Რამდენი კალორია ძეხვი, და თუ შეიძლება მოხმარებული დიეტა

როდესაც გერმანელი ყასაბი Johann Laner მრავალი საუკუნის გამოგონილი განადიდა თავისი კერძი, ის ძლივს მიფიქრია, რამდენი კალორია არიან ძეხვი. მაშინ ამ პატარა ერთი აზროვნება, რადგან პროდუქცია ყოველთვის ბუნებრივი, მაგრამ ცხოვრება იყო ყველა მოძრავი. მაგრამ ამ hectic ასაკში, როცა ადამიანი დევნიან სტრესი, და ჩვენ რვა საათის განმავლობაში იჯდა Sydney ოფისი, ეს იმისთვის, რომ შეინარჩუნოს სიმშვიდე კითხვაზე რაც ჩვენ საჭმელად. და ჩვენ საჭმელად ჩვენ უფრო კონსერვატიული, სოიოს, სტაბილიზატორების, სახამებელი, პალმის ზეთი და არომატიზატორს, "ახლოს ბუნებრივი".

სამწუხაროდ, შიდა კვების მრეწველობის განსაკუთრებით გულმოდგინედ აიღო ძეხვი. ნებისმიერ მაღაზიაში მათგანი არსებობს ათეული სათაურები სხვადასხვა მწარმოებლები. ეტიკეტები ამაყად განაცხადა, ხორცი სხვადასხვა, საიდანაც პროდუქტი მზადდება - ქათამი, ინდაური, ღორის ან ძროხის, მაგრამ მოკრძალებულად დუმს პროცენტული ამ კომპონენტი. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ის არის მითითებული, თუ რა იგულისხმება სიტყვა, როგორიცაა "ღორის"? როგორ ფიქრობთ, რა იგულისხმება minced ნაჭერი tenderloin, და უკვე დაიწყება რაოდენობის კალორია ძეხვი, საფუძველზე ენერგეტიკული ღირებულება ამ პროდუქტის ... ნუ გამოიქცევიან: ე.წ. "ღორის" მწარმოებელი ნიშნავს ცხოველის კანის, ფილტვების, მყესების, parings suet და სხვა გემრიელი რამ.

დიახ, ეს სიმართლეა, რომ ძაღლები არიან ძალიან ადვილია მოსამზადებლად. ისინი შეიძლება მსუბუქად მოხარშული და შეჭამეს მდოგვი, შემწვარი შემწვარი კვერცხი და omelette, შემწვარი შესახებ გრილი ... ზოგადად, თუ ქავილი, შესაძლებელია გამოიყენოთ მისი ნედლეულის სახით - ხორცის ინგრედიენტები იმიტომ, რომ იქ უკვე მოხარშული. მაგრამ ღირს, რომ ამის გაკეთება მათთვის, ვინც კალორია საკვები, განსაკუთრებით მათ, ვინც იჯდა სამკურნალო დიეტა? ნუტრიენტები პროდუქტის, რა თქმა უნდა, არა. ერთადერთი დადებითი - სიჩქარე სამზარეულო და გაჯერებული მათ. მაგრამ მას შემდეგ, ნახევარი საათის შემდეგ საუზმე ძეხვი იწყებს moan შიმშილით მუცელში. რატომ? სოიოს ცილის და სახამებლის შექმნას ცრუ გრძნობა satiety, მაგრამ მართლწერის გაქრეს სწრაფად ...

ასე რომ, რამდენი კალორია ძეხვი? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა კეთდება და ბოლო, მაგრამ არანაკლებ, მწარმოებელი მთლიანობას. თუ იგი იყენებს წარმოების მისი პროდუქცია არის ნამდვილად ხორცის პატარა რძე - როგორც ისინი სახლში ძეხვეული გერმანიაში - ენერგეტიკული ღირებულება ამ ძეხვი 260-270 კკალ 100 გ დაუძახე დიეტა საკვები, რასაც წონის დაკარგვა, ძნელია. მაგრამ თუ ჩვენ ვიღებთ ჩვენი ბრენდები - "Elisevskie", "Baby", "რძე", "სკოლა", "რუსული" - მოღვაწეები იქნება თითქმის ორჯერ დაბალია, დაახლოებით 130-150 კკალ.

ასე რომ, რა არის რაოდენობის კალორია ძეხვი, მოდით ვიფიქროთ: რა გამოყენება ჩვენი სხეულის მისგან? ალბათ არ არის ძალიან დიდი. ისე კი, თუ შემადგენლობის პროდუქტი მოიცავს "ხორცის ინგრედიენტები" და რძე. საკვები ღირებულება რძე ძეხვი (Pink წლის cut ისინი მხოლოდ იმის გამო, რომ საკვები საღებავები) არის პატარა, და ვერ ჩაირიცხება კატეგორიას დაბალკალორიული საკვები. თუმცა, "Ramenskoye" კალორიული ღირებულება არის 212, და ქათამი - 260 ერთეული. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ფასდაკლებით, როგორც თქვენ მომზადება ჭამა ძეხვეული. მაგალითად, რამდენი კალორია ღორი საბნები? და თუ ჩვენ დააყენა მონაკვეთზე ნაჭერი ყველი? და თუ ჩვენ ფრაის კერძი მცენარეული ზეთი? ბუნებრივია, გაიზარდა 350-400 კკალ.