Სავარჯიშო თერაპიის სავარჯიშო თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის. რა უნდა იყოს ტანვარჯიში თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის?

საშვილოსნოს ყელის თიაქარი - ერთ-ერთი ყველაზე საშიში პათოლოგიების გამოწვეული მკვეთრი არათანაბარი ძალაუფლების დატვირთვის სხეულზე. დაავადების სიმპტომები ყველა პაციენტს თითქმის იდენტურია. კაცი იწყებს გრძნობენ ტკივილი კისრის, ხელმძღვანელი და ზედა კიდურების, საწყისი მხარის ზემოთ დაიკავეს, დამთავრებული მისი თითების.

ნიშნები თიაქარი

პირველ რიგში, იმ პაციენტებში სიმპტომებით ჩხვლეტა და დაბუჟება მთელს მის უკან. თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის შეუძლია თავად იგრძნო, და უეცრად. დამახასიათებელია დაავადების ტკივილი ხშირად მიეკუთვნება საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. მაგრამ, სამწუხაროდ, თიაქარი უფრო სერიოზული.

როგორ არ გამოტოვოთ თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის

პირველ რიგში ადამიანს აქვს თავის ტკივილი, ძილის დარღვევა, ხმაური ყურებში, დეზორიენტაცია, თავბრუსხვევა, ხშირი, up to გულისწასვლა, ნელი. პაციენტის ხდება ნელა მოძრავი გამო ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის.

შედეგად რღვევის დისკი (მალთაშუა ხრტილების) ხდება ანთება რბილი ქსოვილების, რამაც ტკივილი და იგრძნო და ჩხვლეტის. იმის გამო, რომ ზეწოლა სისხლძარღვების Ruptured მალთაშუა დისკი არ შენელება სისხლის მიმოქცევას. სისხლის საკმაოდ ნელა შემოდის ტვინის, იმის გამო, რაც შეიძლება განვითარდეს მაშინაც კი, ინსულტი. ყველაზე საშიში გართულება თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არის პარალიზება ზედა და ქვედა კიდურების.

მკურნალობა herniated საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის

მკურნალობის ეს დაავადება არ შეიძლება იყოს მხოლოდ საქართველოს კონსერვატიული (გამოყენება ნარკოტიკების შემცირება ანთება და კუნთების დაძაბულობა, გააუმჯობესოს trophism (სიმძლავრის) კუნთების წვრთნები .. სხვადასხვა მეთოდების ფიზიოთერაპიის, და ა.შ.), არამედ ოპერატიული (ქირურგიული ჩარევა).

ქირურგიული მკურნალობის თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ხორციელდება მხოლოდ რთულ შემთხვევებში დაავადება, როდესაც ყველა სხვა ვერ, უფრო და დამბლა კიდურების იწყება.

კონსერვატიული მკურნალობის მეთოდი, exercise

წვრთნები თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის უნდა იყოს ნელი, რბილი, ყოველგვარი მოულოდნელი მოძრაობები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს.

პირველად დაწყების ავადმყოფობის ძირითადი საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს დაბრუნების საშვილოსნოს ყელის დისკი ადგილზე, რომ არის, ეს არის მნიშვნელოვანი, რომ დაბრუნდნენ, რომ სწორი პოზიცია ხერხემლის. ეს უნდა მხოლოდ გაუმკლავდეთ სპეციალისტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაუთვალისწინებელი გართულებები.

ყველა წვრთნები თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის უნდა განხორციელდეს სიფხიზლისაკენ ზედამხედველობის ექიმი, ფიზიოთერაპევტი და ინსტრუქტორი ფიზიკური თერაპიის. Gymnastics, პირველ რიგში, უნდა მიზნად ისახავს კუნთოვანი სისტემა. მკურნალობის დასაწყისში ძალიან მნიშვნელოვანია, რათა კუნთების ტონი, დოზირების დატვირთვა. და მხოლოდ ამის შემდეგ აღდგენის პერიოდში შეიძლება გართულდეს exercise და დასძინა, ახალი ელემენტები. ინსტრუქტორი თავად უნდა უზრუნველყოს, რომ ორივე პაციენტის ჩართული, და მხოლოდ მისი ნებართვით, შეგიძლიათ გაგრძელდება თქვენი საკუთარი სპორტული დარბაზი სახლში.

წვრთნები საშვილოსნოს ყელის თიაქარი არის ძალიან მრავალფეროვანია. ისინი შეიძლება შესრულდეს, ხოლო იჯდა სკამზე და იატაკზე ან ცრუობს მძიმე couch, ისევე, როგორც იდგა. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება იყოს დაკავებული რბილი couch ან საწოლი. ეს სიტუაცია შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.

