Მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL): კურსი, ამცირებს და ამაღლება

მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდების ე.წ. "კარგი" ქოლესტერინის წარმოებული ღვიძლში. HDL ქოლესტერინის ანელებს ათეროსკლეროზის განვითარებას. ეს ხსნის, რომ "ცუდი" ქოლესტერინის out of უჯრედების, მათ შორის, ვინც პასუხისმგებელია ფორმირების ათეროსკლეროზული plaques.

სასწავლო HDL ღირებულებების განუყოფელი ნაწილია ძირითადი პროფილაქტიკური და სამკურნალო ინტერვენციების მიზნად ისახავს შემცირების დონე ლიპიდების სისხლში.

HDL და LDL

HDL ქოლესტერინი მზადდება ღვიძლში. ხდება როგორც ნაწილაკების შედგება ძირითადად ცილა, არის გადმოცემული სისხლის ყველა ქსოვილებსა და "მწვერვალებით" ამ ლიპიდების. "მიღებული" ქოლესტერინი არის გადაყვანილი ღვიძლში, სადაც ის ნაწილი ხდება ნაღვლის. ამ მექანიზმის მეშვეობით სხეულის იღებს ზედმეტი ცხიმი.

LDL არის ლიპოპროტეიდების უმთავრესად ცხიმები. იგი არის პასუხისმგებელი ჭარბი ქოლესტერინის ქსოვილებში, ისევე როგორც ფორმირების ათეროსკლეროზი. შესაბამისად, HDL ნაწილაკების მოქმედებს პირიქით LDL ნაწილაკების.

"კარგი" ქოლესტერინი - დამცავი ეფექტი

მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდების ანელებს პროგრესიით ათეროსკლეროზი. გარდა ამისა, მათ აქვთ ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რომელიც მოიცავს მოხსნა თავისუფალი რადიკალების, რაც იწვევს დაზიანება LDL მოლეკულა. LDL ნაწილაკების იწვევს ზიანისთვის კლების სისხლი, რომელიც ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის. ეს აფერხებს წარმოების proinflammatory HDL ნაწილაკების გემის. ეს ზღუდავს ანთებითი პროცესები მასში. მოლეკულების გააქტიურებული HDL რეგენერაციული პოტენციალი ამომფენი სისხლძარღვების. ეს არის ის, რომ მათ აქვთ ეფექტი:

• antisclerous;
• ანტიოქსიდანტია
• ანტიკოაგულანტების;
• ანთების საწინააღმდეგო.

რომელიც ამცირებს კონცენტრაცია HDL?

თუ HDL ქოლესტერინის შეამცირა, ეს იწვევს ჯანდაცვის ეფექტი. ის ნელ-ნელა ჩამორთმევის ორგანოს მექანიზმი, რომელიც არეგულირებს დონეზე სულ ლიპიდურ ბალანსს.

ფაქტორები, რომლებიც შეამცირებს დონეზე მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდების:

• ღარიბი დიეტა - მაღალი ცხოველური ცხიმი, კალორია; დაბალი მოხმარების ბოსტნეული, ხილი, ბოჭკოვანი;
• მოწევის სიგარეტი;
• არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა;
• გამოყენებული ნარკოტიკების - ორალური კონტრაცეპტივები, androgens, ბეტა-ბლოკერები; გამოიყენება გულის დაავადება, თიაზიდების;
• დამატებითი დაავადება: სიმსუქნე, ტიპი 2 დიაბეტის, ნეფროზული სინდრომი, თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა.

ეს, ძირითადად, იგივე ფაქტორი, რომელიც იწვევს ზრდა LDL ქოლესტერინის. აქედან გამომდინარე, ცვლილება დიეტა, გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა, მოწევის შეწყვეტის, შესაბამისი მკურნალობის ოპორტუნისტული დაავადებები უნდა იყოს საფუძველი მკურნალობის ნებისმიერი არეულობის ლიპიდური ცვლის. გაუმჯობესება ცხოვრების წესი აუცილებელია ასევე იმის გამო, რომ ის ფაქტი, რომ ჯერ კიდევ არ არის ეფექტური პრეპარატი, რომელიც ზრდის HDL სისხლში. მედიკამენტები შეიძლება დაეხმაროს შემცირება LDL ფრაქციები.

HDL ქოლესტერინის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების

კონცენტრაცია "კარგი" ქოლესტერინის ქვემოთ ზღვრული არის სინონიმი გაზრდილი რისკი სისხლძარღვთა დაავადებები.

