Gymnastics ბავშვებისთვის 4 თვის: სწავლება, მათი აღწერილობა და ფოტო

დღეს ვსაუბრობთ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მასაჟი და ტანვარჯიში ბავშვი (4 თვე). Komarovskiy E. O. - აღიარა ქვეყანაში პედიატრი, ავტორის საკუთარი სატელევიზიო პროექტი, რომლის ფილმები ძალიან პოპულარულია მშობლები, მას მიაჩნია, რომ შევქმნათ მთავარი შესაფერისი პირობები პროცედურები და შეიძინოს საჭირო ცოდნა ძალის ნებისმიერი ზრდასრული.

რა არის მათი სარგებელი?

როდესაც პრაქტიკულად რეგულარულად, აძლიერებს გულის და სისხლძარღვების, დაიწყებს ფუნქციონირებას უკეთესი სუნთქვის და სისხლის მიმოქცევის სისტემის, განავითაროს საავტომობილო უნარები და არ არის ბუნებრივი რეგულირება დათრგუნვა და აღგზნების ტვინი.

დოქტორი კომოროვსკის რეკომენდაციას ითანამშრომლონ ახალშობილების ორი თვის განმავლობაში. მაგრამ ჩვენ არ ვართ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმ kiddies 3-4-5 თვის ასაკში. რატომ? ბავშვი 3 თვის ხდება უფრო აქტიური. პუნქტების იღვიძებს დროს იზრდება და ტანვარჯიშისა გაკვეთილებზე შეგიძლიათ მოსახერხებელი ინტერვალით, როდესაც ბავშვი არის სრული, მშვიდი და კარგ ხასიათზე. არსებობს კი თითის ტანვარჯიში ბავშვებისთვის 4 თვის!

ჩვენ იზრდება

დაწყებული 3 თვეა დარწმუნებულია, რომ შევინარჩუნოთ ბავშვის ხელმძღვანელი უნდა ხშირად გავრცელებული მუცლის გააძლიეროს კისრის, უკან და სხვა კუნთების. 4 თვის ბავშვი ვითარდება მხარდაჭერა ჩატარების ხელში და გაწვდილი კალმები. განვითარების კუნთების და მყესების ჯაგრისები ძალიან სასარგებლო ასწავლოს მას clap მის ხელში და მოხვდა სახელური ბინა ობიექტები.

დაახლოებით ამავე ასაკის არსებობს პირველი სიტყვა, smiles და გააქტიურებული მოძრაობის ფეხები და იარაღი. იგივე ასაკის - დაახლოებით 4 თვის - ბავშვი იწყებს აქტიურად დაინტერესებული toys, ის grabs ყველაფერი და ცდილობს ხელები, ისე, რომ სახსრების და კუნთების გაძლიერდა. იმ შემთხვევაში, თუ მშობლები - განავითაროს ისეთი ინტერესი და უზრუნველყოს სწორი შერჩევა სასარგებლო და rattles.

3-4 თვის ასაკის ბავშვებში ნორმალიზებას კუნთების ტონი ფეხები და იარაღის (ფენომენს hyper მოვიდა naught). ახლა ეს შესაძლებელია ჩაერთოს პასიური ფორმების სწავლება გაძლიერების flexor კუნთების. Gymnastics ბავშვები 3-4 თვის დაწყებული ყველაზე მარტივი მათგანი. პასიური წვრთნები ხშირად მიიღოს სახით იმუქრება (ვიბრაცია), რომ შეავსებს პროცედურები უნდა მასაჟი ტექნიკა (rubbing).

სად დაიწყება?

რა არის მასაჟი და წვრთნების შვილი 4 თვის განმავლობაში? დაწყებული stroking, ნაზად შეიზილეთ ბავშვის სხეულის ზედაპირზე ბალიშები თითების, რომელიც ამ შემთხვევაში მოხრილი. მასაჟი სრულდება stroking, რითაც ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, და კუნთების დაძაბულია. დროთა განმავლობაში, მოქმედება მასაჟი შეიძინოს უფრო დიდი ინტენსივობით. გარდა იმისა, რომ ამ ასაკის მოწვეულნი არიან დაეუფლონ პირველი სავარჯიშო მოწყობილობები. ყველაზე ხშირად, ასეთი დიდი და ფერადი გასაბერი ბურთი.

