Რა უკეთესი BCAA: ამინომჟავის ფხვნილი, ტაბლეტები, კაფსულები

სპორტული დამატებების სახით BCAA აქვს დიდი სარგებელი სპორტსმენების. ამინომჟავის ანგარიში მეთოდი საშუალებას იძლევა მაღალი ხარისხის კუნთების მასა, მოშორება სხეულის ცხიმის, გააუმჯობესოს ატლეტური შესრულება. სანამ ბევრი სპორტსმენების ხშირად ჩნდება კითხვა, რა BCAA უკეთესი და რა ფორმით უნდა აირჩიოს ამ დანამატს?

ნარკოტიკები

ამინომჟავები პასუხისმგებელი კომპლექტი კუნთების მასა. მათი გამოყენება მნიშვნელოვნად ზრდის ძალა განაკვეთები, sporstmenov ეხმარება ბრძოლა fat პერიოდში საშრობი, აუმჯობესებს განწყობას. მისაღები ამინომჟავები ხელს უშლის განადგურების კუნთების და აუმჯობესებს ეფექტურობის სასწავლო. ამინომჟავები საზრდოობს კუნთების ბოჭკოების ნორმალიზება აღდგენის პროცესების და დააჩქაროს საკანში ზრდის. გარდა ამისა, მნიშვნელოვნად შემცირდა რისკი პროფესიული დაავადებების. რა არის განსხვავება ამინომჟავებთან ფხვნილი, კაფსულა ან pelletized ვერსია? რა BCAA უმჯობესია აირჩიოს? ყველა ეს საკითხი არ შეწყვეტს იყოს შესაბამისი შორის სპორტსმენების.

ხარისხის კრიტერიუმები

სანამ შეძენა ამინომჟავას, ეს მნიშვნელოვანია, თუ რა კრიტერიუმებს უფრო დაფასებული ხარისხის. აქცენტი მათ, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოს BCAA:

• ამინომჟავებზე გარეშე დანამატების დამახასიათებელი მწარე გემო. თუ ნაწილი არ არის ჩამოთვლილი მინარევებისაგან, ფხვნილი უნდა იყოს ერთიანი, არ უნდა იყოს ზედმეტი ჩანართებით. დროს დაცემა ეძინა მას სუფთა წყალი უნდა ჩამოყალიბდეს ზედაპირზე თეთრი ფილმი.
• დანამატების სახით ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა ნივთიერებების მისასალმებელია, მაგრამ წააგო დოზა სუფთა პროდუქტის საზომი კოვზი.

ძირითადი ფორმა

ამინომჟავები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმები:

1. ამინომჟავები ფხვნილი განსახიერება დიდი მოთხოვნა. ეს არის, პირველ რიგში, იმის გამო, რომ მათი ხელმისაწვდომობა ფინანსური გეგმა. By cons უნდა დაალაგეთ დისკომფორტს პროგრამა. სანამ გამოყენება, ფხვნილი უნდა განზავდეს წყალი ან წვენი.
2. BCAA დაფები ასევე პოპულარულია გამო ხელმისაწვდომ ფასად. მათი უპირატესობა იმაში მდგომარეობს, რომ ეს არის მოსახერხებელი მიიღოს. ეს ჩანართი აქვს აღარ შელფზე ცხოვრებაში შედარებით ამინომჟავებთან სხვა სახეობები.
3. ამინომჟავების კაფსულა - თანამედროვე მომზადება. მინუსი კაფსულა მათი მაღალი ფასი. შემადგენლობა აქვს shell ჟელატინი და საკვები დანამატები. მთავარი უპირატესობა ამინომჟავების კაფსულა მდგომარეობს ეფექტურობა და მოხერხებულობით დოზირება. ნივთიერება, რომელიც მზადდება shell გაყოფილი უმოკლეს დროში. თუ სასურველი, კაფსულა შეიძლება გაიხსნას და განზავდეს წყლით ან სხვა სასმელი.
4. ამინომჟავები თხევადი ფორმით. ეს გამოშვების ფორმა ბოლო დროს იძენს პოპულარობას. მათი უპირატესობა - მაქსიმალური სიჩქარე ასიმილაცია. თხევადი შემდეგ დაუყოვნებლივ ექსპოზიციის კუჭის კედლის sucked შევიდა, და მაშინვე შედის სისხლის, და შემდეგ გადაეცემა კუნთების ბოჭკოების.

