Თევზის ზეთი ბავშვებისათვის - წყარო ჯანმრთელობის

მომხმარებლის სარგებელი თევზის ზეთი უკვე დიდი ხანია ცნობილია. მხოლოდ ყოფილი საბჭოთა კავშირის გაიზარდა ერთზე მეტი ახალი თაობის პედიატრები და მშობლები, რომლებიც მეტი ნაცნობი ტერმინი "Akvadetrim" და "ქოლეკალციფეროლით", ვიდრე ტერმინი "თევზის ზეთი". In sunless პერიოდში, კერძოდ შემოდგომაზე და ზამთარში და გაზაფხულზე, თანამედროვე ექიმები რეკომენდაციას, რომ ბავშვები აღების ვიტამინი D3. მაგრამ რატომ არის ეს ასე მეგობრულად უნდა დაგვავიწყდეს, რომ პრევენციის ბრძოლის რაქიტის ოდითგანვე კაცობრიობის გამოიწვია გამოყენების თევზის ზეთი?

ძალიან მნიშვნელოვანია თევზის ზეთი ბავშვებისთვის. პირველ რიგში, იმიტომ, რომ მისი ბუნებრიობის. მაღალი შემცველობა თევზის ზეთი კომპლექსი PUFA (პგცმ) omega-3 ხდის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი პროდუქტები ადამიანის ორგანოებისა და ორგანოს სისტემები, როგორიცაა ტვინი, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების. ისინი აუცილებელია, როგორც ადამიანის სხეულის ვერ აწარმოოს მათ საკუთარი, მაგრამ ისინი ამ შემთხვევაში, მხოლოდ საკვები.

მრავალრიცხოვანი კვლევების აჩვენა, რომ მაღალი შემცველობის თევზის ზეთი omega-3 აუმჯობესებს ტვინის უჯრედებს და ააქტიურებს ჩამოყალიბებისა და განვითარების ქსოვილებში. ეს იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს ფორმირების დაზვერვის და გაზრდილი ბავშვის განვითარებაზე ადრეულ ასაკში.

ბავშვები დაუცველებს სინდრომი ყურადღების დეფიციტის და ჰიპერაქტივობის არეულობის, გავლენის ქვეშ კომპლექსი მიიღო omega-3 აჩვენა მნიშვნელოვნად უკეთესი შედეგების შემეცნებითი აქტივობა და დისციპლინა. ეს იმიტომ, რომ თანხა nedostatonoe შესვლის ორგანოს პგცმ იწვევს ჰიპერაქტიურობა, შფოთვა, tantrums, იმპულსურობის და ძილის დარღვევა. თევზის ზეთი ბავშვებისთვის ამ დიაგნოზით - ეს არის რეალური გაქცევის ნერვული და უყურადღებობას.

მაგრამ ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გარდა თევზის ზეთი PUFAs შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, და მისი მთავარი მემკვიდრეობის ვიტამინების A და D, ისინი ცხიმში ხსნადი შეიძლება შეიძინა მხოლოდ ცხიმები. ვიტამინი A ხელს უწყობს ზრდას და განვითარებას ბავშვის სხეული, სასარგებლო ეფექტი ხედვა და ნორმალიზებას კანის. ვიტამინი D ბუნებაში არის ძალიან იშვიათი, მხოლოდ მცირე რაოდენობით კვერცხი და კარაქი რძე. მაგრამ დიდი რაოდენობით, ღვიძლის ოკეანის თევზი, რომელიც არის წყარო თევზის ზეთი. ძალიან მცირე რაოდენობის ვიტამინ D შეიძლება ადამიანის კანის, არამედ ეს არის მხოლოდ 20-25% საჭირო სტანდარტებს. აქედან გამომდინარე, იმისათვის, რომ მოხდეს კალციუმის და ფოსფორის ცვლის და თავიდან რაქიტი, D ვიტამინის ადმინისტრირებას ბავშვებს შემოდგომა-ზამთრის-გაზაფხულის პერიოდში. მაგრამ თევზის ზეთი შვილი - ეს არ არის მხოლოდ პრევენციისა და მკურნალობის რაქიტის და beriberi და მიმართავენ ბევრად უფრო ფართო სპექტრს. იგი მდგომარეობს შესაძლებლობა აღმოფხვრის რესპირატორული დაავადება მწვავე და ქრონიკული ფორმა დაჩქარებული ჭრილობა სამკურნალო და სხვადასხვა პრობლემების გადაწყვეტაში. კვლევები, ჩატარდა შედარების სხვადასხვა პოპულაციები აჩვენა, რომ მცხოვრებთა Greenland, რომლებიც მოიხმარენ კვების ბევრი ზეთოვანი თევზი, პრაქტიკულად არ არსებობს, გულ-სისხლძარღვთა და ათეროსკლეროზული ცვლილებები. უკეთესია, ვიდრე სხვა ჯგუფების არტერიული წნევის და გულისცემის. და არ არის ყველაზე თვალსაჩინო არგუმენტები გამოყენების თევზის ზეთი? აქედან გამომდინარე, უნდა, პირველ რიგში, დანიშნოს ორსული ქალებისა და მეძუძური დედები.

მიუხედავად იმისა, რომ თევზის ზეთი ბავშვები უნდა იყოს გამოყენებული კონსულტაციის შემდეგ თქვენი პედიატრი, ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული სქემები, დაწესდეს მისი გამოყენება. მაგალითად, წლამდე ასაკის ბავშვს 1 წლის უნდა მიექცეს მისი ოთხი კვირის ასაკში, იზრდება 3-5 წვეთი 1 ჩაის კოვზი, ერთი ორი teaspoons უნდა მოხმარებული 2 წლის ასაკში, 3-6 წლის დესერტის კოვზი. ბავშვები, რომლებიც უფრო ძველი ვიდრე 7 წლამდე ასაკის და მოზარდები - 1 სუფრის კოვზი ორი ან სამი ჯერ დღეში. მათ შორის თანამედროვე ნარკოტიკი არ არის დოზის სახით, როგორც თევზის ნავთობი კაფსულა ბავშვებისთვის. იგი ართმევს პრობლემა დოზა და მოტივაცია ბავშვის მიღების ნარკოტიკების.

როგორც წესი, აღების თევზის ზეთი უნდა განხორციელდეს 2-3 თვე ერთად ზოგიერთი შესვენების შორის კურსებს. შეგიძლიათ, საჭიროების შემთხვევაში, ვიმეორებ, რომ ეს თვეში ერთხელ. მაგრამ ჩვენი თანამედროვე ტემპი ცხოვრებაში, რა თქმა უნდა, უფრო მისაღები იქნება, წამლის ფორმა, რომელიც ხორციელდება თევზის ზეთი - კაფსულა ბავშვებისთვის. და არა მარტო მათთვის!