Კონიუგირებული linoleic acid: პროგრამა და გვერდითი მოვლენები. კონიუგირებული linoleic acid: მიმოხილვა

ბოლო დროს თქვენ მოისმენთ ბევრი ინფორმაცია სარგებელი დიეტური დანამატები, რომლებიც კომპონენტი conjugated linoleic acid. რა არის linoleic, და კიდევ უფრო მეტი კონიუგირებული, რამდენიმე ადამიანმა იცის. ერისკაცი მეტნაკლებად მკაფიო სიტყვას ქიმიისა და მედიცინის "მჟავა". შესყიდვის პროდუქცია და პროდუქტების შემცველი ეს ნივთიერება, ყველაზე მეტად ჩვენს ხელმძღვანელობენ ინფორმაციის დავალებით და იმედოვნებს, რომ ჯადოსნური შედეგები. ვცდილობთ გავიგოთ თუ რა შეიძლება მოსალოდნელია ამ პროდუქტის შესახებ.

linoleic acid

ჯანსაღი ცხოვრება და ნორმალური ფუნქციონირება ყველა ადამიანის ორგანოთა აუცილებელია გვაქვს ორგანოს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც მოიცავს linoleic. ეს არის წრფივი ჯაჭვის ნახშირბადის ატომები, რომლებიც დათვლილია მოხერხებულობის ბიოქიმიკოსი. შორის მე -9 და მე -10 და მე -12 და მე -13 ატომები ის შეიცავს ერთ კომუნიკაციის substituents. გამოუყენებელი carbons ჰყოფს მათ, თავიდან აცილების, ამ კავშირების ერევა ერთმანეთს, ვიდრე თვისებები ნივთიერება განისაზღვრება. კონიუგირებული linoleic acid შეიძლება იყოს მიღებული, როგორც შუალედური კონვერტაციის პროცესი მარტივი linoleic acid to სტეარინის. სამივე მნიშვნელოვანია ადამიანის ცვლის. გარეშე ცხიმოვანი მჟავები, განსაკუთრებით linoleic, ორგანიზმში ირღვევა ნივთიერებათა ცვლის პროცესების განიცდიან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, სისხლის მიმოქცევას, ათეროსკლეროზი ვითარდება და აუარესებს ძალა ყველა ქსოვილში. ბევრი linoleic acid არის აგება გარსების ადამიანის სხეულის უჯრედები. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს იგი.

რა არის conjugated linoleic acid

ამ მხრივ, იზომერი დეპუტატების შეცვალოს მათი ადგილი. ერთ-ერთი მათგანი მდებარეობს შორის მე -6 და მე -7 carbons და სხვა შორის მე -8 და მე -9. ამ ახლო ადგილმდებარეობა საშუალებას აძლევს მათ ზეწოლის ერთმანეთს, ისევე როგორც ერთი უფასო bond ნახშირბადის ატომები, იდგა მათ შორის. მეორე განსხვავება ორ დაკავშირებული მჟავების ადგილმდებარეობა კავშირები substituents ნათესავი თვითმფრინავი ჯაჭვი. მარტივი linoleic არის დსთ-ს სახით, რომ არის, ერთი მხრივ, და არ შეიძლება იყოს conjugated trans-ფორმა, რომელიც განსხვავდება. მადლობა ამ ერთი შეხედვით უმნიშვნელო განსხვავებები conjugated linoleic acid იძენს ახალ თვისებებს. კერძოდ, შეუძლია ასრულებენ ორი ფუნქცია - აღკვეთოს საქმიანობის ორივე სისხლის ცხიმი transporter საკნებში, ლიპოპროტეიდების lipase, და, ამავე დროს, აძლიერებს დაშლის არსებული სხეულის ცხიმი, ხოლო ჩვეულებრივი linoleic, პირიქით, ხელს უწყობს დაგროვების ცხიმი. კიდევ ერთი სენსაციური განსხვავება არის ის ფაქტი, რომ linoleic acid ცალსახად ხელს უწყობს ქოლესტერინის მგრძნობელობა დაჟანგვის რეაქციები და conjugated ასტაბილიზირებს.

გახსნა ამერიკელი მეცნიერები

მიუხედავად იმისა, რომ უახლესი ტექნოლოგიების, conjugated linoleic acid (CLA) გაიხსნა ცოტა ხნის წინ. იმ წლების განმავლობაში, 1979-1980 მეცნიერთა ჯგუფს უნივერსიტეტის Texas ჩაატარა მთელი რიგი კვლევები ეფექტი სხვადასხვა საკვები ცხოვრებაში ორგანიზმში. Michael Peyriz, რომელიც მაშინ თანაშემწე, შენიშნა, რომ roasts საგანგებო გზა ხელს უშლის მუტაციების დნმ კუნთების საკნები ცხოველებში. აღმოჩნდა, რომ ეს ქონება იპოვეს ნივთიერება ხორცი. შემდგომი გამოძიების გაიხსნა და სხვა სასარგებლო თვისებები ახალ ელემენტს, კერძოდ უნარი ზღუდავენ ზრდის სიმსივნური სიმსივნეები. ამ მსახურობდა ძლიერი იმპულსი შესწავლა ბიოქიმიური პროცესების გაძლიერებული ოპერაციის conjugated linoleic acid.