ესენია:

• ჰიპერტენზია - წნევა 140/90 მმ Hg ღირებულებებს. მუხლი.;
• გულის იშემიური დაავადება, მიოკარდიუმის იშემიის და არასაკმარისი მარაგის იგი ჟანგბადის. დაფიქსირდა შეზღუდვა ფიზიკური შესრულება, ტკივილი გულმკერდის არეში, მიოკარდიუმის ინფარქტი შეიძლება მოხდეს;
• ტვინის ინსულტის - შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების პარეზი, კუნთების დამბლა, შეზღუდვა ნორმალური ფუნქციონირების;
• თირკმლის იშემიური დაავადება, რომელიც გამყარებული ერთად ჰიპერტენზია;
• ქვედა კიდურების იშემიის იწვევს ტკივილი კიდურებში და სირთულის walking.

დაბალი დონის HDL ქოლესტერინი

ქვედა კონცენტრაცია HDL ქოლესტერინის, მაღალი რისკის დაავადებები აღნიშნული. გულ-სისხლძარღვთა დაავადების მეორე წამყვანი მიზეზია სიკვდილის შემდეგ (კიბოს) განვითარებულ ქვეყნებში. უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ ცხოვრების წესის შეცვლა, შემდეგ კლების გულის დაავადება და სისხლძარღვების შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება პაციენტის ჯანმრთელობის და შეამცირებს გარკვეული სიმპტომები. იმ შემთხვევაში, თუ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდების ქოლესტერინის გაიზარდა - უშლიდა ათეროსკლეროზის განვითარებას, და კიდევ ზომით ათეროსკლეროზული plaques. თუ თქვენ გაერთიანდება, რომ სათანადო ფარმაკოლოგიური მკურნალობა და შემცირება LDL ქოლესტერინის, შეგიძლიათ მისაღწევად ძალიან კარგი თერაპიული ეფექტი. და რისკი, მაგალითად, ხელახლა ინფარქტი, შემცირდება.

ჩვენებები შესწავლა ლიპიდური ნახვა

მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების გამოძიებული ყოფნა ნებისმიერი რისკის ფაქტორი გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ისევე, როგორც თანაარსებობის დაავადებები, როგორიცაა:

• დიაბეტი;
• გულის იშემიური დაავადება;
• ცერებროვასკულარული დაავადება;
• დარღვევები სისხლის ნაკადის პერიფერიული სისხლძარღვების;
• ჰიპერთირეოზი ან ჰიპოთირეოზი.

შესწავლის ფარგლებში პირველადი ჯანდაცვის პრევენცია. ეს ნიშნავს, რომ ასეთი ტესტი უნდა ჩატარდეს ყოველ ჯანმრთელ ადამიანს, მინიმუმ 5 წელიწადში ერთხელ. სტანდარტული შესწავლა მითითებულია ერთობლივად პარამეტრებით:

• საერთო ქოლესტერინი;
• LDL ფრაქციები;
• HDL ფრაქციას;
• ტრიგლიცერიდების.

მომზადება და კვლევის მეთოდოლოგია ლიპიდური ნახვა

შეისწავლონ HDL ქოლესტერინის სისხლში, პაციენტს სჭირდება მომზადება ტესტი. ეს პროგრამა არის ჩვეულებრივი დიეტა დაახლოებით 3 კვირით ადრე შესწავლა. აუცილებელია, რათა თავიდან ავიცილოთ overeating, შემცირების ან იცვლება ტიპიური დიეტური ჩვევების. თქვენ ასევე უნდა მიიღოს ნარკოტიკი, რომელიც გავლენას ახდენს ლიპიდური ცვლის, და სრულიად უარი თქვას ალკოჰოლის.

უშუალოდ მიწოდების სისხლის ნიმუშს შესწავლა პაციენტი უნდა ეჭამათ საკვები 12-14 საათის განმავლობაში. მოერიდეთ ინტენსიური სწავლება, და იმ შემთხვევაში, ავადმყოფობის ან ინფექციის კვლევა უნდა გადაიდოს 3 კვირის განმავლობაში.

მას შემდეგ, რაც ვენური სისხლის ნიმუშები პლაზმური ფერმენტული მეთოდი (გამოყენებით esterase და ოქსიდაზა) აღნიშნავს "კარგი" ქოლესტერინის. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL) დატანილია მგ / დლ ან მმოლ / ლ

მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები - ნორმა

ნორმალური დონის ფრაქცია "კარგი" ქოლესტერინის განისაზღვრება დამოკიდებულია სართულზე და არის:

• არანაკლებ 40 მგ / დლ მამაკაცებს;
• არანაკლებ 50 მგ / დლ ქალებში.

ინტერპრეტაცია კვლევის შედეგები

არასათანადო HDL პარალელურად ამაღლებული დონის LDL და ტრიგლიცერიდების.

თქვენ უნდა იცოდეს, რომ ის ყოველთვის პირველ რიგში რეკომენდირებული ფორმა მკურნალობის დიეტა შეზღუდული ცხოველური ცხიმები და ცხოვრების წესის შეცვლა, და შემდეგ გამოიყენება ნარკოტიკები.

ფარმაცევტული პროდუქცია მოიცავს ფიბრატები და ნიკოტინის მჟავა.