ხარისხის ასიმილაციის

მათ შორის ბევრი სპორტსმენების იმ აზრს, რომ სპეციფიკური ფორმა BCAA დამოკიდებულია ხარისხის მისი ასიმილაცია. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ არ არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავება. შედარებით დაფები და კაფსულები, BCAA ფხვნილი ან თხევადი განსახიერება იქნება შეღწევის სისხლი. ეს განსხვავება არ აღემატება 5-10 წუთის განმავლობაში.

რეიტინგში საუკეთესო ამინომჟავის ფხვნილი

როგორ ავირჩიოთ BCAA ფხვნილი? რომელი ჯობია ყიდვა? თითოეული სპორტსმენი, ამ კითხვებს არ შეწყვეტს იყოს შესაბამისი.

საუკეთესო ამინომჟავების ნიშანი ფხვნილის სახით იყო:

• ოპტიმალური კვების BCAA5000 ფხვნილი. ეს ამინომჟავების ლიდერობენ on sportpita ბაზარზე. უპირატესობა მოიცავს არარსებობის საღებავები, სტაბილიზატორების. დიდი რაოდენობით servings - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 ფხვნილი. მაღალი ხარისხი micronization. Rasschitanyna 66 მიღებაზე.
• Dymatize BCAA POWDER 300g ამინომჟავები გარეშე დანამატები, აქვს უმაღლესი ხარისხი შთანთქმის და micronization.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული ამინომჟავები, რომლებიც არ შეიცავს სუნამოების, საღებავებს და სტაბილიზატორების. ერთი ნაწილი იღებს 5 გრამი ფხვნილი. უპირატესობა მოიცავს ღირებულება ხელმისაწვდომი და მოსახერხებელი შეფუთვა დიდი რაოდენობით ნაწილი (100).

BCAA კაფსულა, სჯობს

იმისათვის, რომ საუკეთესო ამინომჟავების კაფსულა ფორმა მოიცავს:

• ოლიმპი Labs MEGA CAPS. ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული ამინომჟავები. აქვს მოსახერხებელი შეფუთვა 120, 300 და 900 კაფსულა.
• კვების ოპტიმალურ 1000. BCAA ის, რაც მაღალი ხარისხის. ერთი კაფსულა შეიცავს 500 მგ BCAA.
• Betancourt კვების. ცნობილი ამერიკელი ამინომჟავები, რომლებიც აფასებენ მათი მაღალი quality.Enjoy პაკეტი შეიცავს 300 კაფსულა. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. ანაბოლური ამინომჟავების თანაფარდობა 3-1-2, რომელიც ითვლება საუკეთესო მაჩვენებელი მაქსიმალური anabolism.
• Dymatize BCAA კომპლექსი 2200. ამინომჟავები ამერიკული წარმოების, რომლებიც წარმოდგენილი მძიმე კაფსულა. დღეისათვის შესაძლებელია თეთრი caplet გარეშე დანამატებით. შეფუთვის 200 და 400 კაფსულა. შეიცავს დანამატებს სახით ვიტამინების B2, B6 და C.

დასკვნა

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეიძლება ითქვას, რომ ვთქვა, რომელიც უკეთესია BCAA - კაფსულა, ტაბლეტი ან ფხვნილი შეუძლებელია. ყოველი ფორმა აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა ფორმით BCAA აირჩიოს სპორტსმენი. მთავარია, რომ ეს იყო მოსახერხებელი ქაღალდების დანამატი და მოამზადოს ის გამოყენება.