Როგორ პერსონალის ბურთს ფეხი - პრაქტიკული რჩევები

Chasing ბურთი - ერთი შეხედვით, მარტივი საკმარისი ამოცანა. თუმცა, რაოდენობის გაზრდა გაგორებაზე ფეხით სპორტის აღჭურვილობა მაქსიმალური შესრულება, აუცილებელია განვითარდეს ტექნიკით. მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა შეავსოთ ბურთი ფეხი.

რატომ უნდა ვისწავლოთ coinage?

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რომლის მიხედვითაც აუცილებელია გაერკვნენ, თუ როგორ პერსონალის ბურთს ფეხი:

1. რეგულარული დევნა სპორტული აღჭურვილობა ეხმარება გააძლიეროს სხვადასხვა კუნთების ფეხები, შესაძლებელს ხდის, რომ შევინარჩუნოთ ფორმაში მთელი სხეულის.
2. ყველას, ვინც ისწავლა სწორად შეავსოთ ფეხბურთის ბურთი თავის ფეხით, შეიძლება დივერსიფიკაცია ტექნიკა, გასაკვირი მიმდებარე კომპლექსი ხრიკები.
3. ჭედური შეიძლება გაუმჯობესდეს ე.წ. "განცდა, რომ ბურთი." სასწავლო შედეგი იქნება შეძენის ნდობა პარალიზის, განხორციელების გავლენა punches.
4. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა პერსონალის ბურთს ფეხი, მიზანშეწონილია სპორტსმენები, რომლებიც გადაწყვეტენ ჩაერთონ საფეხბურთო freestyle. მას შემდეგ, რაც გატანა აქ არის ერთ-ერთი ძირითადი წვრთნები.

სად უნდა დაიწყოს?

თავიდან აცილების მიზნით, პირადი დაზიანება, სანამ ჩაყრის ბურთი ფეხი, აუცილებელია, რომ თბილი up საფუძვლიანად. პირველ რიგში, თქვენ უნდა რუბლს შეადგენს ხბოს კუნთების, ხტომა, ასრულებს განახლებანი თქვენი სიმაღლეზე.

საფუძველზე სწავლის მისდევდნენ ბურთი სროლა სპორტული აღჭურვილობა ხელში მისი შემდგომი ცემის ფეხი. სავარჯიშო შესაძლებელს ხდის იგრძნოს დატვირთვის და ქმედება, რათა ავტომატიზმის ბურთი ყოველ ჯერზე jumping up დაახლოებით იგივე ამპლიტუდა. შეგრძნება დარწმუნებული, შეგიძლიათ დაიწყოს შეცვალოს ფეხზე.

როგორ პერსონალის ბურთს ფეხი?

დარტყმა სპორტული აღჭურვილობა რეკომენდირებულია დააყენოს ფეხით ასვლა. მხოლოდ მაშინ, როდესაც შერჩევის ამ თანამდებობაზე ყოველ ჯერზე ბურთი იქნება soar და არ გამოიქცევიან მხარეს.

Touch არ არის საჭირო შეასრულოს ძალა. ტვირთის უნდა იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ ბურთი გაფრინდა მდე დონეზე მხოლოდ ზემოთ მუხლზე. ეს არის მიზანშეწონილი, რომ თავდაპირველად ვისწავლოთ შეხება, რათა გააკონტროლოს ძალის ზემოქმედებას.

ბუნებრივია, რომ დასაწყისში ბურთი Bounce გარშემო. მოთვინიერება shell უნდა ისწავლოს სწრაფად შეარჩიოთ კომფორტული მხარდამჭერი ფეხი და გადავიდა მის უკან პლატფორმა.

ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა პიტნის ორივე ფეხები მონაცვლეობით ეს შესაძლებელია, თუ ყველაზე მეტი დრო დაეთმოს დატვირთვის ე.წ. "არასამთავრობო სამუშაო ფეხი." პირველ რიგში აუცილებელია იმისათვის, რომ ბურთი უფრო ხშირად ხელშია. შეგრძნება დარწმუნებული, შეგიძლიათ დაიწყოს მიღების თქვენი ჭურვი მიუთითოს საბოლოო გამოყენების გარეშე ხელში.

ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა შეასრულოს ტრიუკები ბურთი, აუცილებელია კოორდინაცია ორივე ფეხზე. მიზანშეწონილია მიმართო თემა Pitching საფეხბურთო რაუნდი თითოეული ფეხით.

სასარგებლო მინიშნებები

განვიხილოთ რამდენიმე რჩევა დაიცვას, რომელიც გაამარტივებს სასწავლო:

1. მიღების სწავლება, მნიშვნელოვანია, რომ ისწავლონ, რომ შევინარჩუნოთ ორგანოს მოდუნებული სახელმწიფო. ამის შემდეგ, ეს საშუალებას მისცემს უფრო დარწმუნებული მოძრაობები და კონცენტრირება საჭირო ქმედებები.
2. დასაწყისში სასწავლო არ უნდა ვეცადოთ ძალიან ძნელი გამოაგდონ ბურთი. ფეხბურთი ტურში ყოველი ფრენა up დაახლოებით იგივე სიმაღლე.
3. როდესაც თქვენ toss ბურთი ფეხით ლიფტით უნდა მისცეს მას უმნიშვნელო როტაცია მიმართ თქვენ. განვითარების ასეთი ტექნოლოგია არ შენარჩუნება გაშვებული შემდეგ projectile მასშტაბით საიტი ვარჯიშის დროს.
4. უნდა გვესმოდეს, რომ ჭედურობა საშუალებას ნებისმიერი ნაწილი ორგანოს, გარდა ამისა, ხელში. ამიტომ, თუ ბურთი მოულოდნელი სიტუაცია, ის შეიძლება შესწორებული, მაგალითად, შეეხოთ მუხლის, მკერდზე და ხელმძღვანელი.

დასკვნა

როგორც ჩანს მისდევდნენ ბურთი, ეს მოქმედებს არა როგორც რთული. მთავარი - არ დავთმობთ შემდეგ პირველი წარუმატებლობის, განვითარდეს გამძლეობა და აწარმოოს მოძრაობის მიხედვით შესაბამისი ტექნიკა. ამის შემდეგ, ეს ყველაფერი არა მხოლოდ ასრულებს tricks კომპლექსი, არამედ ბევრად უკეთესი კონტროლი ბურთი დროს თამაში ფეხბურთში.