Როგორ გააუმჯობესოს სპერმის და გაზრდის შანსი ორსულობის

ცოტა ხნის წინ, სულ უფრო და უფრო ახალგაზრდა ოჯახების გთხოვოთ ექიმები რეპროდუქციული სისტემის, რადგან ისინი ვერ დაორსულდა ბავშვი საკუთარი. 60% შემთხვევაში მიზეზი უნაყოფობის მდგომარეობს ქალი, არამედ მამრობითი ფაქტორი არის ძალიან გავრცელებული. თავიდან აცილების მიზნით, ან უარყოს უუნარობა აქვს ბავშვების კაცი, საკმარისია მხოლოდ ერთი ანალიზი - semen ანალიზი. მხოლოდ რამდენიმე საათის შემდეგ ანალიზი, რომ შესაძლებელი იქნება მსჯელობა ხარისხის semen. თუ შედეგად აღმოჩნდა, რომ არსებობს გარკვეული პრობლემები, თქვენ უნდა განიხილოს თქვენი ექიმი, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოს სპერმის და გაზრდის შანსები კონცეფცია.

1. პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ, გზაზე მამობის - ეს არის, რომ უარი თქვას ცუდი ჩვევები. მოწევა და ალკოჰოლური დეგრადაცია სპერმის ხარისხი და შეამცირებს მათი მობილურობა. გარდა ამისა, გავლენის ქვეშ და ნიკოტინის ეთანოლი ზრდის რაოდენობის პათოლოგიური ფორმები. ასეთი სპერმის შეგიძლიათ fertilize კვერცხი, არამედ იმიტომ, რომ ნაყოფი ჩავარდნებს შეიძლება არასწორი. აქედან გამომდინარე, პირველი ნაბიჯი როგორ უნდა გააუმჯობესოს სპერმის - a ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
2. მოვლა უნდა იქნას მიღებული, რა underwear თქვენ აცვიათ. დადასტურდა, რომ გამოყენების ახლოს აღიარება ქმნის დისკომფორტს სკროტუმის და შლის ხარისხის სპერმა. აქედან გამომდინარე, მისცეს თავისუფალი არჩევანი "მოკრივე" და არ აცვიათ მჭიდრო ჯინსები. იგივე ეხება ზედმეტად მაღალი ტემპერატურა, რომელიც უბრალოდ მოკვლა სპერმა. შეზღუდეთ ვიზიტების საუნა, ცხელი აბაზანები და მიღების გამოყენების სავარძლების გათბობა მანქანაში.
3. კვების მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გზაზე როგორ უნდა გაუმჯობესდეს სპერმა. თქვენ უნდა უყუროთ თქვენი დიეტა და დროებით მაინც თქვას მოხმარების ცხიმიანი, ცხარე და ძალიან მარილიანი საკვები. ურჩევნია თევზი, ბოსტნეული და ხილი, ასე რომ, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს სპერმის motility სწრაფად დაეხმაროს ამ პროდუქტების.
4. თავიდან ავიცილოთ სტრესი და კონფლიქტურ სიტუაციებში, მიიღოს საკმარისი ძილი და დაისვენებს კარგად. ჯანმრთელი სხეული - ჯანსაღი გონება და სპერმის ხარისხზე.
5. უროლოგი, წერით თქვენი შედეგები შეიძლება განსაზღვრონ ნარკოტიკების, რომ გაუმჯობესდეს სპერმა. ეს შეიძლება იყოს როგორც რეგულარული multivitamin დამატებების რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთია, სელენი და ფოლიუმის მჟავა, ისევე როგორც უფრო სერიოზული ნარკოტიკების ყველაზე მძიმე შემთხვევებში.
6. იმ შემთხვევაში, თუ მიზეზი გაუარესების სპერმის ხარისხის ანთებითი შარდსასქესო სისტემის კაცი, პირველი, რაც თქვენ უნდა მკურნალობა მათ ზუსტად.
7. თუ თქვენი მიზანია დაორსულდა ბავშვი, მაშინ აქვთ სექსი არ უფრო ხშირად, ვიდრე სამ დღეში ერთხელ. ეს არის იმის გამო, რომ, როდესაც ხშირი სქესობრივი კონტაქტის სპერმატოზოიდების არ გვაქვს დრო, რომ სექსუალურ და ნომერი და მობილობის მნიშვნელოვნად შემცირდა.
8. თუ თქვენ მუშაობის მჭიდრო კონტაქტში ქიმიური და ტოქსიკური პროდუქტების, აუცილებელია შეიცვალოს საქმიანობა და გადადით სხვა განყოფილებაში.

ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოს სპერმის და გაზრდის შანსი ორსულობის. დაიცავით თქვენი ექიმის რეკომენდაციები, და შედეგი არ დაველოდოთ ხანგრძლივი. და ძალიან მალე თქვენი პარტნიორი მოგცემთ ორი ნათელი ზოლები ტესტი, რათა დადგინდეს ორსულობა.