Olga Slutsker - ცხოვრების გარეშე შვილი, ან წარმატებული კარიერა როდესაც არსებობს სიხარული

ეს ქალი არის სიმბოლო წარმატებული კარიერა - ბიზნეს ქალი რკინის მუშტი, ყოფილი სპორტსმენი, მწვრთნელი, პრეზიდენტი სპორტული ასოციაცია ლიდერი. მაგრამ თავის ინტერვიუში Olga Slutsker მან ითქვას, რომ მთავარი მიზანი ქალები - რომ დათვი და ამაღლება ბავშვები და კარიერა უნდა იყოს მხოლოდ მეორე ადგილზე. შექმნა ახალი თაობის, და არა მუშაობა და კომუნიკაცია საზოგადოებაში - რომელიც ქალთა მიზნით.

ფოლადის Olga

როგორც ჩანს, indomitable ქალი. მისი თვალები, ფიგურა, წესით კომუნიკაცია, ქცევა - ყველა ამბობს, რომ ხასიათი Olga უფრო მამრობითი ვიდრე ქალი. პირველი ფიტნეს კლუბი, რომელიც გახდა საყვარელი Olga Sloutsker - მოსკოვი Zhitnyaya დაწესებულების ქუჩაში. 20 წლის განმავლობაში მისი დაარსების დღიდან. მისი ბავშვობის აღფრთოვანებას იგი შეძლო გადაიქცევა წარმატებული ბიზნესი, რომელიც ეხება დიდი სიამოვნებით.

Better - მტერი კარგი?

"ვცდილობთ, რომ იყოს საჭიროება უკეთესი, მაგრამ იდეალური არ არის. In დევნა სრულყოფა გაყვანაა ძალა და ენერგია, და ჰარმონია ფარგლებში თავს დაკარგავს. " ამბობს ოლგა Sloutsker თავზე, კარიერის, მისი მიღწევები. მან გულწრფელად იზიარებს საკუთარ საიდუმლოებებს გულშემატკივარი და ჟურნალისტები იცნობს. Better - მტერი კარგი - ასე ამბობს ოლგა და როგორც გულშემატკივარი აღკვეთის ხორცი (მან პრაქტიკულად აიურვედა), იგი დარწმუნებულია, რომ თავმდაბალი არის საფუძველი ნებისმიერი რელიგია. უმძიმესი ნაწილი - შეინარჩუნოს მიღწეული შედეგები და არა იმისათვის, რომ თქვენს ხელშია. კიდევ რაღაც სასურველია, თავი ამ!

მისი ცხოვრების წესი

Olga სამი ქალიშვილი და ერთი ვაჟი, მაგრამ შეიძლება თუ არა ეს, ეძებს მას chiseled ფიგურა? Olga Sloutsker ისევე როგორც სხვა, იცის, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ეს superformu სწორი კვების და სწავლების სისტემის. მან აღიარა, რომ არის რამდენიმე გზა მეწაღე გარეშე ფეხსაცმელი - მიუხედავად იმისა, რომ ეს იწვევს ადამიანს ჯანსაღი ცხოვრების წესი, და მადლობა მისი მოიპოვა სასურველი ფორმის, Olga თავად არასოდეს 100% არ გავრცელდება, წამყვანი თავს. შეიძლება ყოფილიყო დამნაშავე მისი ცხოვრება, იგი არ იყო მზად. მან აღიარა, რომ არა ერთი უაღრესად ორგანიზებული ადამიანი, ამიტომ მას სჭირდება სტიმული, kick, იმპულსი, როგორც ყველაზე მოკვდავთ ...

სასწავლო

როგორც მატარებლები Olga Sloutsker, ბიოგრაფია, რომელიც იმდენად მდიდარია, რომ ჩვენ ვართ გაკვირვებული, როდესაც მას საკმარისი დრო, რომ ძილის? გაძლიერებული სწავლება Olga სახელით შექმნა ახალი სხეული და სული ეფუძნება პროფესიონალურ დონეზე. ექვსი ჯერ კვირაში, მან უკვე საათში გულ და ნახევარი ძალა და ფუნქციური ტრეინინგი. ასეთი "ლეტალური" სისტემა, რომელიც აღიარებს, როგორც სპორტსმენი, ეს არ არის ადვილი, მაგრამ სტრუქტურა შეიცვალა და სხეულის შემადგენლობის Olga Sloutsker. მას აქვს პატარა ცხიმოვან ქსოვილში, მაგრამ ბევრი კუნთების. ეს არის შეუწყო არა მხოლოდ სასწავლო, არამედ კონკრეტული ენერგეტიკა.