Gymnastics ბავშვებისთვის 4 თვის ემატება წყლის მკურნალობა ოთახის ტემპერატურის აბანო. პირველი საცურაო უნარები შეიძლება instill ბავშვთა ასაკობრივი. ხანგრძლივობა დასაქმების თანდათანობით იზრდება 15-დან 20-25 წუთი. ნათელია, რომ ყველა ეს ეხება იმ შემთხვევაში, ბავშვი ჯანმრთელი და პასუხობს დადებითად ტანვარჯიშისთვის. თუ ეს არ არის საჭირო, რომ კონსულტაციები პედიატრი.

Baby massage: ძირითადი ტექნიკა

დავიწყოთ ფეხის მასაჟი. Baby ტყუის მის უკან, massaging ფეხები stroking და rubbing წრეებში. უნდა გადავიდეს ქუსლები hips და აკეთებს ერთ წავიდეთ 3-4 (max) მოძრაობა. Strokes წარმოების rubbing და დასრულების შემდეგ წვრთნები.

როგორ ბეჭედი სახეხი? ზუსტად აღების ბავშვის ფეხი თითების ორივე ხელში აკეთებდა გარეთ shin ხელში გადავა წრეში. მიაღწია დაახლოებით 3 მონაცვლეობით მუხლის დონეზე, დაიწყოს რუბლს შეადგენს კუნთების thighs. Sami მუხლებზე არასდროს pounded! პროცედურა მეორდება დაახლოებით 6 ჯერ, შედეგი უნდა იყოს უმნიშვნელო სიწითლე.

პრაქტიკოსი ფეხები

სხვა სასარგებლო სწავლება, რომელიც მოიცავს წვრთნები ბავშვებისათვის 4 თვის, რომლებიც ე.წ. მოცურების ნაბიჯები. იგი ასევე ვრცელდება ბავშვი ტყუის მის უკან, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების ბავშვთა ფეხზე. განახორციელოს ნაზად გარეშე მოულოდნელი მოძრაობები, რათა თავიდან ავიცილოთ რისკი დაზიანება. ზრდასრულთა ბავშვი იღებს ხელში ტროპიკული, ოქტომბერი, რომ მასაჟისტი განთავსებული თავისი გარე მხარეს, და ყველა დანარჩენი - ქვეყნის შიგნით. ბავშვის ფეხები წელში და მსუბუქად შეირყა, შემდეგ წარმართონ ერთხელ. ამდენად ქუსლები toddler არ უნდა დაარღვიოს დაშორებით ზედაპირზე მაგიდა (heel სრიალებს ზედა).

პროცედურა მეორდება მონაცვლეობით მარცხენა და მარჯვენა ფეხზე რომ 4-ჯერ. ასეთი ტანვარჯიში ბავშვებისთვის 4 თვის, რომელსაც აწარმოებს hypertonicity-flexor კუნთების, არ არის საჭირო, ნაცვლად ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც აღწერილია ქვემოთ exercise (სახით reflex მანძილი).

განხორციელებისას ამ exercise, kid "ღირს". ფაქტობრივად, თქვენ გამართავს ვერტიკალურად მეტი იღლიებში წინაშე მას, ძირები ბავშვთა ფეხები მსუბუქად მყარ ზედაპირზე. ამ თანამდებობაზე, რეფლექსური გამოიწვია, და ბავშვი იწყებს გადავიდეს ფეხები - "ფეხით". ყურება და ფეხით reflex შეიძლება ბავშვი ერთი და ნახევარი თვის განმავლობაში.

მასაჟის ფეხზე

კიდევ ერთი სასარგებლო სწავლება მასაჟი ფეხზე. მან მიმართა ბავშვი ტყუის მის უკან და stroking, rubbing და მოსმენების. სამჯერ stroking ბავშვის ფეხზე, კვლავაც rubbing მათი შიდა და გარე ნაწილები. ნაბიჯს საჭიროება ქუსლები თითების.

