Კომბოსტოს სალათი - მარტივი და გემრიელი!

კომბოსტო - ეს არის სასწაული ბოსტნეულის, რომელიც დაკავშირებულია უამრავი მითები და ლეგენდები. Rashozhie უმრავლესობა - რომ ბავშვები ნაპოვნი კომბოსტო, ისევე როგორც ის ფაქტი, რომ მკერდის იზრდება კომბოსტო. რა თქმა უნდა, მისი ხარისხი არ რჩება გაემიჯნა ქალის ყურადღებას, და ბევრი სამართლიანი sex მზად არის ფაქტიურად იქცეს bunnies, დილიდან საღამომდე უსიამოვნო კომბოსტო, იმ იმედით, რომ, თუ არ დაეწიოს და overtake Anna Semenovich და Anfisa Chekhov, მინიმუმ გაზრდის თქვენს სახლში ზომა. თუმცა, კვლევის არ ადასტურებს სასწაულებრივი თვისებების კომბოსტო მკერდის augmentation, სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ მითია.

მაგრამ არ ინერვიულოთ. კომბოსტო არის რეალურად ძალიან კარგი ჯანმრთელობისათვის, რადგან ის შეიცავს უამრავი ბოჭკოვანი, რომელიც აუცილებლად ფუნქციონირების ნაწლავის, ვიტამინებისა და მინერალების, და პრეპარატს. გარდა ამისა, ამ ბოსტნეულის არ არის ბოლო ადგილი სიაში ინსტრუმენტები, რათა შეამციროს რისკი კიბოს.

ერთი ზემოთ, ცხადია, - კომბოსტოს შეუძლია და უნდა შედის დიეტა, და, როგორც ხშირად როგორც შესაძლებელი. ეს მცენარეული შეიძლება eaten ნედლეული, Stew, ფრაი, მოვხარშოთ, დავამატოთ მარილი და მზარეული, ასე რომ არ იქნება რთული მოამზადოს კერძი ყოველი გემო. თუმცა, ყველაზე დიდი სარგებელი კომბოსტო ნედლეული, რომ არის, სხვადასხვა სალათებს. ასე რომ, მოამზადოს გემრიელი სალათი კომბოსტო.

მარტივი სალათი კომბოსტოს

იმისათვის, რომ ეს მარტივი და გემრიელი კერძები თქვენ უნდა მოამზადოს:

• ახალგაზრდა (თუ შესაძლებელია) კომბოსტო - 0.3 კგ;
• ტკბილი და მჟავე ვაშლი - 1 ცალი;
• საშუალო ზომის სტაფილო - 1 pc;
• მწვანე (შესაფერისი ხახვი, ოხრახუში, კამა) - სხივი;
• მცენარეული ზეთი, საწვავი - 3-4 tablespoons;
• ლიმონის წვენი - 1 სუფრის კოვზი არის საკმარისი;
• შაქარი - არასრული კოვზი (ჩაის);
• მარილი და პილპილი (უმჯობესია გამოიყენოთ ნარევი) - გემოვნებით.

პირველი ნაბიჯი არის chop კომბოსტო და ვაშლის (peeled) და სტაფილოს დიდი. კომბოსტო უნდა იყოს კარგი მონაკვეთი მისი იარაღი, ცოტა მარილი, ამავე დროს, - ასე უფრო რბილი და მოდით წვენი. მოყვება წვრილად chop მწვანილი და ავურიოთ ყველა სალათი ინგრედიენტები დიდი თასი. ბოლო ეტაპზე ამზადებს შევსება, რომელიც შერეული მარილი, კარაქი, შაქარი, პილპილი და ლიმონის წვენი. შედეგად სოუსი უნდა watered ჩვენი ახალი სალათი. ეს კერძი შეიძლება მსახურობდა დასაწყისში კვება, როგორც snack, ისევე, როგორც მხარე კერძი ხორცი და თევზი.

ორიგინალური ახალი სალათი არაქისი

• კომბოსტო - 0.3 კგ;
• წითელი კომბოსტო - 0.3 კგ;
• დამარილებული peanuts - 50 გრ (იოლი გზა მიიღოს მზა ჩანთები კაკალი);
• არაჟანი - ოთხი დიდი კოვზები (tablespoons);
• მაიონეზი - სუფრის;
• მდოგვი - tsp სლაიდები;
• ფორთოხლის წვენი (სასურველია ახლად squeezed) ერთ - ერთი კოვზი (სასადილო);
• ლიმონის წვენი - ჩაის კოვზი;
• ქათმის კვერცხი;
• წიწაკა, მარილი, სანელებლები (ქინძი, cumin) - გემოვნებით.

როდესაც ემზადება ასეთი კერძები, როგორც ორიგინალური სალათი კომბოსტოს peanuts, თქვენ უნდა დაიწყოს ძირითადი ბოსტნეულის. კომბოსტოს უნდა Shred და წითელი ადრე აუცილებელია ასევე დაიშალა ფოთლები და დაასხით მეტი მდუღარე წყალში, რათა ის რბილი. მაშინ კომბოსტო უნდა sprinkle მარილი და სანელებლები და კარგი მონაკვეთი თქვენს ხელშია. მნიშვნელოვანი caveat - ეს უნდა გაკეთდეს ორ bowls, თითოეული ტიპის ცალკე. მას შემდეგ, რაც არის საჭირო მომზადება თქვენი შევსების სცემეს კრემი საფუძვლიანად, მდოგვი (თუ თქვენ არ მოგწონთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ გარეშე) და კვერცხი. ერთხელ whip და აკავშირებს მაიონეზი, ლიმონის წვენი და ფორთოხლის და დამარილებული თხილი (წინასწარ grind და ისინი უნდა წვრილად დაჭრილი დანით) და, რა თქმა უნდა, მარილი და პილპილი.

ბოლო ეტაპზე გახეხილი კომბოსტო აურიეთ გასახდელი და მოწყობა platter. შეგიძლიათ დაკავშირება ორი სახის ერთად, მაგრამ მაშინ ეს ახალი სალათი დაკარგავს გემოს. უმჯობესია ოცნება და კომბოსტო და წითელი კომბოსტო ფენების ან უბრალოდ ორ ნახევარსფეროს. ყველაზე შეგიძლიათ sprinkle დამარილებული თხილი და მწვანილი.

Bon appetit!