პირველი კონტროლირებადი კვლევა ლიპიდების სისხლი არ უნდა ხდებოდეს, უფრო ადრე, ვიდრე 4 კვირის შემდეგ მკურნალობის დაწყების შემდეგ. ოპტიმალური შეფასების მკურნალობა ხდება 3 თვის შემდეგ.

აღსანიშნავია, რომ დამახსოვრების, რომ არსებობს გარკვეული პირობები, მათ შორის სრულად ფსიქოლოგიური, რომლებიც დაკავშირებული ცვლილებები დონის HDL ფრაქციები:

• კონცენტრაცია შეიძლება გაიზარდოს იმ შემთხვევაში, რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში;
• ზომიერი ალკოჰოლის მოხმარება, ძირითადად წითელი ღვინო;
• გამოყენება ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპიის, estrogen.

კონცენტრაციის შემცირება ხდება:

• ზოგიერთ გენეტიკურად განპირობებული დაავადებები, როგორიცაა ოჯახური HDL დეფიციტის გამო;
• შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში;
• ადამიანებს მეტაბოლური სინდრომი;
• სიმსუქნე.

Diet - გამოყენების წესები

რა მოხდება, თუ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ნორმალური? როგორ გაზრდის HDL დონეზე და შეამციროს კონცენტრაცია LNVP სისხლის მეშვეობით დიეტა?

წესები დაბალანსებული დიეტა მათ შორისაა:

• უზრუნველყოფს შესაბამისი თანხა ენერგეტიკის ორგანო, ერთად რეგულარული კვება მთელი დღის განმავლობაში;
• სეზონური მოხმარების ნაწილი ფერადი ხილისა და ბოსტნეულის ყოველ კვება - სასურველია თანხის არანაკლებ 1 კგ დღე;
• ჩართვის დიეტა ბოჭკოვანი წყაროების, მაგალითად, მარცვლეულის პროდუქტები სხეულის მნიშვნელოვანია თავიდან აცილების გულის დაავადება ვიტამინი _B6;
• სასმელი მინიმუმ 6 ჭიქა სითხე დღეში - არასამთავრობო გაზიანი მინერალური წყალი, მწვანე და თეთრი ჩაი და ბოსტნეულის წვენები;
• მოხმარების საკვები, რომელიც არის წყარო phytosterol;
• უარის frying, სამზარეულო, ორთქლზე, stewing და გამოწვა გარეშე ცხიმის.

Foods გაზარდოს ორგანიზმის დონეზე HDL

მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდების სისხლში შეიძლება გაიზარდა, მათ შორის შემდეგ საკვები, ყოველდღიური მენიუ:

• თხილი - შეიცავს შემადგენლობის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების, რომელიც გაზრდის "კარგი" ქოლესტერინის. უფრო მეტიც, მათი რეგულარული მოხმარება შეიძლება გაუმჯობესდეს თანაფარდობა HDL to LDL.
• Cranberries და წვენი გარეთ ბენეფიციარი ეფექტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. დაყრდნობით კლინიკურ კვლევებში ცნობილია, რომ ადამიანები, შრომატევადი Cranberry წვენი ყოველდღე იზრდება დონეზე "კარგი" ქოლესტერინის.
• ნიორი აქვს ფაქტობრივ ზეგავლენა ადამიანის იმუნურ სისტემას, ზრდის მისი წინააღმდეგობის გაწევის დაავადებები. გარდა ამისა, გამოყენების სამი კბილი ნიორი ყოველდღე შეიძლება მნიშვნელოვნად დონის ამაღლება "კარგი" ქოლესტერინის.
• მწარე შოკოლადი - საფუძველზე კლინიკური კვლევების ცნობილია, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ მუქი შოკოლადი, გააუმჯობესოს ლიპიდების ნახვა ექვემდებარება. გარდა ამისა, აღინიშნა, რომ ყოფნა შოკოლადის დიეტა შეიძლება გამოიწვიოს ზრდა HDL.
• წითელი ღვინო, გამოიყენება ყოველდღე თანხის 250 მლ, შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა დონეზე "კარგი" holestirola. რა თქმა უნდა, უნდა გვახსოვდეს, რომ, იმისათვის, რომ არ უნდა აღემატებოდეს ამ რაოდენობის, ჭარბი ალკოჰოლის, თავის მხრივ, უარყოფით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე.
• ზეითუნის ზეთი - პროდუქტი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. ზეითუნის ზეთი არის დიდი გარდა სხვადასხვა სალათებს.

დიეტა აუცილებელია ზღუდავს მიღებას შაქარი, ტკბილეული, გამაგრილებელი სასმელები და დამუშავებული საკვები. ეს არ უნდა იყოს ძალიან ბევრი მოიხმარენ საკვებს, რომელიც არის წყარო გაჯერებული მჟავები, რომლებიც იმყოფებიან ცხიმიანი ხორცი, რძის პროდუქტები, კარაქი, არაჟანი.