Კომპლექსი დილით ტანვარჯიში ხანდაზმული ჯგუფი DOW

რა შეიძლება იყოს სხვადასხვა კომპლექსის დილით წვრთნები უფროსი ჯგუფი კომპლექსის ბავშვებს? ეს საბავშვო ბარიერი სკოლის ცხოვრებაში, მოზარდები kindergartners. აქ არის კიდევ ერთი მიდგომა exercise დემონსტრირება. დომინირებს ახსნა-განმარტება და არ აჩვენებს მოძრაობები. გაისმა უძრავი ზრდასრული გუნდი ადგილი დეტალური განმარტებები.

კომპლექტი წვრთნები დილით წვრთნები: მაჩვენებლები შემორჩენილია

რა თქმა უნდა, მზარდი სირთულის ამოცანები და ხანგრძლივობა მათი განხორციელება. თამაში რაოდენობა საჭირო, რომ ისინი კარგად არის აღიარებული და სკოლის მოსწავლეებს, მაგრამ დადგა თამაში იზრდება და სიმძიმის. გარდა ამისა, მასწავლებელს შეუძლია მოტივაცია განხორციელება მისი სწორი განხორციელება მიზანშეწონილობის, მიაპყროს ბავშვთა ყურადღება იმ ფაქტს, რომ მას აქვს დადებითი გავლენა ნებისმიერი ორგანოები. ცალკე preschoolers საკმაოდ გაუმკლავდეს როლი ლიდერი, მათ შეუძლიათ შოუ სიზუსტით რთული მოძრაობები.

დატენვის წყვეტს ჯანმრთელობის პრობლემა

ეს არა მხოლოდ ეხმარება ბავშვს გაიღვიძოს სწრაფად, გააუმჯობესოს ემოციურ მდგომარეობას. "Smart" წვრთნები სწორად იმოქმედებს შინაგანი ორგანოების და სტიმულს გაცვლის პატარა ადამიანის ორგანიზმის მეტაბოლიზმის გაძლიერების კუნთების. კომპლექსი დილით ტანვარჯიში უფროსი ჯგუფს ხშირი ინსტრუქტორი ფიზიკური აღზრდის. მან იცის, რა პრევენციული exercise სქოლიოზის, ბინა ფეხები, ან გააძლიეროს ნერვული სისტემის მიახლოება ეს ბავშვები.

კომპლექსი დილით ტანვარჯიში შუა ჯგუფი ხშირად მინდა თამაში

საბურღი წვრთნები დილაადრიან შეიძლება განსხვავდება იმიტაცია მწერები ან თანმხლებ მათი მხიარულ სიმღერას. მაგალითად, ასეთი:
"საბავშვო-burly,
მამაცი ბიჭები,
Swashbuckling ახალგაზრდა კაცი მოვიდა ბრალდებით ... "
ხუთიდან შვიდ წუთის ფეხით სვეტი ერთი ან წყვილი, ფეხდაფეხ და toes საცეკვაო ელემენტები (ხელები Hips და ჩადგმა) ქვეშ მხიარულ მუსიკა ქვეშ მოსაგვარებლად რამდენიმე პრობლემის ერთდროულად.

ართმევს თავს უმნიშვნელო დარღვევები გადაზიდვის მითითებული დილით წვრთნები

ხანდაზმული ჯგუფი, ისევე როგორც შუა, ეს არის სასარგებლო დააკისროს გარეთ.

1. Head უხვევს მარცხნივ და მარჯვნივ, უკან და მეოთხე, ბევრი სროლა უკან. წრიული მოძრაობით, "მიაპყროს მზე ხელმძღვანელი."
2. Shoulders და ქვემოთ, უკან სწორი, "მიაპყროს ბურთები shoulders."
3. CONS ჯიშის დანა.
4. ტორსი "მიაპყროს დიდი წრე".
5. Jerks ხელები გარეშე გარდამტეხი და გარდამტეხი ორგანო.
6. წრიული მოძრაობის მენჯის ერთი და სხვა მიმართულებებით.
7. Squats, heel off სართული არ შეუშალოს.
8. Jumping: ფეხები ერთად, გარდა, ჯვარი. სხვა ვინ უნდა "გვიხარია, რომ მიიპყრო."

ეს მარტივი წვრთნები შეიძლება განსხვავდება, ეს არის საინტერესო სცემა ბურთები, თოკები, planks, თოჯინები და სათამაშო მანქანები. დარბაზი ბევრი ვარჯიში პარამეტრები ცრუობს ან / და მუცლის არეში.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, 5 - 7 წლამდე გააძლიეროს კუნთების მუცლის ღრუს

სასარგებლო ტრენინგი დიაფრაგმის, ნეკნთაშუა კუნთების და abdominals, უნარების რაციონალური სუნთქვა. რა თქმა უნდა, ყოველდღიური საქმიანობის ვითარდება რეაქციული სიჩქარით, კოორდინაცია, ყურადღება. ეს არ არის სრული სია კომუნალური რომ მოაქვს კომპლექსი დილით წვრთნები. უფროსი ჯგუფი DOW მნიშვნელოვანი perseverance და კარგი ორიენტაცია სივრცეში. მხოლოდ 6-12 წუთი ყოველ დილით და არა უმეტეს ხუთი სხვადასხვა წვრთნები. ხშირად პედაგოგთა იცვლება კომპლექტი წვრთნებს მდე 10 ჯერ წელიწადში, ისე, რომ ბავშვები არ იქნება შეწუხებული. რეკომენდებული ხანგრძლივობა სირბილი - 30 წამში. აუცილებელია ვიცოდეთ, მშობლები და ბავშვები, რომლებიც არ დაესწრება საბავშვო ბაღში.