Ბიოლოგიური ასაკი

სიცოცხლის ხანგრძლივობა დაახლოებით ოთხმოცდაათი წლის. თუმცა, თითოეული აღრიცხული წლის ადამიანი ცხოვრობს და იგივე არ არის. ამავე დროს, 50 წლის, შევხედოთ 30, და სხვები ამ ასაკში გრძნობენ decrepit მოხუცი. ფაქტია, რომ გარდა იმისა, რომ ოფიციალური ასაკის პასპორტი, არსებობს ასეთი რამ, როგორც ბიოლოგიური ასაკი.

მისი უნდა იცოდეს, რომ მონიტორინგი საერთო ჯანმრთელობის და შეუძლია გავლენა მოახდინოს მიმდინარე პროცესების იგი. მაგალითად, მიიღონ ზომები დრო გვაქვს დრო შენელდება დაბერების პროცესი. სამედიცინო დირექტორი სამკურნალო და პროფილაქტიკური ცენტრი ჯანდაცვის მინისტრმა Tatyana Shapovalenko ერთხელ განაცხადა, რომ ბიოლოგიური ასაკი - ეს არ არის სასჯელი, მაგრამ ბიოლოგიური საათი არის გამორიცხული, რომ შემოებრუნებინა. რა თქმა უნდა, ეს მოითხოვს გარკვეული მსხვერპლის: უარს ცუდი ჩვევები, შეიცვალოს დიეტა, ვარჯიში.

ყველაზე გავრცელებული ტესტი "ბიოლოგიური ასაკი" მოიცავს რამდენიმე საკმაოდ მარტივია წვრთნებს რეაქცია სიჩქარე, გამძლეობა და ელასტიურობას კანის. გაიაროს ეს ტესტი არ არის სირთულე.

არსებობს ფორმულა ბიოლოგიური ასაკის ქალები და მამაკაცები. პირველ შემთხვევაში, ეს ასე გამოიყურება: -1.463 + 0.415 ADP-SB + 0.140 0.248 + 0.694 MT მოდ-ების მეორე - ასეთია :. 26.985 + 0.215 Td 0,149 0,151 HFA-Sat. 0,723 მოდ.

ამ ფორმულის მიხედვით, ბიოლოგიური ასაკი გამოითვლება შემდეგი პარამეტრები. ADS (სისტოლური არტერიული წნევა) იზომება მიერ tonometer მარჯვენა. HFA (ხანგრძლივობა სუნთქვის ჩატარების) ფასდება წამზომი.

Sa (სტატიკური დაბალანსება) - იზომება დრო, რომ ადამიანს შეუძლია დადგეს მარცხენა ფეხით, უფლება, როდესაც აიყვანეს 10 სმ. ADP (არტერიული პულსური წნევა) - არის სხვაობა სისტოლური და დიასტოლური ზეწოლა.

MT (სხეულის წონა) ფასდება კილო, განისაზღვრება ჩვეულებრივი წონით. მოდ (შეფასების საკუთარი ჯანმრთელობის) განისაზღვრება კითხვარი (რამდენად ხშირად გაქვთ თავის ტკივილი? დელიკატურად გძინავს? გტკივათ ზოგჯერ გული? არის თუ არა კარგი ჭორი? Vision ყოლის გადადუღებული წყალი დალიონ ყოლის meteosensitive? არის უძილობა განიცდიან? ყაბზობა? თავბრუსხვევა ? გტკივათ ღვიძლის? ხართ ყურადღებიანი და ორიენტირებული? ტანჯვას forgetfulness? აწუხებს ტკივილი სახსრებში ყოლის თავბრუსხვევა? სუნთქვის მოხდეს? ფეხით თუ თქვენ ხართ სანაპიროზე ყოლის workable? გრძნობთ ბედნიერი? ადვილია დაარღვიოს თქვენ? cont შეგრძნებას yatny გემო თქვენს პირში? ნუ სასმელი მინერალური წყლის სამკურნალო მიზნებისთვის? ნუ Loin? არა ქოშინი ზოგჯერ გტკივა? ზოგჯერ დავთმობთ თქვენი საყვარელი საკვები? Shumit თუ არა თქვენს ყურები?) დადებითი პასუხები შეაჯამა და იცვლება მოდ.

ჩაშლას სხდომების ბოიკოტირების პოპულარული ბლიც ტესტი "ბიოლოგიური ასაკი" ის ფაქტი, რომ მათი დახმარებით შეუძლებელია შეაფასოს მდგომარეობა შინაგანი ორგანოების.

იცით, თქვენი ბიოლოგიური ასაკი ობიექტურად? არსებობს უფრო პროფესიული ტესტები. მაგალითად, მიერ შემუშავებული ინსტიტუტის გერონტოლოგიის ტესტები მოითხოვს თქვენ არა მხოლოდ გავზომოთ გულისცემის, სუნთქვის შეფერხება, არამედ გაზომვა წნევის, ასევე პასუხები 30 შეკითხვებს. შედეგები ტესტი გამოითვლება კომპლექსი ფორმულა.

ექსპერტები ვურჩევ, რომ ყურადღება მიაქციონ საკუთარ ჯანმრთელობას, თუ შედეგები გავლის ტესტები აჩვენებს, რომ შიდა და ბიოლოგიური ასაკი განსხვავდება ხუთი წლის ან მეტი. ეს ციფრები აჩვენებს, რომ მოძველებული თქვენი სხეულის ხდება უმაღლესი კურსი ვიდრე ჩვეულებრივი.

ცნობად მიიღოს ის ფაქტი, რომ 10 წლის, სამი კილო კუნთების მასა სხეულის შეიცვალა fat. ამიტომ, როდესაც თქვენ გადარჩენა აშკარა წონა მავნე დეპოზიტების დიდი ხდება. ამიტომ, სახლში მასშტაბებს ვერ ობიექტურად დაეხმაროს შეფასებისას სახელმწიფო ორგანოს, რომელიც ეფუძნება წონა მაჩვენებლები. გაეცნობიან უძრავი თანაფარდობა კუნთების და სხეულის ცხიმის, ისევე როგორც პროცენტული წყლის ორგანოს შესაძლებელია მხოლოდ დახმარებით biointendansmetrii პროცედურა.

აქედან გამომდინარე, იმისათვის, რომ ობიექტურად განსაზღვრავს სახელმწიფო, რომელიც თქვენი სხეულის რჩება გარკვეულ ეტაპზე, აუცილებელია, უნდა გაიაროს პროფესიული ტესტები ასახული კომპიუტერული პროგრამები.

სხვათა შორის, ძალიან საინტერესო ფაქტი. მისი თქმით, ჩატარებული გამოკითხვის გერონტოლოგიის ცენტრის რუსეთი, სავარაუდოდ, აცვიათ ორგანიზმზე "ახალი რუსული", და მათ ახლობლებს დონეზე სიმდიდრის ადამიანი. "ცუდია ინტელექტუალები" ბიოლოგიური საათები ახალგაზრდა.