წვრთნები თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის

პირველი მოძრაობები სრულდება სხდომაზე პოზიცია სკამზე მაგიდასთან. წინაპირობა უნდა იყოს პოზიცია ხელში. ისინი უნდა იყოს მაგიდაზე, ეფუძნება მისი მუხლები.
1. ამაღლება თქვენი shoulders და ნელა გაიყვანოს კუნთების, კისრის, forearms, scalp მათ, მაშინ ასევე ნელა დაწევა shoulders და ამით გადაიტანეთ მათ იგივე კუნთების. რაოდენობა გამეორებას ყოველ ჯერზე იქნება დამოკიდებული ძალები, რომლებიც წარმოიშობა ტკივილი (თუ ეს არის მკვეთრი, საკმარისია 2-3 გამეორებას თუ დისკომფორტი იგრძნო, თითქმის არ, მაშინ მინიმუმ 10-15 გამეორებას უნდა მოხდეს).

2. გაიგეთ თქვენი shoulders ნაბიჯია შეგრძნება, დაძაბულობის კუნთების ზემოთ დაიკავეს და კისრის არეში, შემდეგ ნელა გამოყოფს shoulders უკან გრძნობა "ინფორმაცია" პირები. რაოდენობა გამეორებას ყველა წვრთნები უზენაესობაზე დაფუძნებული "რბილი ტკივილი". პირი უნდა გრძნობდეს სასიამოვნო სითბო კუნთების.
3. მიღების წრიული მხრის როტაცია. ძალიან ნელა, რათა წრე წინ, მაშინ შემოხაზეს უკან. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაზრდის ძაბვის და კურსი, რომლის დროსაც პაციენტის აკეთებს განხორციელება. ნელა, მაშინ სწრაფად, შემდეგ ნელ-ნელა კიდევ ერთხელ - და ასე შემდეგ 4 reps თითოეულ მიმართულებით.

4. ამაღლება შიშველი ხელებით მაქსიმალურად, ცდილობს წარმართონ უკან, მაგრამ გარეშე ეხება უკანა სავარძელში. ეს არის საუკეთესო გამოიყენოს თავმჯდომარე გარეშე უკან, რომ არ არსებობს სურვილი unwind და დაისვენოთ. Spin მთელი კლასი, უნდა იყოს სწორი. ამ exercise, პაციენტი უნდა გაიყვანოს ხელმძღვანელი და კისრის, შექმნა დამატებითი დაძაბულობა კუნთების საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის.
5. ატრიალებს თავის არეში ქვევით, და შემდეგ გააუქმოს იგი. აქ კისრის კუნთების არ უნდა გაიყვანოს. ხელმძღვანელი უნდა შემცირდეს და გაიზარდა თავისუფლად, ძალისხმევის გარეშე.
6. როტაცია ხელმძღვანელი უფლება, რის შედეგადაც შესაძლებელი. შემდეგ აქციოს მარცხენა. ამავე დროს, ჩვენ ვცდილობთ, რომ გაიყვანოს და დაძაბვის თქვენი კისრის კუნთების.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არავითარ შემთხვევაში არ მრგვალი როტაცია ხელმძღვანელი. ეს შეიძლება გართულდეს უკვე სახიფათო სიტუაცია.

კომპლექტი წვრთნებს supine პოზიცია

1. პაციენტს მდგომარეობს მისი კუჭის. ხელები უნდა შეგროვებული დაბლოკვის და ქვეშ chin. მუხლები ჯიშის გარდა. Hands straighten და მთელი თავისი ძალა გამოყვანილია მისი უფროსი და chin ძალა გაიყვანოს ქვემოთ. სხეულის და კუჭის ცდილობენ არ გააშუქა.
2. მოათავსეთ თქვენი ხელები ქამარი, შემდეგ მოუხსნა თავსა და მხრებზე. გარეშე მისი მუცლის იატაკიდან ჩატარების შესახებ, რომ ამ თანამდებობაზე რამდენიმე წამში.
3. ხელის ქამარი ნელა, რაც შეიძლება თარგმნოს მხრივ, და შემდეგ ნელა და თარგმნა მათ მხრებზე.

სწავლება თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის საჭიროა, რომ ფეხით გასწვრივ ბილიკები, რომ პირველ რიგში, უნდა იყოს ძალიან ფართო და შემდეგ თანდათანობით შეამცირა. ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა შეამცირონ ხელმძღვანელი ქვემოთ და დაძაბვაში კუნთების უკან და კისრის, დაიცვას შევიწროება ბილიკები. გარდა ამისა, ამ მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიწრო სკამზე.

როგორ, რათა თავიდან ავიცილოთ გართულებები

Gymnastics თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ერთად მასაჟი და სხვა სამკურნალო საშუალებების თავიდან აცილების შემდგომი განვითარების საშიში დაავადება.

მადლობა დროული დიაგნოსტიკა შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად ოპერაცია. ნდობის შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ფიზიკური თერაპიის თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ეხმარება გაუმკლავდეს არა მხოლოდ თიაქარი, მაგრამ ერთ-ერთი საუკეთესო გზა ბრძოლის ნებისმიერი დაავადებები ხერხემლის. ეს წვრთნები გაზრდის ელასტიურობას ხერხემლის, ისე, რომ რისკის ქვეშ განვითარებადი გართულებები at დატვირთვა მნიშვნელოვნად შემცირდა.