Მანამდე კი მოაქვს დიეტა.

მანამდე კი მორგებული დიეტა.

რა არის დიეტა ცნობილია, რომ ყველა. ალბათ, ეს არ არის გაზვიადება ვთქვა, რომ თითქმის ყველა გოგონა, ქალები და კიდევ რამდენიმე მამაკაცი მსოფლიოში ერთხელ მაინც მათი ცხოვრების შემდეგ დიეტა. თუმცა, ყველა ადამიანს, მიუხედავად იმისა, რომ ეს იყო ცხოვრებაში დიეტა თუ არა, აქვს დამოკიდებულება ამ პროცესში. უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ დიეტა, როგორც ინსტრუმენტი შექმნა ლამაზი ფიგურა. ამ შემთხვევაში, სამწუხაროდ, პრაქტიკაში ეს ყველაზე სრულიად არ იცნობს ფიზიოლოგია ადამიანის სხეულის და, შესაბამისად, იყენებს არა "ინსტრუმენტი" და მისი სხვადასხვა მუტაციების, გაიმეორა სარეკლამო, ქალთა ჟურნალები, საიტები დიეტის და მხოლოდ სურვილი, რომ ნაღდი ფულის სხვისი იგნორირება. როგორც წესი, ირიცხება ასეთი დიეტის არის ძალიან რთული, ასე რომ სწრაფად დააგდეს და ვისაც სურს წონაში უფროსთან დააგდეს შევიდა ახალი დიეტა. ბუნებრივია, ამ ცხოვრების იწვევს დიდი ზიანი მიაყენა სხეულის. პირველი განიცდიან ჰორმონალური სისტემა, და როგორც კი ჰორმონალური ბალანსი შეძრა, წონაში უფრო რთული. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი პროცესები, გაჩენის შიმშილის გრძნობას და satiety ჰორმონის სისტემა ის არის პასუხისმგებელი. თუმცა, და საკნები, რომელიც დაგროვების სხეულის ცხიმი, არ "მისცეს" მხოლოდ იმიტომ, რომ მათი შინაარსი, თუ სისხლის შესვლის საკანში, არ იქნება კონკრეტული ჰორმონი.

გარდა ამისა, ჰორმონალური სისტემის განიცდიან მეტაბოლური პროცესების. ნორმალური მეტაბოლური პროცესების, ნორმალური ცვლის - მეორე კომპონენტი საჭირო დაეღწია ჭარბი წონა, სხეულის კონტროლი და ჯანმრთელობის ნორმალური მდგომარეობა. იმ შემთხვევაში, თუ calorie რაოდენობა, ყველაზე დიეტის, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს იქნება ქვემოთ ფიზიოლოგიური ნორმა. გარდა ამისა, ფიზიოლოგიური ნორმა თითოეულ ადამიანს გამოითვლება ინდივიდუალურად. მაგალითად, პირი მასით 55 კგ მიღება 1200 კალორია დღეში გამოიწვევს ნელი ფიზიოლოგიურად გონივრული შემცირება fat სხეულის მასის კომპონენტი. თუმცა, რათა პირი მასით 100 კგ ვიცავთ იგივე კალორიების შინაარსი, ეს იქნება არა მხოლოდ წონაში სწრაფად, მაგრამ, სავარაუდოდ, გარკვეულ ეტაპზე დაიწყება წონაში. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, სხეულის, კარგად იცოდა, რომ ნაკლებობა კალორია, პირველი გამოიყენოს თავისი საკუთარი კუნთების ქსოვილი, და შემდეგ, ხვდებიან, რომ calorie დეფიციტი - მოვლენა არ არის დროებითი, იწყება გაგზავნის ყველა სასარგებლო ნივთიერებების fat მაღაზიები პარალელურად slowing ცვლის, "გამორთვა" გარკვეული კუნთების ბოჭკოების შეამციროს calorie მიღება.

თუმცა, ასეთი დიეტა - არ არის ყველაზე უარესი, როდესაც ისინი აღმოჩნდებიან ხელში, ვინც მიდრეკილია მოუსმინოს მოთხოვნებს საკუთარი სხეულის, ან უბრალოდ არ გაქვთ საკმარისი ნებისყოფა. გაცილებით უარესი, თუ ასეთი დიეტა იწყება გამყარებაში გოგონა ან ქალი აკვიატებული წონის დაკარგვა პროცესში. როგორც წესი, შედეგად ამ, ხდება ანორექსია - ფსიქოლოგიური აშლილობა წარმოადგენს სრულ უმადობა ადამიანებში.

იმ დროს, როდესაც ისინი ჩანს აშკარა სიმპტომები ანორექსია, პირის უკვე სჭირდება გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება, პირველ რიგში - გადავარჩინოთ სიცოცხლე. მაგრამ მხოლოდ დახმარებით ფსიქოთერაპია დაავადების განკურნება თავად, და, რადგან ეს პროცესი საკმაოდ რთული, უმჯობესია დაიწყოს ფსიქოთერაპია სხდომებს გამოიყენოს პირველი ნიშანი, ფსიქიკური დარღვევები, საფუძველზე სურვილი წონაში.

როდესაც გოგონა ან ქალი ნებით კარგად ჩანს თავად ტესტები როგორიცაა ცუდი კვება, საკმარისი თუნდაც დასაფარავად ნორმალური ფიზიოლოგიური საჭიროებები, რომ აღარაფერი ვთქვათ სწავლება, არ ჭამა ექვსი საათისთვის საღამოს, dooming თავს შიმშილი, შემოიფარგლება რამდენიმე ლიტრი იოგურტი დღეს - ეს არის ნათლად მეტყველებს დარღვევის არა მხოლოდ ფსიქიკის, არამედ პროცესში აზროვნება. მხოლოდ ფსიქოთერაპია სხდომები შეიძლება შეცვალოს ეს სიტუაცია. უფრო მეტიც, ამ შემთხვევაში, თერაპიის დიეტა - ეს არ არის მხოლოდ ერთი გზა, რათა პირი ჭამა ნორმალურად, ეს არის მხოლოდ ზომები, რომელიც უზრუნველყოფს გრძელვადიან შედეგს. ყოველივე ამის შემდეგ, შეგიძლიათ აიძულოს საკვების, შეიყვანოთ ნუტრიენტები დახმარებით თანამედროვე სამედიცინო მოწყობილობა, უზრუნველყოს საჭირო კალორიებს, სპეციალური კვება, მაგრამ არა ფსიქოთერაპია სხდომები ყველა ეს იქნება უაზრო, როგორც პირველი შესაძლებლობა ადამიანი დაბრუნდება დიეტა, რომელიც შეუძლია მას შიმშილი.

აღსანიშნავია, რომ მეთოდები ფსიქოთერაპია გამოიყენება დიეტის მიზნად ისახავს ძირეული პრობლემა. ძალიან ხშირად მტკივნეული სურვილი წონაში შეიძლება იმის გამო, რომ კომპლექსები, არ არის შვილი და შედეგად შეიქმნა ისმის ფრაზა, დაცინვას, საყვედური. სისრულე კომპლექსი შეიძლება ჩამოყალიბდეს სკოლა, იმიტომ, რომ ბავშვები, ჩვეულებრივ, ამბობენ, თუ რას ფიქრობენ, არ ხვდებიან შედეგებზე, რაც ითქვა. ერთი სიტყვით, ცხოვრება, არსებობს ათასობით ასეთ სიტუაციაში, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს კომპლექსი, შემდგომში განვითარებული ფსიქოლოგიური დარღვევები და morbid სურვილი წონაში.