დასრულების შემდეგ სახეხი ფეხით, შეგიძლიათ დაიწყოს effleurage. ამისათვის რამდენჯერმე (8 10) ძირები ბავშვთა ფეხები მარტივად მოხვდა ინდექსი თითი (მის უკან ზედაპირზე), მასაჟი მიმართულებით შეინარჩუნა. ბოლოს ფეხები უნდა პატ ერთხელ.

Gymnastics ბავშვებისთვის 4-5 თვის მოიცავს შესანიშნავი განავითაროს და გააძლიეროს ფეხის კუნთების პროცედურის გაგრძელების-მოხრა ფეხით. განხორციელებისას მისი გამოყენება მოხრა reflex იგი ზეწოლის ერთადერთი ბაზის ადგილი თითების. იწვევს ბავშვი რამდენჯერმე წარმართონ, straighten ფეხით, ნაზად რუბლს გარე კიდეზე მისი გასწორება. პროცედურა მეორდება 4-ჯერ.

ჩვენ მივმართოთ სახელურები

Massage ბავშვები ჩატარების სახელურები იგივე პოზიცია (შემდეგ აყენებს ბავშვის თავის თავში). ზრდასრულთა იძლევა თქვენი thumb ბავშვი, რომელიც არის reflex დამჭერები რომ cam. აუცილებელია გამართავს ბავშვის ხელში და მიიღოს რამდენიმე პარალიზის მიმართ shoulders, მაშინ ნაცნობი მრგვალი rubbing. რაც შეეხება legs, exercise მთავრდება სამგზის stroking.

ბეჭედი rubbing ხელში აქტიურად მოძრაობს წრეში. 4-6 რევოლუციების თითების მწარმოებელ მასაჟი მიღწევა elbow, მაშინ მხრის. რეკომენდირებულია დაახლოებით 5 გამეორებას, შედეგად, რომელიც უნდა იყოს უმნიშვნელო სიწითლე.

შემდეგ სწავლება, რომელიც სთავაზობს ტანვარჯიში ბავშვებისთვის 4 თვის, კვეთს მკერდზე ბავშვთა კალმები. ბავშვი ჯერ კიდევ ცრუობს უკან, ამუშავებს გადმოკვეთა. ზრდასრულთა იძლევა ბავშვის მისი thumbs მის ხელში და ეხმარება გამკაცრდეს ყბა. სხვა თითების მასაჟისტი ადვილი დაიცვას ფუნჯი ბავშვების ხელში, რომელიც ნაზი იმუქრება განქორწინებული გარშემო და ხელახლა გადმოკვეთა. პოზიცია ბავშვი ამუშავებს ნათესავი ერთმანეთს უნდა იყოს მუდმივად იცვლება: ზედა მარცხენა, ქვედა მარჯვენა, შემდეგ კი პირიქით. პროცედურა მეორდება დაახლოებით 6-ჯერ.

როტაცია

ძალიან სასარგებლო სწავლება სახით მონაცვლეობით მუცლის. გამკლავება მათ უნდა იყოს დღეში რამდენჯერმე. იტყუება უკან ბავშვი მარჯვენა ჩატარების ფეხები ბოლოში შინ. Dove პალმის თქვენი ბავშვის თითი მარცხენა ჩატარების მისი იდაყვის, ნაზად როტაცია ტორსი მარჯვენა ფლანგზე. Toddler მწვერვალებით მდე ინიციატივითა და ქმნის ცალკე მარცხენა აქციოს მისი ხელმძღვანელი და ზედა ორგანოს.

დროს მიაღწია პოზიცია ბავშვი მარჯვენა მხარეს ოდნავ ერთგულია დახევის წინ მისი მარცხენა სახელური, ასე არ არის reflex გადატრიალების პოზიცია მუცლით. სახელურები ბავშვი ახლა მოქცეული ძუძუს. Twist on მუცლის საპირისპირო მიმართულებით (მოძრავი მეშვეობით მარცხენა მხარეს) კეთდება იგივე გზით. Gymnastics ბავშვები 4-6 თვის განმავლობაში, როგორც წესი, ასეთი სწავლება არ შეიცავს, რადგან ამ ასაკში ბავშვებს ასევე შეუძლია გააფართოვოს თავს.

