Მონელების საკვები

პროცესი მონელების საკვები - საკმაოდ რთული ჯაჭვის გარდაქმნის. ცოტამ თუ იცის, რომ იმისათვის, რომ დაიჯესტს ნაჭერი ხორცი, თქვენ უნდა ზემოქმედების კომპლექტი ფერმენტების დიდი ხნის განმავლობაში. ზოგიერთი საკვები დააჩქაროს პროცესი მონელების, და ზოგიერთი ნელი მას. ეს ყველაფერი ცოდნა აუცილებელია, რომ ჭამა უფლება.

კაცი კი არ ვფიქრობ ხშირად, რა ჭამს, რამდენად ხშირად და ერთად გარკვეული პროდუქტების, არამედ იმიტომ, რომ ეს მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანია.

გამოკითხვა ადამიანების ჯგუფს, მიმდევრები ცალკე საკვები, აჩვენა, რომ ამ ცხოვრების ეხმარება სიმსუბუქე, სიცოცხლისუნარიანობა და კარგი განწყობა მთელი დღის განმავლობაში. სამწუხაროდ, ყველა ჩვეულებრივი ადამიანი ვერ დაიკვეხნის ამ.

საკვების მონელების დროს კუჭის დამოკიდებულია შემადგენლობის საკვები, მისი რაოდენობა და ხარისხი, ისევე, როგორც, დამოკიდებულია მდგომარეობის ნაწლავის. უნდა გვესმოდეს, რომ ოდნავი პათოლოგიის შინაგანი ორგანოების მივყავართ დანგრევას საკვების მონელების პროცესს, და შესაბამისად ზრდის დატვირთვას მომნელებელი ორგანოების.

იმ შემთხვევაში, თუ კუჭის, ნაწლავის და სხვა ორგანოების ფერმენტული პროცედურა, მონელების საკვები იქნება დამოკიდებული, რომელიც ამ საკვები. მაგალითად, წვენების და ხილის სასმელები შეიძლება გაყოფილი 15-20 წუთი. შესაბამისად, თუ ერთი ჭიქა წვენი, მაშინ ამ ინტერვალის ნუტრიენტები იგი მოხვდება სისხლი და გაფილტრული თხევადი შევიდა ბუშტის.

დაახლოებით იგივე დროის აუცილებელია შთანთქმის საზამთრო, ნესვი და აქ პატარა აღარ - 30 წუთის განმავლობაში. დანარჩენი ხილი და ბოსტნეული შეძლებს, გთხოვთ, თქვენ ნუტრიენტები მხოლოდ მას შემდეგ, 30-40 წუთის შემდეგ შესვლის კუჭის. მაგრამ გახსოვდეთ, თუ თქვენ მიიღოს სალათი ბოსტნეულის და ჩაცმული ზეთი (ზეითუნის, rapeseed ან მზესუმზირის), მაშინ ერთი საათი მაინც, ეს ნარევი ვერ შეძლებს დაიჯესტს.

მონელების საკვები, რომელიც შეიცავს turnip, სიმინდი, სტაფილო, parsnips, beets, ლობიო ან ყაბაყი, დაახლოებით 50 წუთის განმავლობაში. მაგრამ, რომ მოხდეს გაყოფა ბრინჯი, წიწიბურა, შვრიის ან ქერის, სჭირდება მეტი ნაკლები. Soy და საკვები მდიდარია ამ მცენარის, მონელებული ერთი და ნახევარი საათის განმავლობაში, რომელიც პრაქტიკულად ემთხვევა იმ დროს decay პატარა ნაწილაკების გოგრა, პოლიციის და მსხალი.

ასეთი მკვრივი კონსისტენციის პროდუქტები, როგორიცაა თხილი და თესლი, შეიძლება იყოს ნაწლავის 3 საათის განმავლობაში, და მხოლოდ ამის შემდეგ მონელებული მთლიანად.

საინტერესო ის არის, რომ მძიმე cheeses რომლებიც digested 5-6 საათის განმავლობაში, მაგრამ საკმარისი ხაჭო 2 საათის განმავლობაში.

იმისათვის, რომ დაიჯესტს ხორცი ღორის, დასჭირდება მინიმუმ 4 საათი, მაგრამ ცხიმის კუჭის შეიძლება კიდევ უფრო ნაკლები საბოლოო გაიაროს cleavage. გაცილებით ნაკლები დრო გადამამუშავებელი ორგანო მოითხოვს ქათმის ხორცი - დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში.

თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები ასევე არ მოითხოვს დიდ დროს და ძალისხმევას ნაწილი მომნელებელი სისტემის და განხეთქილება 40-60 წუთი.

საკვების მონელების დროს არის კომბინაცია რამდენიმე პროდუქტი მნიშვნელოვნად ზრდის, და ამ ზრდის ოდენობით ენერგია დახარჯული მონელების. Man შთანთქავს საკვები (კომბინირებული), მონელების დროს გაიზარდა, თუმცა, რადგან არ იბერტყავს და აღიქვას საკვები ერთხელ. ეს ნაწილი ემატება, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის მონელებული ბოლომდე - მონაკვეთი კუჭის კედელი, არის დატვირთვის მომნელებელი ორგანოების. შედეგად, ადამიანი განიცდის გასტროენტეროლოგიური დაავადებების.

აღსანიშნავია, რომ სარეცხი ქვემოთ საკვები წყლით ან სხვა სითხე, ჩვენ თავიდან ასაცილებლად ბუნებრივი პროცესი მონელების. ცალი undigested საკვები შესვლის ნაწლავები და გამოვა განავალში, რაც ზიანს აყენებს ლორწოვანი გარსის ნაწლავის. ამიტომ უმჯობესია სასმელი წყლის 30 წუთით ადრე კვება და 1 საათის შემდეგ ჭამა.