Წონა და სიმაღლე olgi Buzovoy: საიდუმლოებას სრულყოფილი ფიგურა

ყოფილი წევრი, ახლა ლიდერის ცნობილი ტელე შოუ "დომ -2", Olga Buzova ყურადღებით ადევნებს თვალს მათი ფიგურა. წონა და სიმაღლე olgi Buzovoy არიან დაბალანსებული სახელმწიფო. ახლა წონის ტელეწამყვანმა მერყეობს 54-56 კგ, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში ინახება იმავე დონეზე. და მათთვის, ვინც არ იცის, თუ როგორ სიმაღლის Olga Buzova, ჩვენ გაცნობებთ, რომ გოგონა საკმაოდ მაღალია - დაახლოებით 176 სმ, თუმცა ზუსტი ინფორმაცია ამ ეტაპზე. მედია, შეგიძლიათ ნომრები 171 178 cm, და რომელი მათგანი შეესაბამება ზუსტად ზრდის ვარსკვლავები, ეს არ არის ნათელი.

Olga თავად არაერთხელ ფიგურა 178 სმ, მაგრამ ზედმიწევნითი გულშემატკივარი კვლავაც ეჭვი სიმართლე მისი სიტყვა. და იქ მიზეზი. თუ გადავხედავთ ფოტო, სადაც ვარსკვლავი გადაცემაში მეუღლესთან ერთად, შეიძლება იყოს მარტივი მათემატიკური გაანგარიშება გამოთვლა ზრდის olgi Buzovoy.

მისი მეუღლე - დიმიტრი ტარასოვი, მისი სიმაღლე 192 სმ ახლო Olga მაღალი ქუსლები და დააყენა თმა ..

დავუშვათ, Heels 12 სმ (მინიმუმ), თმის 3 სმ, და სხვაობა ტარასოვი, დაახლოებით 5 სმ. გამოდის, რომ ზრდის olgi Buzovoy ტოლია 172 სმ. ეს მაჩვენებელი უფრო სიმართლე. ბევრი ახალბედა პროექტის მონაწილეები გაოცდნენ, რომ რეალობა "დომ -2" ყველა გოგონების, მათ შორის Buzova, დაბალი ზრდის.

ამჟამად, ტელე ვარსკვლავი ყურადღებით თვალს მათი წონა და მოცულობა, რაზეც რამდენიმე საათის განმავლობაში დარბაზი. Olga არ მალავს, რომ დაბადებიდან, იგი მიდრეკილია corpulence. მაყურებელი ვინც უყურებს მისი დასკვნა პროექტზე, ხედავთ, როგორ შეცვალოს თავისი წონა. დამოკიდებულია ცხოვრების წესი და დიეტა ეს არის გაზრდილი, მაშინ შემცირდა.

მისაღწევად მოდელი გამოიყურება (და olgi Buzovoy ზრდა იძლევა ამის საშუალებას), თქვენ უნდა გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი და განახორციელოს კუნთების. ყველა მისი გულშემატკივარი Olga რეკომენდაციებს აძლევს თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ფიგურა სრულყოფილი ფორმა.

პირველი და ძალიან მნიშვნელოვანი წესი - უნდა ვისწავლოთ არა ჩატვირთვა ადრე აპირებს საწოლი. მომდინარეობს კალორია უნდა დაწვეს დღეში და hearty სადილი შემდეგ 18.00 შეუძლია იყოს შეტანილი hips, thighs და მუცლის სახით ცხიმოვანი folds. აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ ოლგა დათმო სიგარეტი, მაგრამ ბევრი, ეს იწვევს ნაკრები დამატებით კგ. თავიდან აცილების მიზნით, ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა თქვას ჭამა საღამოს და ღამის საათებში.

მეორე, რა თქმა უნდა გადავიდეს. განსაკუთრებით გოგონების, ზის მთელი დღე სამსახურში, დასაქმების, ან კომპიუტერი. კუნთების აქტიურობა მიიღწევა სპორტული იტვირთება. საქმიანობა - ერთ-ერთი კომპონენტია წარმატება. ჩოგბურთის გაკვეთილები და აღმოსავლური ცეკვა, შესაბამისად Buzov მშვენივრად აამაღლოს განწყობა და გაუმჯობესების კუნთების ტონი.

მესამე გადამწყვეტ მომენტში - დაბალანსებული დიეტა. მკაცრი შეზღუდვები კვების სატელევიზიო ვარსკვლავი არ აყენებს. თუმცა, მას ახსოვს დრო, როცა "ჯემი" სტრესი. მას შემდეგ, რაც მოაკლდა მისი სიყვარული Buzova ვერ უმკლავდება სტრესი, ამიტომ მუდმივი snacking გამოიწვია ნაკრები დამატებით კგ. მოშორება მათ არ იყო ადვილი ამოცანა. ახლა დიეტა გოგონა მსუბუქი სალათები, ფაფა, მოხარშული მჭლე ხორცი, ხილი და ბოსტნეული. Buzova Olga, რომლის სიმაღლე და წონა ახლოს არიან იდეალური, მიიჩნევს, რომ მავნე სწრაფი საკვები, ცხიმიანი და ტკბილი საკვები.