Სპორტისა და ფიტნესᲤეხბურთი

Რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ სწორად მოხვდა ბურთი ფეხბურთის

იმისათვის, რომ გახდეს დიდი ფეხბურთელები, არ არის საკმარისი აქვს შესანიშნავი ტექნიკა მფლობელობაში, მაინც უნდა შეძლებს punch კარგად. ამ შემთხვევაში, მთავარი ნიუანსი თამაში იმაში მდგომარეობს, რომ მას შემდეგ, მეტოქის მცველები დატოვეს, "სფეროში" გაფრინდა შევიდა ნაწილი კარიბჭე, რომელიც დაგეგმილი ჰქონდა თავდამსხმელი. ტექნიკა პარალიზის არ არის მხოლოდ shot უამრავი სარეკლამო და დაწერილი ბევრი წიგნი, მაგრამ ასევე ხელი შეუწყო სერია მათემატიკური გათვლებით. მიუხედავად ყველაფრისა, მთავარი მაინც ის არის, რომ პრაქტიკა და განვითარების ასეთი ტექნიკა. ამ სტატიაში ჩვენ შევხედოთ რამდენიმე ასპექტი, თუ როგორ სწორად მოხვდა ბურთი ფეხბურთის დებულებების "დედამიწის" და "on the fly".

ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა Punch ბურთი off ადგილზე, თქვენ უნდა შეინარჩუნოს ბალანსი სტაბილური და კარგი თავშეკავება. აქ ძალიან მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა, სხვათა შორის, ღირს მხარდამჭერი ფეხი. თუ არსებობს სურვილი, რომ ისწავლონ, მეცნიერების, თუ როგორ მოხვდა ბურთი ფეხბურთის, აუცილებელია განიხილოს. იგივე ეხება გავლენა შეჭრა თანაგუნდელები. იმისათვის, რომ გააკონტროლოს სიმაღლე ფრენა ბურთი საჭიროა შექმნას მხარდამჭერი ფეხი მას იგივე ხაზი. ეს უზრუნველყოფს, ყველაზე ძლიერი, რთული მეკარე, kick, რომელიც ხასიათდება დაბალი ტრაექტორია. როდესაც დარტყმა ფეხბურთი, მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა მიერ მდებარეობა თავზე მოთამაშე სხეული. უფრო მეტი მჭლე უკან - უმაღლესი projectile გაფრინდება, და პირიქით, ფერდობზე წინ მოთამაშეს აძლევს ძალის ზემოქმედების და იღებს ფარგლებს ფრენა დაბალია.

მე ვიცი, რომ თეორიულად ძალიან კარგად, მაგრამ ეს არის უსარგებლო გარეშე პრაქტიკული სწავლება. მხოლოდ პროცესში სასწავლო იპოვნით თავს სრულყოფილი სხეულის პოზიცია, და ასობით დარტყმების ნახოთ, ნებისმიერ შემთხვევაში, და როგორ საფრენი სფეროში. იმისათვის, რომ გაერკვნენ , თუ როგორ მოხვდა ბურთი ფეხბურთში, მიზანშეწონილია აირჩიოს ნათელი წერტილი ადგილზე თვალწინ კედელი, რომელიც აუცილებელია იმისათვის, რომ ორი ვერტიკალური ხაზები. შემდეგი, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მართვის სპექტრი, რომელიც აუცილებელია, რათა გაება საყრდენი. ამავე დროს სვლა მიზანი აუცილებელია და მათი განხორციელება.

ახლა მოდით ვისაუბროთ იმ შემთხვევაში, როდესაც ბურთი ჰაერში. აქ მოთამაშე მოხვდა ყველაზე ზუსტი და ძლიერი, იმ პირობით, რომ მოთამაშემ იცის თუ როგორ უნდა შეცვალოს იგი. სხვა სიტყვებით, ბალანსი მნიშვნელოვანია. თუ მიაღწევს სფეროში არ არის ძალიან ადვილია და ეს არის ძალიან ახლოს, ეს არის საუკეთესო არ Punch, და ცდილობენ შეაჩერონ იგი. ეს მოიცავს დარტყმები შემოდგომაზე. იგი ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ისინი აწარმოებს მოთამაშეს გთხოვთ თაყვანისმცემლებს, გამოიჩენენ და დაამატოთ სანახაობრივი დუელში. ხშირად ისინი გააკეთა შემთხვევითი. განვითარდეს მსგავსი ტექნიკით საუკეთესო penetration კარიბჭე მეკარე ან დამონტაჟებული inanimate ჩვეულებრივი კედელი.

ზოგადად, გავლენა უნდა იყოს კომბინირებული ძალა და ზუსტი. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა მოხვდა ბურთი ფეხბურთის, newcomers უმჯობესია იწყება ფიქსირებული ჭურვი, და მერე გადახვიდეთ მოძრავი ან საფრენი. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ მუშაობა და ადრე ინსულტის dribbling. თუ გადავხედავთ პროფესიონალები - მათ შეუძლიათ შეაღწიონ ყველაზე მრავალფეროვანი პირობები და პოზიციები, და რა უნდა იბრძოლოს, რომ ახალბედა ფეხბურთელებს.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ka.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.