სასარგებლო თვისებები

ამ ეტაპზე, კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ conjugated linoleic acid (CLA) შეუძლია:

• დააჩქაროს ორგანიზმის მეტაბოლიზმის;
• დაეხმაროს გაზრდის კუნთების მასა;
• ქვედა ქოლესტერინის;
• შეამციროს რისკი დიაბეტის ინსულინის წინააღმდეგობა;
• გააუმჯობესოს იმუნიტეტი;
• ბენეფიციარი ეფექტი შემცირების შემთხვევაში საკვები ალერგია.

CLA პრეპარატები თრგუნავენ პროცესში დაგროვების ცხიმი, განსაკუთრებით მუცლის (ვისცერული). ამ ტიპის ცხიმი, რომელიც ხელში ღვიძლის, გულის და სისხლძარღვების, ძალიან საშიში და ხშირად იწვევს გულის შეტევით, ინსულტის, თრომბოზი, და სხვა პრობლემები. CLA ზრდის სენსიტიურობის კუნთების საკნები ინსულინის, ასე რომ, fat აგრეთვე გლუკოზის უფრო გაიაროს გარსის, დაყოვნების გარეშე "რეზერვში". შედეგად, პროცენტული ცხიმი მცირდება და კუნთების მასა იზრდება.

ლაბორატორიული კვლევები და ექსპერიმენტები

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი საოცარი თვისებების conjugated linoleic acid, მიმოხილვა ექიმებისა და მკვლევარების ორაზროვანი შესახებ. ეს არის იმის გამო, რომ ამ ეტაპზე პრეპარატის გამოყენების, ყველაზე ექსპერიმენტი განხორციელდა ცხოველები. მაგალითად, rats ყოველდღიურ ყელში შემწვარი ხორცი, მნიშვნელოვნად დაბლოკა სიმსივნის ჩამოყალიბების პროცესში. მართალია, ეს არ არის შესაძლებელი, რათა გაირკვეს, რა ეტაპზე ეს მოხდება, - ადრეულ, პროგრესული ან ტერმინალში, როდესაც კიბოს იწყებს metastasize. არსებობს ვარაუდი, რომ ნარკოტიკების მუშაობს სამივე. გარდა ამისა, ვირთხები, მაუსები, და ქათამი CLA მნიშვნელოვნად აძლიერებს იმუნურ სისტემას, როგორც ახალგაზრდა ცხოველები გარდა ხელს უწყობს აქტიური ზრდის. კიდევ ერთი ჯგუფი ცხოველები - კურდღელი და hamsters - CLA ხელს უშლის შევიწროება არტერიების გამოწვეული ათეროსკლეროზული plaques. საჯარო, მსგავსი ექსპერიმენტი არ ჩატარდა, ასე რომ გარკვეული დასკვნები ნაადრევია.

ექსპერიმენტი წონის დაკარგვა

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ განცხადებები, რომ დიდად ეხმარება წონაში conjugated linoleic acid. მიმოხილვა ადამიანები, რომლებიც შეეცადნენ მისი მოქმედების თავად, ასევე შერეული. ზოგი მოხარულია, სხვა ეფექტი არ არის შენიშნა. 2000 წელს შვედმა მეცნიერებმა შედეგები გამოაქვეყნა მათი ექსპერიმენტი მოხალისეთა ჯგუფი, hudevshih გამოყენებით CLA. ყველა მათგანი 64 დღის მოხმარებული 3.4g შეუღლებული მჟავა. არ დაკარგა რომელიმე მონაწილე. იმავე წელს, სხვა დამოუკიდებელი მკვლევარები არ გამოქვეყნდება წინააღმდეგობრივი შედეგები ექსპერიმენტი ჩაატარა მეორე ჯგუფის სიმსუქნე ადამიანი. ამ მონაცემების მიხედვით, შემცირება სხეულის წონის დაფიქსირდა მხოლოდ, ვინც მიიღო CLA პრეპარატები. კიდევ ერთი ექსპერიმენტი ჩატარდა, მეცნიერები ნორვეგიაში. ისინი იყოფა მონაწილეთა ექსპერიმენტი ოთხ ჯგუფად, თითოეული ყოველდღიური მიღება CLA 1.7 გ, 3.4 გ, 5.1 და 6.8. წონაში კლება იყო მხოლოდ ბოლო ორი ჯგუფი, რომელიც მოხმარებული უმაღლესი დოზა ნარკოტიკების.

