Ვნანობ - რა არის ეს? რაც იმას ნიშნავს,

სიტყვების უკან დაბრუნება შეუძლებელია და წარმოებული ქმედება შეიძლება მხოლოდ იყოს მორგებული შეცვალოს ნალექი სახით სინანული. ღირებულება ნაცნობი სიტყვები, როგორც წესი, ადვილად ჯდება ფარგლებში სავალდებულო კომპლექტი გრძნობების გამოცდილი კაცი ათობით ჯერ დღის განმავლობაში. გაღიზიანებას დაკარგვის გამო, Innuendo, ზედმეტი სიტყვა, გამოყოფა, ლანჩი, რომელიც არ გვაქვს დრო, ან გატარებული დრო, მაგრამ ამაოდ ... სხვა სიტყვებით, მაჩვენებელი შიდა უკმაყოფილებას მოვლენები, რომლებიც ადგილი არ არის ჩვენი სურვილი - ეს არის სიტყვა "სინანული".

ბუნების სინანული

ყველა ადამიანის ცხოვრებაში, როგორც მთელი, ექვემდებარება ფაქტორი შანსი, ყოველთვის დაეყრდნოს არაპირდაპირი შეცდომა. რატომ არაპირდაპირი? იმის გამო, რომ ყველა შეცდომები, რომ როგორც ჩანს, ჩვენთვის ასეთი, ისინი. თქვენი წუხს - მომენტალური მითითება, რომ თქვენს ცხოვრებაში იყო გადახრა ნაკრები რა თქმა უნდა.

დაიწყო ფარგლებში თითოეული მშენებლობის პროცესში მუშაობს დაგვიანებით. ტვინის იმპულსების, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გადაწყვეტილების მიღების, უფრო სწრაფად, ვიდრე საკონტროლო ანალიზი მოქმედებებზე. მახსოვს რამდენჯერ გქონდათ თუ არა გრძნობს ბოდიში მისი სიტყვები (ქმედება) რამდენიმე წამის შემდეგ თქვენი ტუჩები უკვე გამოეხმაურა სიტყვიერი პასუხი და საავტომობილო მოძრაობის ავტომატურად გააკეთა სერია მოძრაობები იმპულსი.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, და სანამ ჩვენ რაიმე რჩევა ფსიქოლოგები ყულაბაში სანამ რეაგირება სიტუაცია, რომელიც მოითხოვს საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილება - გამომუშავებული ფარგლებში თავად სამ მიღების კონცენტრირებული სუნთქვა მომდევნო ციფრი. დრო დასჭირდება არაუმეტეს 7 წამი, რომ სამწუხაროა შესახებ დაჩქარების (ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ეს გრძნობა) - თქვენ თითქმის დაივიწყოს.

Tip ქვეცნობიერი

გრძელდება წინა თემა, ჩვენ გაფრთხილებთ რაიმე სპეციალური მომზადება ან დამოკიდებულება, რომ დაბლოკოს აღქმა frustrating სიტუაციებში. აღმოფხვრა გრძნობა სინანული - ეს იგივეა, რომ ვაქცინაცია წინააღმდეგ ვაქცინაციის, რომ გაანადგურეს რაღაც, გაიგზავნა დაიცვას. არ უნდა მიიღოს ჩხვლეტის სინდისის ერთგვარი მცდელობა დამახინჯების არსებობა არარსებული phantoms ", რომ ის იქნება, თუ".

ნებისმიერი მოქმედება არის კარგი წყალობით შემდგომი შეფასების დაკმაყოფილების ან სინანული. განმარტება სიტუაციის ფაქტი - განკუთვნილია მიზანია ამ bowls მასშტაბებს. Satisfaction - წერტილი, რომ შეიძლება ბოლოს პროცესში. ვნანობ - ის ყოველთვის ზარი გაგრძელდება. არა, მე ვერ, გაბედა არ დღეს - ეს არის გამორიცხული, რომ გაუმჯობესდეს სიტუაცია ხვალ. ყოველთვის გამოიყენეთ შესაძლებლობა გადახედოს ბუნებას მისი გაღიზიანებას, ვიდრე გამწოვი - ის აცვიათ ჰალსტუხი თქვენი მომავალი პარტიის, თუ გუშინ იყო ერთი გარეშე, შემდეგ ყველა.

embitter

Dangerous სინანული, რომ მოუტანს მონიშნეთ "ფიქსირებული" არის შესაძლებელი. ესენია დაკარგვა საყვარელი, რომელთანაც თქვენ არაადეკვატური იყო, ან ხელიდან გაუშვა შესაძლებლობა, რომ ვერ დაბრუნდება, რადგან ეს ისარგებლეს სხვა პირი. ეს არის ძალიან რთული, მაგრამ ეს აუცილებელია და სამწუხაროა, რომ poisons თქვენს ცხოვრებაში, დასვა მეხსიერება, როგორც სხვა tick ანგარიშზე თქვენი შეცდომა - "ცნობად".

