Ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე: მიზეზები და მკურნალობის

რატომ არის ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე? შესაძლო მიზეზები და მკურნალობა ამ პათოლოგიური მდგომარეობის წარმოდგენილი იქნება ქვემოთ.

რეზიუმე

თანამედროვე ადამიანი ხშირად ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე. ეს არა მარტო იწვევს შფოთვა, არამედ ზღუდავს საავტომობილო საქმიანობაში კაცი. მას შემდეგ, რაც ყველა უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხები არ დავუშვებთ, რომ პაციენტი ნორმალური ცხოვრება და პრაქტიკაში მათი პროფესია.

ყველაზე ხშირად პაციენტებს კი არ მესმის, რატომ აქვს ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე. მიზეზები ამ დაავადების შეიძლება ასოცირდება სხვადასხვა დაავადებები და პირობები ორგანიზმში. მათ საშუალება ექნებათ იდენტიფიცირება მხოლოდ გამოცდილი სპეციალისტი. ამიტომ, როდესაც უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხები დაუყოვნებლივ უნდა კონსულტაციები ექიმს.

ბუნება ტკივილი

ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის. ეს დამოკიდებულია მიზეზი დისკომფორტი.

პირველი ტკივილი შეიძლება იყოს სუსტი და პრაქტიკულად შეუმჩნეველია. ამავე უადგილოა მკურნალობის არსებული დაავადება, როგორიცაა შეგრძნებები გახდეს მწვავე და მკვეთრი. ამ შემთხვევაში, პირის გადაადგილება არ შეუძლია საკუთარი, დახმარების გარეშე.

მთავარი მიზეზი

ფეხზე არის ერთგვარი ამორტიზატორები ფეხები, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის სწორად გავრცელება დატვირთვა. ყველაზე დაუცველი ადგილები ქვედა კიდურების არიან calcaneus.

ექსპერტთა ვიცი ბევრი პათოლოგიური მდგომარეობა, რომლებიც იწვევენ ტკივილს ფეხით, როდესაც სტეპინგზე. მათი თქმით, ასეთი დისკომფორტი შეიძლება განვითარდეს ვინმეს, მიუხედავად ასაკისა და სქესის. ამავე ტკივილი ფეხზე ადვილად დაარტყა ხალხი rut თანამედროვე ცხოვრებაში.

ასე რომ, რა დაავადებები გამოიწვიოს ასეთი პათოლოგიური სიმპტომები? ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ჩამოთვლილია ახლა.

calcaneal გამოჩენის

მწვავე ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე ხშირად ხდება იმის გამო, რომ ქუსლი ტოტენჰემის. ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება გამოჩენა ქუსლი მილიტარიზაციასა რომ ხდება გამო ანთება სტრუქტურული ელემენტები შეწყვიტოს ქრონიკული ბუნება.

მწვავე ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე ძილის, როგორც წესი, გამოწვეულია სწორედ ეს დაავადება. მტკივნეული და უსიამოვნო შეგრძნებები ქუსლები მოხდეს დილით, და რამდენიმე ხნის შემდეგ პატარა ჩაცხრება.

ტრავმული დაზიანებები

ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე შემდეგ მოტეხილობა, დაზიანება ან დაძაბულობა ხშირად აწუხებს სპორტსმენების მიღების ზედმეტი დატვირთვის დროს სასწავლო. ყველაზე ხშირად, ისინი მიდრეკილება გაჭიმვა. ეს დაზიანება იწვევს მწვავე ტკივილი ყოველ მოძრაობის ფეხები.

Bruising არის სერიოზული პათოლოგია, რომელიც ხასიათდება რბილი ქსოვილების დაზიანება, ისევე როგორც ჰემატომები. თუ პირი აღნიშნავს, სრული დასვენების და ვრცელდება ადგილობრივი მედიკამენტები, ეს შეიძლება სწრაფად აღდგეს მისი ნორმალური სახელმწიფო.

რაც შეეხება მოტეხილობა ქუსლები, ეს არის ძალიან იშვიათი. ამ მკურნალობის lends თავს ასეთი სახელმწიფო ხშირად.

ბურსიტი

ბურსიტი მოუწოდა დაავადების მქონე ანთებითი წარმოშობის. ის გავლენას ახდენს ქსოვილების ფეხით დამაკავშირებელი heel ძვალი და toes. ეს დაავადება ხელს უწყობს მზარდი ტკივილი, რომელიც გააქტიურდა სასეირნოდ.

fasciitis

ეს დაავადება ხდება გამო ანთება შემაერთებელი ქსოვილის ერთადერთი, რომელიც იცვლის სტრუქტურას არის დეფორმირებული, და საბოლოოდ იწვევს მძიმე ტკივილი. მიზეზი ასეთი დაავადება ჩვეულებრივ არასასიამოვნო და მჭიდრო ფეხსაცმელი.