სხვა წვრთნების

გაგრძელება შემდეგ exercise - ახლა თქვენი ბავშვი გააუქმოს თქვენი shoulders და ხელმძღვანელი, ტყუის მის უკან. როგორც წარსულში, აყენებს მის ხელში ბავშვთა thumbs up და ჩატარების მეორე მხრივ ორივე ხელში, ნაზად გაიყვანოს ბავშვი, რომელიც უზრუნველყოფს ადვილი მოხსნას ხელმძღვანელი და shoulders. ბავშვს არ შეიძლება იყოს? მიზანშეწონილია ამის შესახებ ამ სამი მარტივი climbs.

ძალიან სასარგებლოა მასაჟი ითვლება ბავშვთა მუცლით. მისი ძირითადი ტექნიკის შედგება სხვადასხვა სახის stroking (წრიული, counter ან oblique კუნთების). თითოეული მათგანი სასურველია გავიმეორო დაახლოებით 4-ჯერ. მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს პატარა მუცლის რუბლს შეადგენს, პირველ წელს წრიული მოძრაობის შორის navel და ნეკნები (ერთი მხრივ). ამის შემდეგ, ორივე ხელში rubbing rectus ბავშვი მუცლით. მოძრაობა ამით საკმაოდ აქტიური და იწარმოება გარკვეული რიტმს. შედეგად, კანი ხდება ნათელი ბავშვი ვარდისფერი ტონი. დასრულებული soothing stroking მასაჟი.

მასაჟის უკან

ნუ დაგავიწყდებათ მასაჟი ბავშვის უკან. ეს არის გლუვი stroking უკან და buttocks, გააკეთა ორივე ხელში. თქვენ მართოთ up გარე მხარეს თითოეული პალმის და ქვემოთ - შიგნიდან. რაოდენობა იმეორებს ასევე თანაბარი ოთხ.

დასრულების შემდეგ ინსულტის, დაიწყოს რუბლს ბავშვი უკან. ამ ალტერნატიული წრიული მოძრაობა სწორი. Rubbing კეთდება მოცურების კანის უკან მისი თითების და ქვემოთ ზრდასრული მხრივ. სხვა ტიპის ბავშვი rubbing უკან - სპირალი. ამის გაკეთება ორ ხელში: მარცხენა - საწინააღმდეგოდ, მარჯვენა - მასზე. ხელში შეცვალა პერიოდულად.

გაგრძელება მასაჟი მკერდის

ანალოგიურად ხორციელდება მკერდის მასაჟი ჩვეულებრივი და წრიული პარალიზის და ვიბრაცია. ეს უკანასკნელი პროცედურა აკეთებს ძალიან ფრთხილად მსუბუქად დაპრესილი ბავშვის გულმკერდის შუა მხარეს. Stroking ბავშვი ნეკნთაშუა ფართები ხელთაა.

კარგი აძლიერებს სახსრების და კუნთების ბავშვთა სახელურები ე.წ. სწავლება "boxer", რომელიც მხრივ თავდასხმები. აღების უკვე აღწერილია გზა, ბავშვების ხელში, მონაცვლეობით წარმართონ და unbend მათ. Shoulders ბავშვი, ხოლო ოდნავ ამობურცული, და ეს, როგორც ჩანს, თითქოს ის ყუთები. ყოველ მხრივ ხორციელდება 6 არარსაკმარისი, ერთად მკვეთრი მოძრაობის აკრძალულია, რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება.

Gymnastics ბავშვებისათვის 4 თვის fitball

შესანიშნავი ეფექტი მისცა წვრთნებს ბურთი, რომელიც, როგორც წესი, ძალიან ჰგავს ბავშვი. ამ საოცარ მატარებლები ვესტიბულური სისტემის და კუნთების მოდუნების ხელები და ფეხები ეფექტურად. ასრულებს მათ სჭირდებათ არა უადრეს ნახევარი საათის შემდეგ ჭამა. ბურთი უნდა ფერადი, თბილი ან ოთახის ტემპერატურაზე. ეს ჭურვი არის საჭირო გამოიწვიოს ბავშვის მხოლოდ დადებით ემოციებს.

Gymnastics ბავშვებისთვის 4 თვის ბურთი იწყება იმით, რომ ბავშვი ნაზად განთავსებული fitball მუცლის, გავრცელების დააჩოქა. ბავშვი შემდეგ ნაზად დაატყდა ბურთი საწყისი მხარეს მხარეს, და წრეში. რა თქმა უნდა გამართავს იგი მტკიცედ უკან, სიფრთხილით მოვეკიდოთ დაცემა.

