Epsom მარილი - რა არის ეს და როგორ გამოვიყენოთ იგი?

Epsom მარილი, რომელიც ცნობილია როგორც მაგნიუმის სულფატი, არის ბუნებრივ მინერალური, პირველი აღმოაჩინა ინგლისში. ბუნებრივი საშუალებების, რომელიც შეიძლება იქნას გამოყენებული როგორც ქვეყნის შიგნით და გარეთ, არის ძალიან სასარგებლო ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მოდით ვისაუბროთ მისი თვისებები უფრო დეტალურად ამ სტატიაში.

ეს relaxes სხეულის და ათავისუფლებს ტკივილი

Epsom მარილი Epsom იხსნება თბილი წყალი, ადვილად შეიწოვება კანიდან, რომელიც უზრუნველყოფს ეტაპობრივი მოხსნა დაღლილობის ნიშნებს და სტრესი. მაგნიუმი უკრავს გადამწყვეტი როლი ენერგიის წარმოების საკნებში, ეხმარება მოშორება გრძნობა აღტკინება და შფოთვა. Epsom მარილი, შეიწოვება კანიდან, ასევე ამცირებს კუნთების დაძაბულობას და ტკივილი სახსრების ანთება.

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოს მარილი აბანო, რათა განიმუხტოს თავის ტკივილი და არბილებს მუცლის კრუნჩხვები. ფეხის აბაზანა ამოიღონ დაღლილობის ფეხები, ხელს შეუწყობს შეამციროს ან მოშორება ტკივილი და კრუნჩხვები. იხალისეთ დასასვენებლად ატმოსფეროს დაეხმარება მარილი აბანო, განსაკუთრებით ადრე აპირებს საწოლი, რომელიც არბილებს კანს და დაძაბულია კუნთების, რითაც ხელს უწყობს, კარგი ღამის დანარჩენ.

დადებითი ეფექტი ადამიანის სხეულის

Epsom მარილი (მაგნიუმის სულფატი ან მაგნიუმის) აქვს დადებითი გავლენა ადამიანის სხეულის, რომელიც ეხმარება შეასრულოს ბევრი ფერმენტული ფუნქციების, არეგულირებს სითხის შეკავება საკნებში და ხელი შეუწყოს კალციუმის გაცვლა გადასცეს ქიმიური სიგნალების მეშვეობით ნერვულ სისტემას. მინერალური ასევე არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეზე, ამცირებს რისკს დიაბეტი.

მაგნიუმის სულფატი ასევე სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, როგორც ეს ეხმარება ნორმალიზება არტერიული წნევის და თავიდან სერიოზული გულის დაავადება. ჯანმრთელი ელასტიური არტერიის ამცირებს რისკს თრომბის წარმოქმნას და დაზიანდეს არტერიის კედლის. გარდა გაუმჯობესების სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის Epsom მარილი (აფთიაქში ეს შეიძლება იყოს შეძენილი რეცეპტის გარეშე) ასევე ეხმარება მოშორება სტრესი თუ აბანო სამი ან ოთხი ჯერ კვირაში.

ეს გამორიცხავს ჭარბი

პასუხობს მოკლედ კითხვაზე "Epsom მარილი - ეს არის," თქვენ შეგიძლიათ აღწერს მას, როგორც შეუცვლელი ასისტენტი ეკონომიკა, რომელიც არის ერთ-ერთი ყველაზე იოლი გზა, რათა განიმუხტოს დაძაბულობა და შეამციროს სტრესი. შესანიშნავი თვისებები მინერალური უკვე ცნობილია ასზე მეტი წლის განმავლობაში. მაგრამ განსხვავებით სხვა მარილების epsomskoy აქვს თვისებები, რომელიც შეიძლება დასამშვიდებლად სხეული, გონება და სული. მათ შორის ბევრი უპირატესობა უნდა მიეთითოს: დასვენების ნერვული სისტემის, აღმოფხვრის პრობლემები კანის, რამაც ტკივილი ზურგში და ფეხები, კუნთების რელაქსაციის, გაყვანის ტოქსინები სხეულიდან.

ხელი შეუწყოს შეკრულობა შეუძლია მოამზადოს გადაწყვეტა დათხოვნის ორი tablespoons საქართველოს Epsom მარილის ჭიქაში თბილი წყალი. მიიღეთ სასმელი შეიძლება იყოს არაუმეტეს დღეში ერთხელ რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუ არ გაუმჯობესებას, მიზანშეწონილია ექიმს. ამოიღონ ნამსხვრევებით, თქვენ უნდა soak დაზარალებული ტერიტორია გამოსავალი მარილი. ანთება ირგვლივ ჭრილობა მცირდება, და იქ უცხო ობიექტი შეარბილა, რომელიც საშუალებას იძლევა ადვილად ვიღებ.