პოდაგრა და რევმატოიდული ართრიტი

ამ დაავადებების ქრონიკული ხასიათი. ყველაზე ხშირად, ისინი მოხდეს, რადგან მეტაბოლური დარღვევები. ტკივილი ფეხდაფეხ მუდმივი, არ გადადის და დამქანცველი ბუნების ამ შემთხვევაში, არამედ იზრდება ართრიტი.

სხვა მიზეზები

მთავარი მიზეზი, რის გამოც არ არის მკვეთრი ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე, უკვე ზემოთ ჩამოთვლილი. თუმცა, არსებობს ასევე სხვა დაავადებების, რომ გამოიწვიოს ასეთი უსიამოვნო შეგრძნებები.

• Neuroma - საკმაოდ სწრაფი ზრდის ნერვის ბოჭკოვანი და ნაჭრის სტრუქტურებში ახლოს, პროვოცირება ტკივილი ბაზაზე თითების. მნიშვნელოვანი ფაქტორია განვითარების ამ პათოლოგიური პროცესი არის ვიწრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.
• Rodonalgia წარმოადგენს გართულება neuromas, თრომბოციტოზი და polyneuropathies ფეხზე. ასეთი დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი და მაღალი სიცხე და ძლიერი წვის შეგრძნება სიმაღლეზე.
• Metatalzargiya. პროცესში ადამიანის maturation მისი იოგების და სტრუქტურა ძვლის კარგავენ ბიოქიმიური საქმიანობა და დაიწყოს, რომ თანდათან უარესდება. შედეგად ამ გაართულა ნორმალური ფუნქციონირების გაჩერება, და არსებობს საკმაოდ ბევრი ტკივილი, რადგან განვითარების რევმატოიდული ტიპის ართრიტი, ბურსიტი და სხვა დაავადებები.

• ბრტყელტერფიანობა. ეს დაავადება ტრავმატული, შეძენილი და თანდაყოლილი. ეს იწვევს დანგრევას ბუნებრივი ფორმის ძირში, რომელიც ადამიანის მოძრაობის ხელს უწყობს დისკომფორტი, გააქტიურების როცა ტარება ფეხსაცმელი.
• პლანტარული warts, calluses, ingrown ფრჩხილის რბილი ქსოვილების, - ასეთი პათოლოგიური პროცესები ხშირად გამოიწვიოს მტკივნეული შეგრძნებები, რომ მოხდეს დროს ფეხით. როგორც წესი, ისინი შედეგად ტარება უხარისხო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.

ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე ორსულობა მიზეზები

ორსულობა - ეს არის პერიოდი ბევრი ცვლილებები ქალის სხეული. ერთად განვითარების ნაყოფს (მეორე ტრიმესტრში) სამართლიან სქესის მნიშვნელოვნად გაიზარდა სხეულის წონის. შედეგად, ბევრი ქალი ართულებს სიარული. გარდა ამისა, ისინი ხშირად განიცდიან ტკივილი ფეხზე ,. ექსპერტები განმარტავენ გამოჩენა ასეთი შეგრძნებები განვითარების ბინა ფეხები და ტარება არასასიამოვნო და მჭიდრო ფეხსაცმელი.

როგორც წესი, ეს ტკივილი ქრება საკუთარი შემდეგ მოკლე დროში დაბადების შემდეგ. იმ შემთხვევაში, თუ სენსაცია სტეპინგზე მარცხენა, ეს მიუთითებს იმაზე, განვითარების დეგენერაციული დაავადებების ფეხით, რომელიც მოითხოვს გადაუდებელი მკურნალობა.

დიაგნოსტიკა

ახლა თქვენ იცით, თუ რატომ არ არის ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე. მკურნალობის ეს დაავადებები უნდა დაიწყოს მხოლოდ კონსულტაციების შემდეგ ექიმი. ასე რომ, პირველი ნაბიჯი გზაზე გამოცოცხლება დაუკავშირდეთ პროფესიული podiatrist, რომელიც ვალდებულია შეამოწმოს პაციენტის და გარე ნიშნები გამოიკვეთოს სპექტრი სავარაუდო მიზეზების ფორმირების მტკივნეული სიმპტომები.

საჭიროების შემთხვევაში, პაციენტი დადგენილი რენტგენის ფეხით, ისევე როგორც CT სკანირების ან MRI ძვლოვანი ქსოვილის, იოგების და მყესების.

კვლევის თანახმად, ექიმს შეუძლია მიიღოს სწორი დიაგნოზი და შემდეგ მივანიჭოთ შესაბამისი მკურნალობა.

ტკივილი ფეხით, როდესაც სტეპინგზე: განკურნების?

რა თქმა უნდა, მკურნალობის ეს დაავადებები უნდა შესრულდეს მხოლოდ გამოცდილი ექიმი შემდეგ დიაგნოზი. პირველი, თუმცა, პაციენტს აქვს კონცენტრირება ყველა მათი ძალისხმევა ტკივილის. ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზები. მაგალითად, ბევრი ადამიანი არ მიუმართავთ გამოყენების ანთების საწინააღმდეგო მალამოები და ლარით, რომელიც არა მხოლოდ აღმოფხვრას ტკივილი, მაგრამ ასევე აქვს დათბობის ეფექტი.

