Მენიუ 10 თვის ბავშვი ყოველდღე: რეცეპტები

ბავშვები უნდა დაბალანსებული დიეტა სწორი ზრდა და განვითარება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ მონიტორინგი ბავშვის კვება მდე წელს ე.წ. პერიოდში weaning. ამ სტატიაში ჩვენ გავხდით, თუ როგორ უნდა შექმნათ მენიუ 10 თვის ბავშვი ყოველდღე, გაუზიაროს გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტები.

მახასიათებლები ბავშვის დიეტა 10 თვის

ხშირად, თქვენ ხედავთ, როგორ მშობლები 10 თვის ბავშვი საერთო მაგიდა და crumbs გთავაზობთ სხვადასხვა აღფრთოვანებული როგორიცაა salting, მოწევა, ტკბილეული. ამით არ არის რეკომენდირებული პედიატრები მთელს მსოფლიოში. ეს საკვები არა მხოლოდ არ არის კარგი, მაგრამ შესაძლოა ზიანი მიაყენოს. ის ფაქტი, რომ crumbs მომნელებელი ორგანოების აწარმოოს ჯერ კიდევ საკმარისი რაოდენობის საჭირო ფერმენტები რომ დაიჯესტს საკვები. აქედან გამომდინარე, ნებისმიერი "ბავშვური" საკვები შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ნაწლავის დარღვევები, up to მოიწამლა.

ამავე დროს შესანახი ბავშვი ამ ასაკში მხოლოდ ფორმულის ან დედის რძეში, ძალიან, არ შეუძლია. გაიზარდა ბავშვი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ სხვადასხვა მიკრო და macronutrients, ვიტამინები და მინერალები. გარდა ამისა, ბავშვი მზად არის ვისწავლოთ chew პატარა საკვები - ასეთი უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ის გავლენას ახდენს ფორმირების ოკლუზია.

განვიხილოთ, თუ რა სახის პროდუქტები შეიძლება შედის 10 თვის ბავშვი მენიუში ყოველდღე.

ძირითადი პროდუქტები

მთავარი კურსები ამ ასაკის ბავშვი უნდა იყოს:

• ბოსტნეულის purees;
• ბოსტნეულის წვნიანი;
• მარცვლეული (წიწიბურა, სიმინდი, ბრინჯი);
• მჭლე ხორცი (ქათამი, კურდღელი, ხბოს);
• ზოგიერთი ახალი ხილი და ბოსტნეული (პომიდორი, ნესვი, ბანანი, ვაშლი, სხვები - სიფრთხილით);
• მოხარშული ბოსტნეული (ჭარხალი, კარტოფილი, გოგრა, სტაფილო);
• კეფირი.

ახალი პროდუქცია

ასაკში 10 თვის განმავლობაში, თქვენ შეუძლია თქვენი ბავშვის ცდილობენ უცხიმო თევზი quenelle, ორთქლის კოტლეტი, souffle. გარდა ამისა, დროა დადოს დიეტა ბავშვის ბერძნები, ქურთები. იგი მზად არის, ძირითადად, ხილი casseroles და souffles. სხვადასხვა კერძები შეგიძლიათ დაამატოთ ნახევარი yolk ქათამი ან მწყერი კვერცხები.

მეთოდები თერმული დამუშავება პროდუქცია

მაშ, როგორ უნდა მოამზადოს კერძები ბავშვი? არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება შესთავაზა crumbs შემწვარი - ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. BEST MODE სითბოს მკურნალობა პროდუქცია - ორთქლი. ასევე შეგიძლიათ იმატებს ბოსტნეული და ხორცი, მაგრამ ამ შემთხვევაში დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც, უბრალოდ, განადგურდა.

ქვემოთ გთავაზობთ რამდენიმე გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, რომ შეიძლება დაემატოს 10-თვის ბავშვი მენიუში ყოველდღე. რეცეპტები ძალიან მარტივია და არ საჭიროებს ბევრი დრო.

ნაზი steam ქათამი souffle

მომზადება აუცილებელი 100 გ მოხარშული ქათმის მკერდი, 1 კვერცხი, 50 გრამი ბრინჯი, კოვზი მდნარი კარაქი, 20-30 გ ჩვილი ფორმულა.

დაწყება მიერ დუღილის ბრინჯი სანამ mushy სახელმწიფო. ასეთი მცირე რაოდენობის მარცვლეულის მხოლოდ რამდენიმე წუთი შეიძლება მოხარშული მიკროტალღოვანი ღუმელი. ეს მოჰყვა კონტეინერი ბლენდერში ქმნის ქათამი (წინასწარ დაჭრილი) და დაასხით ძალიან ცოტა ჩვილი ფორმულა. პროდუქტები whipped სანამ გლუვი.

ახლა ჩვენ უნდა გამოეყოს yolk ეხლა ცილის. მიღებული მასა ემატება ნედლი ქათმის გული მზად ბრინჯის ფაფა და მდნარი კარაქი.

ახლა თქვენ უნდა whip ცილის შექმნას სქელი ქაფი. ის უნდა იყოს ყურადღებით შევიდა ქათამი ბრინჯი ნარევი. შემდეგი, თქვენ უნდა დააყენოს ყველა სილიკონის ფორმები და დასვა steamer. საზ 20-25 წუთი.

ემსახურება ნაზი steam ქათამი souffle რეკომენდირებულია ბოსტნეულის პიურე.