Epsom მარილი: გამოყენება როგორც scrub და ნიღაბი

ბუნებრივი scrub შესანიშნავად ტონა და ადვილად ხსნის კანის მკვდარი ნაწილაკების (მკვდარი კანის უჯრედებს), თუ რუბლს და მასაჟი წრიული მოძრაობით სველი კანის, ეხმარება მას უფრო ჯანსაღი და რბილი. და თუ თქვენ დაამატებთ Epsom მარილი ლარი სარეცხი, თქვენ დიდი დასაბანი. თუ თქვენ აურიეთ იგი Vaseline, თქვენ გაქვთ შესანიშნავი მკვებავი scrub ტუჩის, რომელიც ხელს შეუწყობს აღმოფხვრას სიმშრალე და ტუჩები moisturized და მოვლილი.

ასევე შეგიძლიათ ნიღაბი სახე: წვრილად chop მცირე მწიფე პომიდორი, დავუმატოთ კვერცხის თეთრი, ნახევარი ჩაის კოვზი ვიტამინი B5 (for ფხვნილის სახით), ერთი ჩაის კოვზი ალოეს ვერა ლარი და Epsom მარილი და რამდენიმე წვეთი არსებითი ზეთი thyme. შედეგად ნარევი იყო გამოყენებული კანის, და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით სახე თხუთმეტ წუთში.

ბუნებრივი გამწმენდი

Universal Epsom მარილი მოქმედებს კარგი დამხმარე სამზარეულოში, როგორც დასუფთავების აგენტი. აბრაზიული სტრუქტურა მარილის კრისტალები დაეხმარება ამოიღონ ჭუჭყიანი დაუზიანებლად cookware. თუ თქვენ დაამატოთ crumbly მინერალური თხევადი სარეცხი, შეგიძლიათ ეფექტურად გავუმკლავდეთ ბინძური ფილა, იატაკი და სხვა დაბინძურებული ზედაპირების აბაზანა და სამზარეულო. გამოყენების შემდეგ ინსტრუმენტები თქვენ უნდა მისცეს მას დრო, რომ კარგი soak (როგორც წესი, დაკარგული რამდენიმე წუთი), შემდეგ ჭუჭყიანი მოძრაობს უფრო სწრაფად.

სასუქი ბაღი

სხვა რა უპირატესობები აქვს Epsom მარილი? რა არის ეს მშვენიერი ინსტრუმენტი, რომელიც შეიძლება გახდეს შეუცვლელი ინსტრუმენტი ყველა სახლში და ეზოში? განზავდეს წყლით მაგნიუმის სულფატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მცენარეული სასუქი, ამოიღონ არასასურველი მავნებლების მწერები, slugs, და ასე შემდეგ. Epsom მარილი მცენარეთა არის ნამდვილი ბუნებრივი სასუქი.

ასევე შეგიძლიათ fertilize და houseplants. მინერალური შეიცავს საჭირო საკვები ინგრედიენტები, რომელიც ხელს შეუწყობს მათი ეფექტური ზრდა (აზოტის, ფოსფორისა და კალიუმის). განზავებული სასუქის შეიძლება watered მარილი და spray ფოთლები და ყვავილები.

რატომ საკნები მაგნიუმის?

ყველამ იცის, რომ მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანის სხეულის ისეთი ქიმიური ელემენტები, როგორიცაა რკინის და კალციუმის. რაც შეეხება მაგნიუმის? ეს არის მეორე ყველაზე გავრცელებული ელემენტია შეიცავს ადამიანის საკნები, და მეოთხე ყველაზე მნიშვნელოვანი დადებითად დამუხტული იონი ორგანიზმში. ეს ხელს უწყობს სხეულის არეგულირებს ზე მეტი 325 სხვადასხვა ფერმენტების და მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მაკონტროლებელი კუნთების, ენერგიის წარმოების და აღმოფხვრის მავნე ტოქსინები.

მაგნიუმის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ოსტეოპოროზის, ართრიტი, კუნთების და სახსრების ტკივილი, დაავადებების ასოცირდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. ეს შეიძლება მოხდეს, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი და მრავალი სხვა უსიამოვნო რამ. Epsom მარილი, ცნობილი მეცნიერული როგორც hydrated მაგნიუმის სულფატი მდიდარია მაგნიუმის და სულფატები, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფორმირებაში ტვინის ქსოვილის, სტიმულირება პანკრეასის წარმოების კუჭ ფერმენტები.

