშუალო მიღება საკვები. უმეტეს შემთხვევაში ისინი შეიცავს ვიტამინების, მიკროელემენტების, მცენარეული ექსტრაქტები და ფარმაკოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები. ნარკოტიკების, რომ არ გაიარა კლინიკური გამოცდები, მაგრამ დამოწმებული განახორციელოს ფართო სპექტრს მომხმარებელს. რეცეპტი ყიდვისას დიეტური დანამატები არ საჭიროებს.

ჩვენ შევხედოთ სხვადასხვა ჯგუფების ამ ნივთიერებების მათი მოქმედების მექანიზმი:

1. პირველი ჯგუფი დიეტური დანამატები მოიცავს კომპონენტი, რომელიც შეამცირებს მადას მიერ მოქმედი satiety ცენტრში ცენტრალური ნერვული სისტემა. ასეთი დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა შეიძლება შეიცავდეს საკვები ბოჭკოების რომ ადიდება კუჭის და ამით მექანიკურად შეიქმნას განცდა satiety ან შეიცავს სხვადასხვა სანელებლები. აუცილებელია ყურადღებით შეისწავლოს შემადგენლობა პრეპარატის, რადგან ასეთ არაკეთილსინდისიერი მწარმოებლები დიეტური დანამატები ხანდახან დასძინა ფარმაკოლოგიური აგენტები, რომ აღკვეთოს მადას ცენტრალური წარმოშობის. ყველაზე ხშირად, ეს არის sibutramine, რომელსაც მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები, როგორიცაა ორსულობა, ლაქტაცია, ძილის დარღვევები, გაღიზიანებადობა. დადასტურდა, რომ მას აქვს ბევრი ინსტრუმენტები წონის დაკარგვა.

მიიღეთ როგორიცაა დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა უნდა იყოს მხოლოდ კონსულტაციის შემდეგ ექიმს.

2. Drugs რომელიც გაზრდის fat გაყოფა პროცესების საკნები, ე.წ. "ნავთობის სანთურები", ან ეფექტური დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა. ხშირად ეს მედიკამენტები შეიცავდეს foskolin, კოფეინს, ტანინის, ადრენალინი, ვიტამინებისა და მინერალების. მაგრამ, რომელმაც შეიძინა სარეკლამო ვისაც სურს წონაში ძალისხმევის დაიწყოს ჭამა შეზღუდვის გარეშე, და ეს მხოლოდ მივყავართ წონაში. ზოგიერთი fat სანთურები, მაგალითად, L-carnitine, მუშაობს მხოლოდ ერთად სწორი ფიზიკური დატვირთვა. სხვა შემთხვევაში ეს უბრალოდ ძვირი "Dummy".

3. მესამე ჯგუფში შედის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლის შთანთქმის fat. მოქმედების მექანიზმი არ მერყეობდა:

- სავალდებულოა ლიპიდების საკვები კუჭ-ნაწლავის indigestible ორგანიზმისთვის კომპლექსები;

- გაიზრდება გათავისუფლებას წყალი ორგანოს, ანუ სუსტი შარდმდენი ეფექტი;

- დააჩქაროს გავლის bolus ნაწლავებიდან, არღვევს ამდენად, სრული შეწოვის ნუტრიენტები.

საუკეთესო არის საუკეთესო დიეტური დანამატები წონის დაკარგვა შეიცავდეს საკმაოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები. ყველაზე პოპულარული ბოლო წლებში:

- L-carnitine - ვიტამინი ამინომჟავის, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმოვანი მჟავა დაჟანგვის უფრო მეტიც, იგი სინთეზირდება ადამიანის სხეულის. In ფიზიოლოგიური დოზებით სრულიად უსაფრთხო თუნდაც ბავშვი;

- ქრომის picolinate ამცირებს cravings ტკბილეული, აწესრიგებს ნახშირწყლების ცვლის, ხელს უწყობს ავარია გლუკოზის გათავისუფლების ენერგია, არც მის დაგროვებას fat მაღაზიები;

- chitosan ამცირებს შეწოვას ცხიმოვანი მჟავების კვების ნაწლავის, ნორმალიზების, რითაც ქოლესტერინის

- მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის, გამძლეობა განხორციელება მოცულობა, არეგულირებს გლუკოზის დონის;

- ექსტრაქტები გრეიფრუტის, ანანასის, Garcinia Cambogia დახმარება ნგრევა ცხიმები, მადის დაქვეითება, გაიზარდა ბაზალური ცვლის, გააჩნიათ ანტიოქსიდანტური მოქმედება.

ნატვრის წონაში როდესაც აღების დიეტური დანამატები უნდა შეესაბამებოდეს შემდეგ წესებს:

1. ყურადღებით შეისწავლოს შემადგენლობის მომზადების, განხორციელების ვადები, ინსტრუქციები. მოითხოვს ხარისხის სერთიფიკატი პროდუქტი.

2. დაიცვას დიეტა. არარის დიეტური დანამატები ვერ დაეხმარება, თუ თქვენ არ ზღუდავს საკუთარ თავს საკვები.

3. აუცილებელია კომპეტენტურად გაერთიანდება მიღება დიეტური დანამატები განხორციელება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, დადებითი ეფექტი არ იქნება.

და ბოლოს, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მედიკამენტების ზუსტი დოზა და ინდივიდუალურ რეკომენდაციებს კონკრეტული პირი, იმის გათვალისწინებით, სქესის, ასაკის, comorbidities შეიძლება ჭკვიანურად დაავალოს მხოლოდ dietitian.