Gymnastics ბავშვებისთვის 4 თვე დისპლაზიის

ჰიპ დისპლაზიის, ჩვილი განიცდიან შედარებით ხშირად. აღმოჩნდა, რომ ეს არც საავადმყოფოში ან შემოწმების ორთოპედიული ქირურგი და არის თანდაყოლილი subluxation ჰიპ ერთობლივი. In ზომიერი ერთობლივი ფუნქცია არ ირღვევა.

დისპლაზიის შეუძლია ერთი სამი ფორმით - რბილი იმდენად გადატვირთულია, რომელიც გაართულა ნორმალური რაციონი და ერთობლივი კაფსულა of ბარძაყის არეში. დისპლაზიის სიმპტომები სირთულეები გამოყვანა ბავშვების მიმართ ფეხები, დაჭერით ჰიპ ერთობლივი, ასიმეტრია folds, სხვადასხვა სიგრძის ფეხები.

ხედავს რაღაც, როგორც, რომ მშობლები უნდა კონსულტაციები ორთოპედი. როდესაც დიაგნოზი დროს პირველ წელს ცხოვრების შეიძლება კორექტირება ფორმირების ჰიპ ერთობლივი, რომ ხდება, დაბადების შემდეგ. საიდენტიფიკაციო დისპლაზიის და დანიშვნის მკურნალობის კურსი, ექიმი აუცილებლად გირჩევთ სპეციალური ტანვარჯიში.

მახასიათებლები ქმედებები, როდესაც დისპლაზიის

დასაწყისი წვრთნები სპეციალური მასაჟი. ფეხები უნდა rubbed შესახებ შინ რომ ბარძაყის ადვილად და ძალიან ფრთხილად. შემდეგ massaging ბავშვის ფეხით, და ნაზად ჩართოთ იგი სხვადასხვა მიმართულებით.

აუცილებელია რუბლს ბავშვი, თითოეული თითებით loosen მათ გამოყენებით ყველა ერთი და იგივე რეფლექსები ან გამოიყენოს ქვედა რვა.

Rubbed მისი ფეხები, წასვლა მათი kneading. სპირალური მოძრაობა მოძრავი ფეხები ქვედა ფეხი ზრდის მძიმე საკმარისი.

Gymnastics ბავშვებისათვის 4-5 თვე დისპლაზიის შედგება შემდეგი მეთოდები:

1. ერთი ფეხი ტარდება ზედაპირზე, სხვა დაპრესილი წინააღმდეგ მუცლის, მონაცვლეობით გამოდის.

2. extensor ფეხი იმ მუხლზე და მიღებული განზე. შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ იგივე ორი ფეხები. ამავე დროს, ყურადღება მიაქციონ როგორ ბავშვი რეაგირებს. იმ შემთხვევაში, თუ ვარჯიში არ მომწონს (მიზეზები დისკომფორტი), შეჩერება.

3. ხელჩაკიდებული ქუსლები ბავშვი, ნელა აქციოს მათ გარშემო.

4. კარგი ეფექტი მიიღწევა შემდეგი მარტივი განხორციელება. გაიგეთ ბავშვის ფეხი მიმართ სახე, შეეხოთ მისი ცხვირი. 5-6 მიდგომები, მათი ყოველდღიური 1.

და ახლა უფრო რთული

მეორე, უფრო რთული კომპლექტი წვრთნებს შეიძლება წავიდეს რამდენიმე კვირის შემდეგ. იგი წინ უძღვის მსგავსი მასაჟი უკვე ხორციელდება მუცლის. სავარჯიშო ცდილობს მაქსიმალურად ბავშვთა ფეხები წარმართონ საათზე Hips მუხლებზე უბიძგებენ საპირისპირო იდაყვის.

სხვა exercise - ფეხები ჯიშის მხრივ, მაშინ, ჩატარების მენჯის დაპრესილი პოზიცია ზედაპირზე, შეეხოთ მღვდლები ფეხდაფეხ. ეს პოზიცია გადაიდო 5-6 წამში.