Ლიმონის დიეტა

თუ თქვენ გამყარებაში მინერალური დიეტის, მაშინ, ალბათ, სრულყოფილი ლიმონის დიეტა შეგიძლიათ წასვლა. მისი საფუძველი არის ლიმონი, რომელიც, როგორც კვების იპოვეს შესანიშნავი ინსტრუმენტი წონის დაკარგვა.

Lemon მდიდარია ლიმონმჟავას შინაარსი დიდი რაოდენობით, რომელიც შესაძლებელს ხდის დააჩქაროს ცვლის, რითაც blunting განცდა შიმშილი. იმის გამო, რომ ლიმონმჟავას ხდება გაიზარდა გამოყოფის კუჭის წვენის რაც იწვევს გაუმჯობესდა მონელების.

პექტინი, შეიცავს კანი ლიმონი, შესაძლებელს ხდის არეგულირებს სისხლში შაქარი. და, რა თქმა უნდა, ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

მადლობა ლიმონის გააჩნია წმენდის სისხლის და ლიმფის მიმოქცევას, რაც თავის მხრივ ნორმალიზებას ცვლის, და, შესაბამისად, მოშორების ზედმეტი კგ.

დღეს, არსებობს რამდენიმე ვარიანტი ლიმონის დიეტა, რომლის მეშვეობითაც თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი თქვენ. განვიხილოთ ზოგიერთი მათგანი.

Lemon Diet by Chong (კლასიკური)

ამერიკელი nutritionist Chong მეტყველებს იმაზე, რომ ლიმონმჟავა, შემოდის კონტაქტში ცხიმები, შეუძლია მათი ნეიტრალიზაციის. დიეტა წყალი ლიმონით, შემოთავაზებული დიეტოლოგის, გრძელდება 14 დღის განმავლობაში, რომლის დროსაც დიეტა რჩება იგივე, მაგრამ შემცირება ოდენობით შაქარი და ფქვილი.

პირველ დღეს დიეტა უნდა განზავდეს წვენი ერთი ლიმონის ჭიქა წყალი.

მეორე დღეს თქვენ განზავებული წვენი ორი lemons ორი ჭიქა წყალი.

ასე რომ, უნდა გაგრძელდეს, სანამ მეშვიდე დღეს, იზრდება ექვსი lemons და ჭიქა წყალი, შესაბამისად.

მეშვიდე დღეს სამი lemons და შესუსტებას წვენი იხსნება სამი ლიტრი წყლის დამატებით თაფლი.

შემდეგი, მერვე ბოლომდე დიეტა, დაიწყოს შემცირდება lemons, დაწყებული ექვსი ცალი.

მისი თქმით, დიეტოლოგის 14 დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ დაკარგავს დაახლოებით ხუთი კილო.

რა თქმა უნდა, ლიმონის დიეტა ასეთი ვარიანტი არის საკმაოდ მარტივი, იაფი და არ საჭიროებს რაიმე სპეციალური დიეტა. ეს რჩება მხოლოდ მოთმინება მოიხმარენ დიდი რაოდენობით მჟავე წყალი დღეში.

ყოველკვირეული ლიმონის დიეტა

ეს დიეტა განკუთვნილია 5 - 7 დღე, რომლის დროსაც თქვენ უნდა ვსვავ ჭიქა ცივი წყალი განზავდეს ლიმონის წვენი. პროცედურა უნდა განხორციელდეს უზმოზე ყოველ დილით და ყოველ საღამოს ნაცვლად ვახშამი. გაიტაცა ჭარბი ცხიმი და შაქარი ამ ვერსიას და არ ღირს. საკმაოდ მარტივი და ხანმოკლე დროის დიეტა აქვს მნიშვნელოვანი პოპულარობით dieters და შედეგები საკმაოდ შთამბეჭდავია - მდე 4 კგ კვირაში.

გადაუდებელი დახმარება

Lemon დიეტა შეიძლება არა მხოლოდ დაეღწია ზედმეტი კილოგრამ, არამედ იძლევა, რომ არ მოიპოვოს ახალი. ამ საგანგებო დიეტა შეიძლება მიმართო იმ შემთხვევაში, მომავალი დღესასწაული, სადაც მდიდარი საკვები გარდაუვალი იქნება. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაითხოვოს ყველა იგივე ლიმონის წვენი ჭიქა ცივი წყალი და სასმელი ადრე დაგეგმილი დღესასწაული. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ვარიანტი ლიმონის დიეტა კვირაში 5-ჯერ, თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ლიმონის არის ერთადერთი საშუალება, ნაწილობრივ აღიქვას fat, ასე რომ overeat მაინც არ ღირს.

პრინციპში, ლიმონის დიეტა აქვს დადებითი მიმოხილვა. წონაში ნათესავი მარტივია, შიმშილი თავდასხმები თითქმის არ ხდება. თუ გადაწყვეტთ, რომ მიიღოთ ფორმაში გამოყენებით ლიმონის დიეტა, რომ არჩევანი, რომელშიც თქვენ შეძლებთ შეასრულა. პოპულარული dieters ისარგებლოს ყოველკვირეული დიეტა, ასე ვთქვათ, სწრაფი ლიმონის დიეტა. ერთადერთი, რაც უნდა განიხილოს, როდესაც ლიმონის დიეტა, ამიტომ კბილის მინანქარი, რაც ლიმონის წვენი დესტრუქციული ქმედებების. ყოველი სასმელი ჭიქა წყალი ლიმონით აუცილებელია rinse პირში სოდიანი ხსნარი. Lemon დიეტა უკუნაჩვენებია ადამიანებს მაღალი კუჭის წვენის მჟავიანობას. დანარჩენი, არსებობს სპეციალური არანაირი შეზღუდვა, ასე რომ, ეს დიეტა ბევრი შეიძლება მინდა.