ასევე ეფექტურია ფეხის მასაჟი და ფიზიოთერაპია.

თუ პაციენტი შეშფოთებულია აუტანელი და მძიმე ტკივილი, იგი დადგენილი ჰორმონალური პრეპარატის, მათ შორის სახით ინექციების ადგილი დამარცხება. ასეთი პროცედურები დაეხმარება გაათავისუფლოს მწვავე ტკივილი საკმაოდ სწრაფად. თუ ისინი არაეფექტური, მაშინ მიუმართავთ სხივური თერაპია.

სხვა მკურნალობა

გარდა ამისა, აღმოფხვრის ძირითადი სიმპტომია, მნიშვნელოვანია, რომ მკურნალობა ძალიან მიზეზი ტკივილი.

ყველაზე ხშირად, დისკომფორტი ფეხზე გამოწვეული ინფექციური დაავადებები. ამ შემთხვევაში, ყველა therapies მიზნად ისახავს აღმოფხვრის ინფექცია. პაციენტი ინიშნება ანტიბიოტიკები, ანტი inflammatories და ადგილობრივი მალამოები და კომპრესები.

ანთება შეიძლება გავლენა იქონიოს რაიმე ელემენტს ფეხით, მათ შორის, fascia. განკურნება ამ დაავადების, ბევრი ექსპერტი რეკომენდაციას გამოყენების orthotics, გაუწიოს, ასევე განახორციელოს მასაჟი, taping, იმობილიზაცია ფეხით და exercise თერაპია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმები არ მიუმართავთ კი ოპერაცია.

პრევენციის ფეხის დაავადებები

თავიდან აცილების მიზნით, ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, ქვედა კიდურების, რომ პაციენტი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაიცვან შემდეგი წესები:

• ოდნავი დისკომფორტი ფეხები უნდა დაუყოვნებლივ კონსულტაციებს podiatrist. ექიმი დიაგნოსტიკა პრობლემა და თავიდან გაჩენის უფრო სერიოზული გართულებები.
• აუჩქარებელი გაშვებული ან ფეხით ძალიან სასარგებლო ფეხზე. ასეთი ფიზიკური დატვირთვა, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის და არტერიული წნევის ნორმალიზება წონა. აღსანიშნავია, რომ ეს არის აუცილებელი, რომ ჩაერთონ სპორტის სწორად შერჩეული ფეხსაცმელი.
• ადრე განხორციელება ფეხით, დარწმუნებული უნდა იყოს, გახურების, რათა თბილი მდე კუნთების ფეხები.
• იგივე სპორტული ბავშვობაში გამოიწვიოს ადრეულ ტრავმა ფეხზე. ამ მხრივ, უკეთესი გადადება არჩევანი ვიწრო სპეციალობის სპორტი ადრე მოზარდობის. საბავშვო მდე 10 წლის ასაკიდან უნდა განვითარდეს ჰარმონიულად და არ უნდა შემოიფარგლოს ერთფეროვანი ფიზიკური აქტივობა მხოლოდ გარკვეული ორგანოების და კუნთების.
• თუ დაღლილობის ან ტკივილი ფეხები აუცილებელია, რათა ფეხზე დანარჩენი.
• ფეხით barefoot არის ძალიან სასარგებლო. ამით სასურველია რბილი გაზონის.
• შესყიდვის ფეხსაცმელი ყოველდღიური აცვიათ უკეთესი დღის მეორე ნახევარში. სწორედ ამ დროს, პატარა, ქვედა კიდურების swell და უფრო შეესაბამება მათი ჭეშმარიტი ზომა. ახალი ფეხსაცმელი უნდა მიიღოს რამდენიმე ნაბიჯები იმისათვის, რომ ვაფასებთ თავისი მოხერხებულობით. ამ შემთხვევაში, შეძენის ფეხსაცმელი გარეშე იარაღი უნდა იყოს მიტოვებული.
• Trendy ვიწრო ფეხსაცმელი ძალიან ხშირად გამოიწვიოს დაავადებები ფეხზე. თუ თქვენ იძულებული აცვიათ ფეხსაცმელი, ის უნდა მოიხსნას, რაც შეიძლება მალე და შემდეგ მასაჟი ფეხზე და მათ დანარჩენი.

• ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ეს შემთხვევით ფეხსაცმელი არასოდეს rubbed. ამიტომ, სასურველია, რომ დროულად განახლება, რადგან ნახმარი ერთადერთი, ფეხქვეშ ზურგი ან crumpled insole ძალიან ხშირად იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხები.
• მორთვა toenails რეგულარულად, და მხოლოდ მიღების შემდეგ თბილი ფეხით აბანო, გამოყენებით მკვეთრი მაკრატელი ვიწრო მთავრდება.