თევზი dumplings

თევზი dumplings - საწყობი მინერალები. მომზადება ამ კერძი არის ვადამდელ. თქვენ უნდა 250 გრამი მჭლე ხორცი ზღვის თევზი, ცილის ქათმის კვერცხი, პური (გაჟღენთილია ადუღებულ წყალში ან ჩვილი ფორმულა). მოამზადოს გემრიელი dumplings თევზი, თქვენ უნდა გააკეთოს mince და ფილე გაჟღენთილია პური. მოყვება whip ცილის და გააცნობს მას ნაზად მიღებული თევზის მასობრივი. გამოყენება ორი კოვზები შექმნას dumplings და ქვედა მათ მდუღარე წყალში. მომზადება კერძი 3-5 წუთი.

Casserole ხაჭო ბანანით

ეს კერძი მივმართავთ არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზარდები. მოამზადოს ამ დესერტი, პირველი იყოს 100 გ semolina soak წელს მცირე რაოდენობით ჩვილი ფორმულა (რძის და რძის თავისუფალი). შემდეგ აურიეთ ბლენდერში ხაჭო (200 გ), banana (წინასწარ დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები). სანიშნეს კვერცხი yolk და შემდეგ მომზადებული semolina. საგულდაგულოდ აურიეთ რამ up, თქვენ უნდა დააყენოს ნარევი შევიდა სილიკონის ფორმები და დააყენა ღუმელი bake ტემპერატურა 180-200 გრადუსი. 15-ე წუთზე, არომატული დესერტი მზად არის! ასეთი delicacy შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ბავშვი საუზმეზე ან შუადღისას ჩაის.

მენიუ ბავშვი 10 თვის

როგორ შევქმნათ 10 თვის ბავშვი მენიუში ყოველდღე? ძუძუთი ბავშვი დაცული უნდა იყოს, რადგან შესაძლებელია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ სხვა საკვები იგი უკუნაჩვენებია. თუმცა, მიზანშეწონილია დანერგვა მყარი საკვების დღის განმავლობაში, დილით და საღამოს უმჯობესია გთავაზობთ ბავშვის დედის რძეში. მიახლოებითი დიეტა crumbs:

1. გამოღვიძება, მიზანშეწონილია შესანახი ბავშვი დედის რძეში.
2. 10 საათზე შეგიძლიათ გთავაზობთ ხილის წვენი ან ვაშლის.
3. შემდეგ სასეირნოდ, რათა დაეხმაროს აახალგაზრდავებს ფაფა კომპოტი ან რძე.
4. სადილის დროს, ბავშვი უნდა სთხოვა ბოსტნეულის პიურე და ხორცი (ქათამი, ინდაური, კურდღელი, ხბოს), სუპი დაჭრილი ბოსტნეული (არ frayed).
5. მას შემდეგ, რაც შუადღისას nap ბავშვი ბედნიერი ცდილობენ ხაჭო casserole ან soufflé ხილი, იოგურტი.
6. სადილის სარჩელი ხილფაფები და puddings.
7. ადრე აპირებს საწოლი უნდა იკვებება დედის რძეში crumbs.

ოდნავ განსხვავდება ზემოთ რაციონი საბავშვო მენიუ რომელიც რატომღაც ვერ მიიღებს დედის რძეში. როგორც წესი, მინიშნებები, გადარიცხვის ბოთლი კვება არიან თანდაყოლილი შეცდომები მეტაბოლიზმის crumbs, დაბალი წონა, თანდაყოლილი პათოლოგიების ართულებს ძუძუთი, agalactia დედა General მძიმე მდგომარეობაშია ქალები (შოკი, მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი) და ნებისმიერი ქრონიკული დაავადებების, t . თ. ფსიქიკური, კიბოს, C ჰეპატიტი და სხვა დაავადებები. და რა იქნება 10-თვის ბავშვი მენიუში ყოველდღე (ხელოვნური კვება)? ეს ბავშვი ნაცვლად დედის რძეში დილით და საღამოს შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ჩვილი ფორმულა (რძის და რძის თავისუფალი) და galetnoe cookies. დანარჩენი რეკომენდაციები იგივეა, რაც ზემოთ ჩამოთვლილი.

Volume ნაწილი ბავშვი

იმისათვის, რომ ბავშვი არ წავიდეთ მშიერი, მაგრამ არ pereel საჭირო ყურადღებით დააკვირდება თანხის servings. იმ შემთხვევაში, თუ მენიუს 10 თვის ბავშვი ყოველდღე გრამი, თქვენ რაღაც მსგავსი:

• ხილის წვენი - 30 გ;
• ახალი ხილი - 50 გ;
• მარცვლეული - 150 გ;
• ბოსტნეულის პიურე - 100 გ;
• ხორცი - 30 გ;
• ხილის პიურე - 50 გრ;
• იოგურტი - 150 გ

აქედან გამომდინარე, ჩვენ განუცხადა როგორ 10 თვის ბავშვი ყოველდღე უნდა იყოს მენიუში. რეცეპტები ასეთი crumbs ძალიან მარტივია - არ არის საჭირო, რომ indulge toddler აღფრთოვანებული, ყველა დროის. მაგრამ, როდესაც ბავშვი კერძები შეგიძლიათ ნახოთ ფანტაზია და შემოქმედება.