Მასაჟი scoliosis: სამაშველო drowning - ქმნილებას upotayuschego!

სქოლიოზი (ან ცვალოთ მრუდის ხერხემლის) წარმატებით შეიძლება მკურნალობდა გამოყენების მასაჟი. ამ მასაჟი სქოლიოზის გავლენა გარკვეულ სფეროებში ორგანოს საშუალებით მექანიკური ზეწოლა. გაიმართა მასაჟი ხელში და სპეციალური საშუალებები. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ კიდევ გაერკვნენ, თუ როგორ მკურნალობა სქოლიოზით სახლში, გამოყენებით, მაგალითად, ეფექტური მასაჟი სქოლიოზით კომბინაციაში სხვა მკურნალობა. შედეგად ასეთი მკურნალობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება სისხლის მიწოდება რბილი ქსოვილების მიმდებარე vertebrae, და ლიმფური; გაძლიერდა გემები. გარდა ამისა, მასაჟი სკოლიოზის პრევენცია კუნთების ატროფია, ის ეხმარება შეამციროს უკან ტკივილი გამოწვეული დაღლილობის და ცვალოთ მრუდის ხერხემლის.

ერთ-ერთი მიმართულება კომპლექსში მკურნალობა უკან პრობლემებს დაიწყო მანიპულირება. ამავე დროს, არ არის ყველა მიმდევრები ტრადიციულ სფეროებში მიიღოს სახელმძღვანელო თერაპიის როგორც მკურნალობის მეთოდი. თუ გსურთ ცდილობენ ამ მეთოდით უნდა გადაეცეს გამოცდილი თერაპევტები, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს პაციენტის მდგომარეობა შედარებით მოკლე პერიოდში.

მანიპულირება ხერხემლის აქტი ერთად მყესების და კუნთების მიმდებარე მას. მანუალური თერაპია საკმაოდ მრავალფეროვანია და მოიცავს დასვენების, შეკუმშვის, ზეწოლის წერტილი მასაჟი სქოლიოზი, მანიპულაცია, გაჭიმვა, მობილიზაცია, ენერგიის მეთოდები და თავისქალას თერაპია. სანამ დაიწყება პროცედურა, უნდა იყოს, რათა დადგინდეს მიზეზი დაავადების, სასწავლო ხერხემლის საშუალებით X-ray და ტომოგრაფია.

მიზეზები სქოლიოზი და მისი პრევენცია

მიზეზები სქოლიოზი ბევრი. ამ არასწორი პოზიცია ხერხემლის შეიძლება იყოს გარეშე გავლენა საყრდენ აპარატის, და შეიძლება იყოს სტრუქტურული და ფუნქციური ცვლილებები, როგორც თანდაყოლილი და მიღებული გარკვეული ფაქტორები. Proper პრევენციის scoliosis ხელს შეუშლის დაავადების ძალიან ბავშვის დაბადებიდან.

რაც ყველაზე მთავარია, გვახსოვდეს, რომ პრევენციის scoliosis უნდა დაიწყოს კიდევ მანამ, სანამ ბავშვი იბადება. ამ მიზნით, expectant დედა აქტიურად უნდა, ჭამა სწორად, რითაც თავიდან აცილების ანომალიები ფორმირების ბავშვის ჩონჩხი.

მას შემდეგ, რაც ბავშვის დაბადებიდან, მშობლები უნდა მოიქცეს სწორად ბავშვი და თავიდან გარკვეული ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა განვითარების სქოლიოზი. მაგალითად, ფეხით ბავშვი დაცული უნდა იყოს, რომ ერთი ან მეორე მკლავი კი ხერხემლის. ბავშვი უნდა დაიცვან რეჟიმის დღეს, რა თქმა უნდა ითამაშოს სპორტის, სწორი ნაბიჯი, არ გადატვირთვის უკან ზურგჩანთები და სხვა ჩანთები. საჭიროების შემთხვევაში, როდესაც შეკვეცას ფეხი იწყება, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მკურნალობის სქოლიოზით სახლში. ამ შემთხვევაში აუცილებელია არჩევანის უფლება ორთოპედიული ფეხსაცმელი. გარდა ამისა, კარგად აძლიერებს ხერხემლის აქტიური ცხოვრების წესი, სპორტული დარბაზი, workout, აქტიური დასვენების. სასწავლო და წვრთნები უნდა შეიცავდეს: გაშვებული, ფეხით, საცურაო და განხორციელება. გარდა ამისა, ხერხემლის heals მთელ სხეულზე, აძლიერებს გულის, სისხლძარღვების, შემცირებული წონა, აძლიერებს ძვლების და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

წესები, რომელიც უნდა მოჰყვეს, რათა თავიდან ავიცილოთ სქოლიოზის

• იჯდეს სწორად. ადგილს დატვირთვის უკან, ასე რომ თქვენ უნდა პერიოდულად შეცვალოს პოზიცია უკან და ფეხები. თუ იჯდეს თავდაყირა, არ არის სწავლის. დროს მოსმენით, გამოიყენოთ სტენდი წიგნები. ადგილს უნდა იყოს მორგებული სიმაღლე ტოლია მუხლის დონეზე. იმ შემთხვევაში, თუ უკან ტკივილი უმჯობესია შეიცვალოს პოზიცია ორგანო, რომელიც ყველაზე ხშირად მიიღოს და ფეხით.

• ლოდინის სწორად. თქვენ უნდა დადგეს დადგმის, პერიოდულად იცვლება პოზა და მხარდამჭერი ფეხი. როდესაც დაღლილობის უკან, შეგიძლიათ მონაკვეთი, ფეხით, დააყენოს თქვენი ხელები. როდესაც ქუე უკეთესი squat.

• იმუშავებს. გავრცელება წონა ორივე ხელში, კრაუჩი, როდესაც მოხსნა წონით, არ ჩართოთ მკვეთრად ტორსი.

• ძილი. ლეიბები უნდა იყოს ძნელი ძილის უკეთესი სხვადასხვა უქმნის.

• ჭამა უფლება. არ overeat, ჭამა ჯანსაღი საკვები.

• სწორად ჩაერთონ სპორტული. გარკვეული სპორტული შეიძლება საზიანო იყოს სქოლიოზი, როგორიცაა ძალოსნობის, ჭიდაობა. სპორტის სხვა ტრავმული, როგორიცაა ფეხბურთი, ჰოკეი. უმჯობესია აირჩიოს სირბილი, სიარული, ცურვა, ველო, სათხილამურო.