ახლო თქვენ ყოველთვის სხვა ნათესავები, და შესაძლებლობა გამოსწორების ცხოვრება უკეთესობისკენ არ გაათავისუფლეს ჩვენთვის სინგულარული. თუ თქვენ მუდმივად კვნესის მხოლოდ, რომ გაუშვა, არსებობს რისკი, რათა თავის სახელმწიფო mikromanii - პათოლოგიური ჩახშობის ინდივიდუალური მეშვეობით თვითმმართველობის abasement.

გახსოვდეთ, რომ ჩვენ არ ვნანობ, გაიგზავნა რეგულარული ეძებს უკან მას - პულსი ტვინის პროცესი, რომელიც მიმართულია დაბრუნების უგონო კომფორტული მდგომარეობის კორექტირება (ანალიზი) მიერ წარმოებული ქმედება.

ვნანობ და ვნანობ განვითარების მაინჰიბირებელი

სწავლის აღიარებენ თავს - პროცესი, რომელიც შეიძლება მიეკუთვნოს ერთ-ერთი ყველაზე რთული - მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვან და ჩაწერას მომენტები გათვალისწინებით, როდესაც განგაში "რაღაც კეთდება (თქვა) არ არის" წარმოიქმნება. თუ თქვენი ნაჩქარევი ბუნება კი კომისიის სამოქმედო იწყებს გამოიქცევიან, მოკლებული ემოციური ბალანსი, შეგიძლიათ მივულოცო თავის - ყველა რომ უნდა ვისწავლოთ, ეს არის მხოლოდ შექმნას ხელოვნური პაუზებით შორის გადაწყვეტილება და მისი აღსრულება (იხილეთ ზემოთ). ამბობს, რომ ასეთი მომენტალური რეაქცია სიცოცხლისუნარიანობა ბუნება და მჭიდრო კონტაქტის ინტუიციური პარამეტრები.

რთული, როდესაც ცნობიერების ხშირად ანათებს ადამიანი დროს დაბრუნების რეაქცია ნაბიჯები, რომელიც არ არის ძალიან სასიამოვნო შედეგი. სამწუხაროდ, ამ შემთხვევაში, ეს უნდა იყოს მექანიკურად - თქვენ სხვანაირად, სხვა დროს და ამის გაკეთება. აქ, როგორც ეს იყო, და შეფასების ყოფნა და აღქმა სათანადოდ, მაგრამ მუშაობის ქვეცნობიერი გონება დაკარგა, გზა ჩაკეტილია თავად ბევრი ლოგიკა და შიდა stiffness. რა თქმა უნდა, და ეს არის სამწუხარო, რომ კარგი ადამიანი, მაგრამ სანამ ის გაიგებს, რომ მოვუსმინოთ სახელმწიფო შიდა ბალანსი, უხეში და tactless დარღვევის წინააღმდეგ საკუთარი ცხოვრება განაგრძოს მას მუდმივად.

სასქესო ორგანოების დანახება ღირებულებები

როგორ ვისწავლოთ რათა სწორ შეფასებას წარსულში ისე, რომ იგი არ მტანჯავ თქვენ რეალურად, და, რაც საფუძვლად დაედო ბიძგი წინ? ფლეშ იგი მიმდინარე მოვლენების შესახებ. თქვენ არ წავიდა კოლეჯში 10 წლის წინ? თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვხედავთ, როგორც გაშვებული შესაძლებლობა მწვავე, ყოველთვის არის შანსი დონის ამაღლება განათლება. მაგრამ, სავარაუდოდ, გახსოვთ, რამდენი ჰქონდათ იმ დროს და თქვენი ცხოვრების არის უარესი, რომელიც იქნებოდა თანდასწრებით დიპლომი. ეს არის დრო, რომ გაუშვებენ სინანულის ამ შემთხვევაში და მიიღოს მარცხი გამოცდის საშუალებას აძლევს, რათა თავიდან ავიცილოთ შეცდომები.