Olga აცხადებს, რომ არსებობს სპეციალური ტესტი გაზომვა ცვლის. მან ნათლად ჩანს, თუ როგორ სხეულის დანარჩენი, რა დატვირთვა მას სჭირდებოდა დაწვა მაქსიმალური კალორია. "ერთად ზრდა კუნთების მასა და გაზრდის თქვენი წონა," - ამბობს ოლგა Sloutsker. - "სიმაღლე, წონა და სხვა პარამეტრების თქვენი სხეულის არ უნდა ინერვიულოთ თქვენ, ტრენერი გეტყვით ყველა და რა არის ოპტიმალური თქვენთვის. გარშემო უნდა იყოს სისტემური მიდგომა. " თუმცა, პარამეტრების (სიმაღლე და წონა) ვარსკვლავი ინტერვიუში არ ხმაურდება.

საკვები

ფეხით სვლა სრულყოფის მისი სხეული, Olga Sloutsker გულ ჭამის ამინომჟავებს და ვიტამინებს. იგი მიიჩნევს, რომ მოხმარებული fat, კუნთების არ წონაში. მას შემდეგ, რაც გულ Olga ერთხელ იღებს ამინომჟავების, და შემდეგ ჭამა საუზმე შვრიის, კვერცხი თეთრების, უცხიმო ხაჭო. და აუცილებელია ჭამა სეზონური ხილი. დაახლოებით 13:00 საათზე მან კიდევ ერთხელ ტრეინინგებს, რომელიც გრძელდება ნახევარი საათი. ეს ძალა დატვირთვის (თ) და გულ. მას შემდეგ, რაც Olga იყენებს ამინომჟავებს და ცილის shake წყალი. იგი ასევე ურჩევს აღების L-carnitine. ნახევარი საათის შემდეგ მას ლანჩი - ქათმის მკერდის in ქოქოსის ზეთი, ბრინჯი, მწვანე ჩაი. შვიდი დღის განმავლობაში, ის ჭამს ძუძუს, შვიდი დღე - თევზი. რაც მთავარია - ცილის სუფთა სახით. ასეთი სისტემა შეიმუშავა თავად Olga Sloutsker. ფოტო მასალას ნახოთ შედეგები: ქალი გამოიყურება საკმაოდ თხელი, მაგრამ არა გამხდარ სახეს. როგორ შეიძლება მან იტანს? მან, რა თქმა უნდა, არ არის რობოტი, და ზოგჯერ დაარღვიოს წესები, რომელიც საშუალებას დროდადრო თავს პატარა ჯემი. ეს არის იმის უზრუნველყოფა, რომ სხეულის არ დაგროვება შევარდა სასწრაფოდ რა nedobiraet. Sweet მაინც უნდა ორგანოს, განსაკუთრებით ქალი.

ფიტნეს - ერთ-ერთი გზა, რომ გახდეს უკეთესი, უფრო სრულყოფილი

"რუსი ხალხი ძალიან ნიჭიერი. კარგი იქნებოდა, რომ შეიცვალოს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებს რუსეთი, არსი და სტრუქტურა, ბრწყინვალე მასწავლებელი არ ჰქონდა ზღვაში წვეთი, და ისინი მომზადებულ იქნა სერიული ნომრები. " ასე ამბობს ოლგა Sloutsker პირადი ცხოვრება, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის განვითარებული. ეს ენიჭება საუკეთესო.