გამოცდილება და დასკვნები Michael Peyriza

როგორ ხალხს და არა მხოლოდ ცხოველები conjugated linoleic acid, როგორც საშუალება წონის დაკარგვა? კვლევები ჩატარდა საკმაოდ დიდი. ესწრებოდნენ ქალთა და მამაკაცთა ყველა ასაკის, რომლებიც სხვადასხვა ეთნიკური ჯგუფები. Michael Peyriz, აღმომჩენის ნივთიერება ჩართული ექსპერიმენტი ჯგუფი სიმსუქნე ადამიანი (71 მოხალისეები). ყველა ფარგლებში 2 თვის აღების 3.4 გრამი ნარკოტიკული ყოველდღიურად და დაიცვას დიეტა, რომელიც გამორიცხავს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს წონაში. საკონტროლო ჯგუფში დაკარგა წონა მეშვეობით დიეტა მარტო, გარეშე წამალი. პროექტის მონაწილეები რეალურად დაკარგა წონა, მაგრამ ბოლოს დიეტა ისევ დაიწყო მოამზადა მას, და მიიღო პრეპარატი მხოლოდ აშენებულ კუნთების მასა, ხოლო საკონტროლო ჯგუფში გაიზარდა ზრდის სხეულის ცხიმის ერთხელ. ეს მონაცემები საშუალებას მისცემს მეცნიერებს გააკეთოს განცხადება, რომ CLA არა მხოლოდ ამცირებს ზომა fat, რამდენი ხელს კიდევ უფრო გაზრდის მათ. ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ პრეპარატის შეუძლია გაზარდოს ინსულინის სეკრეციის პაციენტებში II ტიპის დიაბეტის და შეამციროს რაოდენობრივი მაჩვენებლების სისხლში გლუკოზის. ეს შედეგები დაფიქსირდა დაახლოებით ორი მესამედი ტესტი მოხალისეები.

მედიკამენტების CLA

ბევრი დაინტერესებული ვართ კითხვაზე conjugated linoleic acid, რომელიც პრეპარატი შეიცავს. აქ ზოგიერთი ვარაუდით აფთიაქებში და სპორტული მაღაზიები ბიოაქტიური დანამატები ამ ნივთიერება:

1. "Linofit". შეფუთვა გათვალისწინებულია 60 კაფსულა, თითოეული 800 მგ მჟავა. ფასი რუსეთის ბაზარზე 1500 რუბლი. ერთად CLA კაფსულა შეიცავს იოდს და ვიტამინი B6, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის სასარგებლო თვისებები დიეტური ჩანართი.
2. "Reduxine მსუბუქი." წარმოებული პაკეტი 30, 90, 120 და 180 კაფსულები, თითოეული შეიცავს 500 მგ შეუღლებული მჟავა და ვიტამინი E. ფასი 1000-დან 2720 რუბლი (დამოკიდებულია რაოდენობის კაფსულა).
3. "შოკოლადის ცხოვრებაში." შეფუთვა -10 შედგება პაკეტი CLA ფხვნილი, რომელსაც სასმელი მზადდება. საწყისი ფასი 300 რუბლს მიაღწევს.

ასევე არსებობს უცხოელ კოლეგებთან: Zerofat, CLA, CLAextrim და სხვები. სავარაუდო ფასი 15 დოლარი.

ბუნებრივი წყაროების

არსებობს საკმაოდ ბევრი კვების დამატებების სხვადასხვა მწარმოებლები, რომელშიც მთავარი კომპონენტი არის conjugated linoleic acid. მომხმარებელთა მიმოხილვა განსხვავდება ისევე როგორც სამეცნიერო კვლევების შედეგების. არსებობს უამრავი ადამიანი, რომელმაც შენიშნა, დადებითი ეფექტი. ამავე დროს, ბევრი, ვინც არ შეიმჩნევა შეამციროს წონა და ეს იყო ძალიან მცირე. გარდა ამისა, დიეტური დანამატები, CLA გვხვდება დიდი მიხედვით ბუნებრივი პროდუქტები, ისე, რომ ისინი შეიძლება eaten ყოველდღიურად ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე. მითითებული მაგიდა მოღვაწეთა რძე, ხორცი და კვერცხი ცხოველები დასმული ბუნებრივი feed.

უკუჩვენებები

არ ჩანს, რომ გონივრული გამოყენება ზემოთ პროდუქტები გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქცია ორგანოს (გარდა ინდივიდუალური იმუნიტეტის პირებს). ამავე ნარკოტიკების გამოყენებას, რომელიც შეიცავდა conjugated linoleic acid, გვერდითი მოვლენები, სამწუხაროდ მოხდეს. მაგალითად, ზოგიერთი მომხმარებლებს, რომლებიც არ გამოიყენება დიეტური დანამატები CLA, დაფიქსირდა გაუარესების წინასწარ არსებული hemorrhoids, დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გამონაყარი, გულისრევა. მხოლოდ 47 ადამიანი შვედეთში დროს ექსპერიმენტი 60, რომლებმაც მონაწილეობა მიიღეს ექსპერიმენტი შეძლეს გაივლის მთელი კურსი. დანარჩენი იძულებული გახდა უარი თქვას, რადგან ზოგიერთი ჯანმრთელობის პრობლემები.