მთავარი ნახავ რომლითაც უარყოფითი მხარე ჩვენი "მე" გავლენას ახდენს ჩვენს ყველაზე ეფექტური - წარსულში. მანიპულირების მათ გაუთავებელი, რადგან ხსოვნას შეუძლია აღორძინება არა მხოლოდ ფაქტები, არამედ ემოციურ ფონზე, რომელიც ახლავს მათ, თუნდაც ღონისძიება თავისთავად მრავალი წლის განმავლობაში. ითვალისწინებენ რა მტკივნეული მომენტები უხერხულ სიტუაციაში, ჩვენ გადატრიალება ცნობიერებაში, ამომწურავი მისი ბევრი დეტალი. დაბლოკილია ჯანსაღი გადაფასების, ყველა მიღწევები, რომელიც მოჰყვა მოვლენების გამომწვევი სირცხვილია, depersonalized და დაკარგავს მნიშვნელობას.

რა ხდება, როდესაც ბოლო იღებს ძალაუფლება იმყოფება, enveloping მისი ქსელი სინანული? ფსიქოლოგიური დეგრადაცია პირი. დაფიქრდით ამაზე.

გარეშე დაუთმო პროვოკაცია

ქვემოთ მოცემულია ეტაპობრივად ინსტრუქციები, რის შემდეგაც, ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ ცნობიერების "ბიძგი" უარყოფითი უკავშირდება სინანული. თქვენ არ უნდა ყველა ეს ნაბიჯი "მანქანა", მას შემდეგ, რაც ყველა, ბუნების სამწუხაროა განსხვავებულია.

1. არსი არასასიამოვნო მდგომარეობაში სცილდება კონტროლის, აქედან გამომდინარე, მხრის ბრალი მოვლენები, რომლებიც შემთხვევითი ფაქტორების უგუნური. Highlight მისი ბრალეულობის სიტუაციებში, რომ არ მოხდეს დროს ცივსისხლიანი აზროვნება.
2. თუ მოვლენა, რა თქმა უნდა, არ არის 20 წლის, იპოვოს ძალა ბოდიშს ხალხს ნებით თუ უნებლიედ ზიანი მიაყენა. ნუ excuses! ბოდიში აშკარად samovygorazhivanie. თუ თქვენ ხართ დამნაშავე, სანამ, არ მოველით, ბოდიშის მოხდა: ოფიციალური სინანული, როგორც დაპირება სივრცეში - თქვენ უფასოდ, და ამიტომ invulnerable.
3. ამოღება ანგარებით მათი გადაწყვეტილება - თქვენ არ ანალიზს ქრთამის სახით მომავალი დრო, რათა ნაკლები. თქვენ დავაღწიოთ სხვა პირის filth რომ თქვენი ნება perelegla თქვენ.
4. Weep, ტანჯვა, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ. 10 წუთის შემდეგ შევხედოთ სველი ბალიში, ბალიშის შემთხვევაში, ცვლილება და უთხარით თავს, რომ განიცდის ამ პრობლემას, ემოციური ზღვარს მიაღწია.
5. ფოკუსირება შედეგს - სიტუაცია იყო თქვენთვის გამოგზავნილი რაღაც, მაგრამ თქვენ არ აცნობიერებენ, თუ რას უნდა განმეორდეს ისევ და ისევ.

ეს შეიძლება იყოს fun

მაგრამ გაცნობითი სიტყვა "სამწუხაროდ" ღირებულება ყველა ზემოთ არ პასუხობს. ცალკე ან ერთად გახსნის კომბინაციები, ეს არის მხოლოდ საბაბი სიტუაცია და სხვა არაფერი: "სამწუხაროდ, მე ..." "მე ვწუხვართ, გაცნობოთ, ...." ამ თანამგზავრი როგორც ის მოგვიწოდებს, რომ გაუზიაროს ემოციური ტვირთი დაევალა შესუსტება უარყოფითი ტონი.

აღსანიშნავია, რომ ეს გამოსახულება ეხება "მანიპულატორები". ხშირად მას შემდეგ, რაც უნდა მოითხოვოს, რომელშიც თქვენ იქნება ძნელი, უარი თქვას.