სედატიური ნერვული სისტემა და საკურორტო მოვლის

Epsom მარილი, ფოტო სურათს აჩვენებს, რომ ჰგავს მისი გამოჩენა ჩვეულებრივი სუფრის მარილის, არის დიდი გზა დასამშვიდებლად ნერვული სისტემა. როგორ უნდა დაისვენოთ, თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ ორი ჭიქა სამკურნალო მინერალური თბილი აბაზანა და soak 15-20 წუთი. ეს არის დიდი ვარიანტია ვისაც სურს მოშორება უსიამოვნო ფეხის სუნი, ტკივილი შეემსუბუქებინა, არბილებენ უხეში კანი და მომზადება პედიკურის.

შექმნათ მკვებავი თმის ნიღაბი თქვენ უნდა ავურიოთ თანაბარი რაოდენობით Epsom მარილი და კონდიციონერი და თმის კონდიციონერი, პატარა თბილი და წაისვით სველ თმაზე, 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ. ასეთი ერთი შეხედვით მარტივი ნივთიერება შეიძლება მოაქცია აბანოს პროცედურები რეალურ ბიუჯეტის კანის მოვლის სპა, უარესი, ვიდრე პროფესიული სალონი.

აღმოფხვრას Sun

მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი ყოფნის მზე ზაფხულში, შეგიძლიათ cool დამწვრობა, თუ არა, რომ დაიცვას კანის, როგორც შემდეგ სპეციალური საშუალებები. რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ეს გაკეთდა, კანი წითელი და ტკივილი აუტანელი? ერთგული თანაშემწე, უცნაური, როგორც ეს შეიძლება, აქაც Epsom მარილი. ბუნებრივია რუბლს შეადგენს შევიდა კანის საჭირო არ არის. შეამციროს გაღიზიანება მას შემდეგ, sunburn შეიძლება მომზადებული ხსნარის გადაწყვეტა (2 tablespoons თითო ჭიქა წყალი), დაასხით მას spray ბოთლი და მორწყვა დაზიანებულ ზედაპირზე, როგორც საჭიროა.

რელიეფის შემდეგ მწერების ნაკბენები

შემცირება ანთება და ქავილი ეხლა მწერების ნაკბენები, იქნება ეს კოღოს ან ფუტკრის უნდა 2 tablespoons საქართველოს Epsom მარილი, 1 ჭიქა ცივი წყალი, sponge და პატარა თასი. მომზადებული ხსნარი ცალი ბამბის ქსოვილი ან Sponge ყურადღებით მკურნალობა დაზარალებულ ტერიტორიაზე.

თუ სხვა, ვიდრე დაზიანებული კანის ტერიტორიაზე; ასევე ქოშინი ან ძლიერი შეშუპება (wasp ნაკბენი ან ფუტკრის), აუცილებელია, რომ სამედიცინო დახმარებას. ყველა უმნიშვნელო პრობლემა შეიძლება გადაწყდეს მარილი ლოსიონები.

ყინულის აბანო

Ice აბანოები ხშირად გამოიყენება მიერ სპორტსმენების ბრძოლის კუნთების ტკივილი და დაძაბულობა. Epsom Salt ასევე გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და შეიძლება დაემატოს ყინულის აბანო, რათა დაჩქარდეს აღდგენის შემდეგ ენერგიულ განხორციელება.

ძალა არომატს

იმისათვის, რომ გულშემატკივრობენ, უბრალოდ საკმარისი მიიღოს შხაპი. თუ სული ეძებს დასვენების, მაშინ აღება თბილი აბაზანა ვარდის ფურცლებით, გარშემორტყმული სურნელოვანი სანთლები - ეს არის ის, რაც თქვენ გჭირდებათ. და თუ თქვენ დაამატებთ pinches ჯადოსნური Epsom მარილი, ამ დროსი არ არის მხოლოდ სასიამოვნო არამედ სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.

არსებობს ფართო სპექტრს ძვირადღირებული არომატული აბაზანის მარილები, ასე რომ, ეს არის სასარგებლო იცოდეს, რომ ეს მშვენიერი ინსტრუმენტი, მაგრამ ბევრად უფრო იაფია, თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება საკუთარ თავს. არომატული მარილი უნდა:

1. ორი ჭიქა Epsom მარილები, რომელიც შეიძლება შეიძინა სააფთიაქო.

2. ორი ჩაის კოვზი ზეთი (ქოქოსის, ნუშის და ა.შ.).

3. 5-10 საყვარელი წვეთი ეთერზეთებს (სანდლის ხე, lavender, ევკალიპტის, ნარინჯისფერი, და ა.შ.).

4. ზღვის მარილი (მეოთხედი ჭიქა).

5. შუშის კონტეინერი საფარი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თქვენ უნდა ძალიან ფრთხილად, რათა თავიდან ავიცილოთ სიმსივნის. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა საკვები შეღებვა მიიღოს სასურველი ჩრდილში. კოვზი ნარევი უნდა დაემატოს წყალი, ხოლო აღების აბანო ისარგებლოს სურნელოვანი არომატით.