Olga როგორც ფედერაციის პრეზიდენტი ფიტნეს აერობიკის რუსეთი უკვე ახორციელებს სასწავლო პროგრამა რამდენიმე ასეული მასწავლებელი, და არ არსებობს რესურსი, რომ მათი რაოდენობა. და იგი ოცნებობს სხვადასხვა ხელმისაწვდომი და მაღალი დონის ფიტნეს კლუბები მოამზადებენ მათ, რომ ეს იყო უსაფრთხო და სახალისო. ეს ხსნის სპორტული კომპლექსის მონაკო და პირველი ევროპული კლუბი, რომელიც შეიქმნა "რუსეთის ფიტნეს ჯგუფი" (RFG) ოლგა Sloutsker. იგი აცხადებს, რომ მისი წევრობის ეღირება დაახლოებით 3000 ევრო წელიწადში. არ არის იაფი, მაგრამ კლუბი უნდა იყოს ღირსეული, ეს იქნება "დონეზე" უსაფრთხოების მოთხოვნებს გაიზარდა. მისი თქმით, Sloutsker, კლუბის ინვესტიცია რუსული მცხოვრები Monaco. ეს არის ძალიან კარგი ინვესტიცია, იმიტომ, რომ ეს საქმე ჯანმრთელობას.

ბავშვები

"გაყრა საუკუნის" სენატორი ვლადიმერ Slutsker ატყდა 2009 წელს. ყოფილი ქმარი არ დაუშვებს Olga ბარიერი საკუთარ სახლებში, თუმცა ადრე (მეუღლე გადაწყვიტა გამოყოფა 2008 წელს) დაჰპირდა მშვიდობიანი გაყრა. ოლგა, მისი მეუღლე დაიმალა მათი ორი შვილი და სასამართლოში სარჩელი შეიტანეს, თუ როგორ ცხოვრობს იგი. "სამუშაო ჩართული შემთხვევა შვილები და თქვენ არ მიიღოს", - განაცხადა ვლადიმერ მკაცრად ოლგა. და 2010 წელს, გაზაფხულზე, მოსკოვის Presnensky სასამართლომ დაადგინა, რომ ვაჟი და ქალიშვილი დარჩება მისი მამა. იყო უამრავი მტკიცებულება - და ის ფაქტი, რომ ოლგა მოატყუა მისი მეუღლე უფლება მისაღები ფუფუნება სახლში და იმის შესახებ, რომ არ გაუმკლავდეს დედობა. მთელი არსენალი "მძიმე არტილერია" ოფიციალურად მიმართა სახით მაკომპრომეტირებელი სხვადასხვა ხასიათის წინააღმდეგ ოლგა. მამა შვილები წაიყვანა ისრაელში. ისინი ჯერ კიდევ მასთან ერთად, ის არ დაუშვებს მათ, რომ მისი დედა, ოლგა და ყველა ცდილობს, რომ ისინი უკან და ელოდება მას სჯერა, რომ ახსოვთ და უყვართ მისი ...

მან უჩივლა უამრავი სიმდიდრე მისი ყოფილი ქმარი, მაგრამ შვილი არ შეიძლება უკან ამჟამად. მისი მდიდრული სახლი Barvikha დგას დიდი ქანდაკება Keith Haring "დედა და შვილი". იგი ასახავს ძირითადი ხაზი მისი ცხოვრება, რომელიც არსებითად boils ქვემოთ ფაქტი, რომ იგი - დედა, რომელმაც დაკარგა თავისი შვილი. მაგრამ Olga ეს გადაწყვეტილება თავად: "სიძულვილი - წამყვანმა. იგი არის ქვემოთ დედამიწაზე, და მე მინდა ფრენა! "ეს არის ლიტერატურული გაცემა. ნეტარ არიან კეთილშობილური და არ ამუშავებენ სიძულვილი, ასე რომ, მამა მათი შვილები, რომლებიც შერჩეული მათ მისი, მან აპატია. და მიიჩნევს, Olga Sloutsker: პირადი ცხოვრების აუცილებელი კორექტირება, რადგან ყველა არ არის ჰარმონია და ბალანსი, და თუ დღეს არის ცუდი, მაშინ, რა თქმა უნდა, ხვალ ყველაფერი კარგად იქნება! მისი დიდი სახლი ყველა ნათდება სიწმინდეს, მაგრამ ეს, შესაბამისად Olga, ეს მავნებელი თვალში. ენატრება მიმოფანტული სათამაშოები. ეს არის ყველაზე დიდი და ლამაზი სასადილო - შვილი. მაგრამ იმედი, რომ ოდესმე იქნება სახიფათოა ბალიშები და მოწყობა Bedlam, არასდროს დატოვებს დედის გული.