Ჭარბი წონა - ფსიქოლოგიური პრობლემა

დღეს, სიმსუქნე არის გლობალური პრობლემა, რომელიც იმავდროულად, ყველა ამ მექანიზმების გთავაზობთ საუკეთესო დროებითი შედეგად მთელი მრეწველობა ხარობს, მათ შორის სხვადასხვა slimming, სპეციალური უცხიმო საკვები, საკვები დანამატები-s, ყველა სახის დიეტის დროს, fitness, და ა.შ .. მას შემდეგ, რაც დიეტა, მაგალითად, ჭარბი წონა შეიძლება შემცირდეს, მაგრამ მან მალევე დაუბრუნდა თავდაპირველ მახასიათებლები.

რატომ ხდება ეს?

ის ფაქტი, რომ ყველა ზემოთ slimming იბრძვიან მხოლოდ გამოძიებასთან პრობლემები - თავს overweight, მაგრამ არ აღმოფხვრა მიზეზები. მიზეზი, შესაბამისად 90% ფსიქოთერაპევტთა და კვების მდგომარეობს ქვეცნობიერი. Overweight - შედეგად overeating (ნაკლებობა მოძრაობა, რომელიც დღეს აწუხებს ყველაზე ადამიანი, დამატებითი კალორია სწრაფად გადაიქცევა ზედმეტი წონა) და ადამიანს overeat მისი ქვეცნობიერი.

რა სახის მიზეზი, რომ აიძულოს პირი ჭამამდე, ვიდრე მას სჭირდება?

მიზეზი ხშირად უარყოფითი ემოციები და გრძნობები: უსაქმურობის, მარტოობის გრძნობას, შიში, დაუცველობის, დაბალი თვითშეფასების, უკმაყოფილებას და ა.შ., განსაკუთრებით გემრიელი, ცხიმიანი და ტკბილი, აქვს ქონების შეამციროს უარყოფითი გამოცდილება .. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ცოტა ხნით. მაგრამ ეს არ არის საკმარისი. სხეულის სწრაფად იღებს გამოიყენება ასეთი დროებითი შვება და იწყება მოითხოვს საკვები ყოველ ჯერზე, როგორც კი იქ არის მიზეზი, უარყოფითი ემოციები. გამოდის, რომ ყველაზე ხალხი მიჩვეული ჭამა ჯემი სტრესი. მაგრამ ზედმეტი წონა, რომელიც შედეგად ასეთი ჩვევების დაგროვება სწრაფად, თავად გახდეს წყაროს სტრესი. ეს არის მანკიერი წრე.

თუ თქვენ ხართ overweight - დიდი ხნის პრობლემა კაცი, მაშინ მისი ქვეცნობიერი გონება მტკიცედ ინარჩუნებს იმიჯი თავს, როგორც სრული ადამიანი. ქვეცნობიერი გონება ხედავს overweight , როგორც თავდაცვისა და საკვები, როგორც კომფორტის ზონიდან. ახსნას რაღაც ქვეცნობიერი შეუძლებელია, ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ კონფიგურაციის. ასე რომ, როდესაც თქვენ შეგნებულად მიიღოს გადაწყვეტილება წონაში, ქვეცნობიერი გონება იწყებს შეუშლის თქვენ ყოველმხრივ (ამიტომაც არის იმდენად მძიმე, რომ ზის დიეტა, indulge საკვები, და ა.შ.).
იმისათვის, რომ სიტუაცია შეიცვალოს, აუცილებელია, პირველ რიგში, უნდა გაუმკლავდეს უარყოფით ემოციებს და reprogram თქვენი გონება. ეს მოითხოვს ფსიქოლოგიური დახმარება, როგორც ადამიანი თავად არ არის ყოველთვის იცის, რომ ეს ქმნის ბევრი არის, რა შიდა პრობლემები გახდა იმპულსი ამ. კონსულტაციების დროს ფსიქოლოგი ხელს შეუწყობს არა მარტო უნდა გაუმკლავდეთ შიდა კონფლიქტები, არამედ ისწავლონ, თუ როგორ შეიძლება reprogram გონება შეცვალოს ნაცნობი იმიჯი სრული იმიჯის პირის slim ჯანმრთელი და ბედნიერი. მაგრამ ფსიქოლოგი შეუძლია მხოლოდ რეკომენდაციები. მუშაობა თქვენი ქვეცნობიერი გონება აქვთ საკუთარი. მიუხედავად იმისა, რომ მუშაობა ღირს: ამ rezultaate არ დატოვოს ზედმეტი წონა, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ემოციური რომ უცვლელად გამოიწვიოს და გააუმჯობესოს ცხოვრებაში.