Გემრიელი რეცეპტები ბოსტნეულის სალათებს

ბოსტნეულის სალათი სუპერფუდს არ უწოდებენ. შეხედეთ რამდენად სასარგებლო ნივთიერებები არსებობს. ეს არის ბოჭკოვანი, კვალი ელემენტები და ვიტამინები. მსუბუქი ბოსტნეულის სალათები ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს წონის დაკარგვა, მათთვის, ვინც დიეტაზე არიან, კარგი დიეტა მენიუა. ყოველივე ამის შემდეგ, თითქმის ყველა მათგანი დაბალი კალორია.

მისი შინაარსით, ეს არის იდეალური საშუალება სილამაზისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებისათვის. ბოსტნეული შესანიშნავად დაეხმარება ნაწლავების მუშაობის ნორმალიზებას, ისევე როგორც სხვა შიდა ორგანოებს და დაეხმარონ მთელს ადამიანის სხეულს ტონუსში. ამიტომ, ასეთი პოპულარული ჯიშის რეცეპტები ბოსტნეულის სალათებს. მათი უმრავლესობა არ საჭიროებს კომპლექსურ, ძვირადღირებულ და რთულ ინგრედიენტებს. თითქმის ყველა პროდუქტი მათთვის ადვილად ხელმისაწვდომი, და თუ გაქვთ ბაღი ან საზაფხულო რეზიდენცია, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ არ უნდა შეიძინოთ თითქმის არაფერი.

სალათი ყველი და მზესუმზირის თესლი.

ამისათვის მიიღოს ხუთი პომიდორი და ერთი ტკბილი ბულგარეთის წიწაკა. დაჭრილი და დაამატოთ დაჭრილი ყველი და პატარა მზესუმზირის თესლი. ყველა ეს ყურადღებით აურიეთ და sprinkle ზემოდან წვრილად დაჭრილი მწვანილი. ეს სალათი არ შეიძლება დამარილებული და არ დაამატოთ სოუსით.

ჭარხალი ქიშმიშით.

ღუმელში 3-4 ფუტკრის ნამცხვარი. შეგიძლიათ მიიღოს და მხოლოდ მოხარშული, მაგრამ გამომცხვარი ბევრად tastier. შებოლილი ჭარხალი დიდი grater. დავჭრათ ვაშლი შევიდა თხელი ზოლები, დაამატეთ ქიშმიშით და დაჭრილი ცოტა შემწვარი ნიგოზი. ყველა ეს ნაზავი და შეავსეთ მსუბუქი მაიონეზი. ბოსტნეულის სალათის ამგვარი გასახდელი ძალიან პოპულარულია მცენარეულ ზეთთან ერთად.

ყველაზე გავრცელებული რეცეპტები ბოსტნეულის სალათები პომიდორიდან, კიტრითა და ხახვიდან. აქ არის ერთ ერთი საინტერესო რეცეპტი.

კერძი სჭირდება ნიორით. ჩაყრის მას ფენას დაჭრილი პომიდორი, თავზე ფენით დაჭრილი კიტრი და ისევ ფენის პომიდორი. თავზე, ყველაფერს უნდა მოეწყოს წვრილად დაჭრილი ხახვი და დაასხით გასახდელი. საწვავი შეიძლება გაკეთდეს ზეითუნის ზეთი, ძმარი და წიწაკა. მარილი გემოვნებით.

გარდა ამისა, რომ არსებობს სხვადასხვა რეცეპტები ბოსტნეულის სალათები, ასევე არსებობს სხვადასხვა გზები კვების მათ მაგიდასთან. შეგიძლიათ მოაწყოთ ის მცირე ზომის ნაწარმი, ან სალათი. შეგიძლიათ ემსახუროთ დიდი კერძები ან ღრმა სალათი. ძალიან საინტერესოა, რომ მოემზადოთ ბოსტნეულის სალათი სენდვიჩების სახით - სადღეგრძელო პურის ნაჭერით, გემრიელი და უჩვეულოა.

იყიდება ამშვენებს შესაფერისი ახალი სუფთა მწვანილი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იმ ბოსტნეული, რომელიც შედის მისი შემადგენლობით. ბოსტნეულიდან ბევრი სალათი კარგად არის შერწყმული მზესუმზირის თესლი და სეზამის თესლი. ისინი ასევე დიდი გაფორმება. თუ იყენებთ ტკბილ ბოსტნეულს (სტაფილო ან ჭარხალი) სალათში, მაშინ ის შეიძლება შემორჩენილი იყოს ნუშის ან ნიგოზით. ხშირად დაამშვენებს ბოსტნეულის სალათებს ყურძნის ან ქიშმიებით.

ბოსტნეულის გარდა, ბოსტნეულის სალათების რეცეპტი მათთვის გასახდელია. იმავე კომპონენტებს, რომლებიც სხვადასხვა საწვავით შეიძლება ჰქონდეთ სრულიად განსხვავებული და უნიკალური გემო, სალათიდან სოუსით, ძალიან ბევრია დამოკიდებული. საწვავი შეიძლება მომზადდეს ზეთისხილის, მზესუმზირისა და სიმინდის ზეთიდან, არომატული იოგურტიდან და უცხიმო არაჟანი, მაიონეზი, ძმარი ან ლიმონის წვენი.

და ბოლოს, რეცეპტი გაზაფხულზე სალათი საწყისი კომბოსტო.

ეს არის ლამაზი მსუბუქი სალათი ახალი crispy კომბოსტო ერთად კიტრი. უკვე ნათელია სუნი, რომ გაზაფხული მოვიდა. დაჭრილი კომბოსტო წვრილად, მაშინ ჩახშობის მას, რათა ის რბილი. კიტრი მოჭრილი შევიდა ნახევარი რგოლები. წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი. ყველა ამ mix და მომზადება გასახდელი სალათი. მიიღეთ ნიორი, მარილი, შაქარი, ვაშლის სიდრი ძმარი და კარგი სურნელოვანი მზესუმზირის ზეთი. თანხის ინგრედიენტები სოუსით მორგებული თქვენი liking. თუ კერძი არ ემსახურება მაგიდასთან დაუყოვნებლივ, მაგრამ მოახერხა და დაასხით სოუსი, მაშინ მისი გემო უკეთესი იქნება.