Როგორ ძალისხმევა? უფასო კურსები ორსული ქალები. მზადება მშობიარობის

Expectant დედები ხშირად ცხოვრობს საკუთარ სამყაროში, მათი უმრავლესობა ეხება მხოლოდ ახალი და უჩვეულო გამოცდილებას უკავშირდება იმ იმედით, რომ ბავშვი. ისინი, ვინც წასასვლელად ემზადება პირველად, ჩვენ განსაკუთრებით მძიმე, ეს არ არის რთული ითვალისწინებს ყველა ნიუანსი დაკავშირებული მომავალი დრამატული ცვლილებები ცხოვრებაში. ამიტომ მნიშვნელოვანია, იდენტიფიცირება და იპოვოს პასუხები ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვები: როგორ დააყენებს განმავლობაში შრომის, თუ როგორ უნდა შესანახი ბავშვი და პირველად იზრუნოს მას. სად არის ახალგაზრდა დედა შეგიძლიათ მიიღოთ ასეთი სასარგებლო და, უპირველეს ყოვლისა, სანდო ინფორმაცია?

რატომ უნდა დაესწროს კურსები

მომავალი დედები ხშირად ეყრდნობიან რჩევა სამედიცინო პერსონალი და ნათესავები. სამწუხაროდ, ჩემი დედა და მისი მეგობრები ხშირად მისცეს არა ყველაზე საღად მოაზროვნე რჩევებს და მითითებებს მეანების იგივე "დღეს X მიიღოს" გამო ტკივილი და მოულოდნელი მოვლენების საკმაოდ რთულია შეცვალოს. ამ დროისათვის ძალიან მოდური მომავალი დედები დაესწრება კურსების მომზადება მშობიარობის. ეს გადაწყვეტილება საშუალებას იძლევა მიიღოთ სანდო ინფორმაცია შორს წინასწარ, ადაპტირება და ათვისება, და მაშინ იქნება მზად და დაეხმარება საკუთარი ბავშვი უნდა დაიბადა მაქსიმალურად გარეშე სერიოზული შედეგები.

რა სახის საქმიანობა

არსებობს როგორც ფასიანი და უფასო კურსები ორსული ქალები. პირველი ორგანიზებული კერძო სამედიცინო და გასართობი ცენტრები, ამ უკანასკნელს - ხშირად ეფუძნება საფუძველზე სამშობიაროები და ანტენატალურ კლინიკებში. რა სასწავლო ღონისძიებები ეწვევა, აირჩიოს, რა თქმა უნდა, ახალგაზრდა დედა, თითოეული რა თქმა უნდა, აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მაგალითად, პრემიუმ კლასის შეგიძლიათ ამუშავება მისი ქმარი, მაგრამ უფასო კურსები ორსული ქალები საავადმყოფოში შეიძლება წარმოგიდგინოთ ბრძანებებს კონკრეტულ სამედიცინო დაწესებულებიდან, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ აპირებთ ეწვევა.

სტანდარტულ სასწავლო გეგმებისა

ნებისმიერ შემთხვევაში, თითქმის ყველა კურსი ორიენტირებულია სტანდარტული პროგრამა. იგი მოიცავს შესწავლა შემდეგი სექციები:

• ელოდება პერიოდში ბავშვი 9 თვის;
• პირდაპირი შრომის, როგორ ვსუნთქავ და დააყენებს მათ, ისევე როგორც განხილვის სხვა პოპულარული საკითხები;
• პირველადი ცოდნა ბავშვის მოვლის, დაწესებულების ლაქტაცია.

ეს კატეგორიები მჭიდროდ და უმეტესწილად ეს უნდა იქნას შესწავლილი კომპლექსში. თუმცა, თუ სასურველი მომავალი moms შეუძლია ხაზი გავუსვა, ყველაზე საინტერესო სეგმენტი თავს და დასწრება დაკავშირებული მხოლოდ მას.

მოსამზადებელი ეტაპი

კურსები მომზადება მშობიარობის, უკავშირდება პირველ ეტაპზე (გესტაციის), რომელიც დაგეხმარებათ ისარგებლოს მოლოდინში ბავშვი სრულად. დედები მშვიდად ამ ეტაპზე კარგი გასაღები სათანადო განვითარების ბავშვი საშვილოსნოს. როგორც წესი, ქალთა შრომის სამომავლო დასაქმების ვისაუბროთ ამ ფაქტორებს:

• ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლები და ცვლილებები, რომ მოხდეს ორსულობის დროს
• ოპტიმალური რეჟიმი დღეს, გულისხმობს დადის, სწორი კვების, წრთობისა და ბევრი სხვა რამ,
• განვითარების ნაყოფს საშვილოსნოში, ასევე გარე ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს მისი ჯანმრთელობის;
• საჭირო სამედიცინო ღონისძიებებს expectant დედა, პერიოდულობას და დრო მათი განხორციელება (ტესტები, პროცედურები);
• სასარგებლო ტანვარჯიშისთვის.

რა თქმა უნდა, ასეთი საკითხების ჩამონათვალი შეიძლება იყოს განსხვავებული, რა თქმა უნდა პროგრამა.

პოზიციები მცდელობა

მეორე ეტაპი დასაქმების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი, ის განსაზღვრავს ქცევის დედები დროს შრომის და მცდელობა. ამ ეტაპზე თქვენ უნდა დარჩეს ცოტა მეტი. ალბათ ყველაზე ხშირად დასმული კითხვა ასეთია: როგორ უნდა გააკეთოს, რათა? პასუხობს, ეს უნდა აღინიშნოს, რომ მნიშვნელოვანია სწორი პოზა. სამწუხაროდ, პოზიცია მიწოდება, რეკომენდებულია სამედიცინო დაწესებულებებში, განკუთვნილია, პირველ რიგში ექიმები და არა დედებისთვის. თუ შესაძლებელია, რათა ძალისხმევა შემდეგ ყველაზე ფიზიოლოგიური თანამდებობებზე:

• იზრდება სამშობიარო თავმჯდომარე, გააუქმოს თქვენი ხელმძღვანელი და shoulders up მაქსიმალურად, რითაც თქვენ დაეხმაროს ბავშვის ზეწოლისთვის მენჯის სართული, რომელიც, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს გააქტიურებას ბუნებრივი პროცესი მცდელობა;
• დროს თავისუფალი ქცევის შრომითი (და ეს არის ასევე პრაქტიკულად), რათა დაიბრუნოს თავისი ქუსლები, პატარა sagging. ამ თანამდებობაზე ბუნებრივი ძალები, რათა დაგეხმაროთ გაუმკლავდეს ტკივილი და უზრუნველყოს სწორი ფსიქოლოგიური მცდელობა გარეშე შეცდომა.

რა არის საჭირო და რა არ უნდა გააკეთოს

ყველაზე ქალები ამ ქვეყანაში მშობიარობენ ჰორიზონტალური პოზიცია, და ეს გვაფიქრებინებს, არა მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ, რათა ძალისხმევა, არამედ იმაზე, თუ სუნთქვა. ასე რომ, როგორ გამოიყურება სრულყოფილი ალგორითმი სწორი სუნთქვა? სუნთქვა პირში იმდენი ჰაერი (ყველაზე ღრმა და სწრაფი აუცილებელია გაკეთება), ისე, რომ მან თითქოს გადავიდა კუჭის, გამართავს, და მხოლოდ ამის შემდეგ ნაზად და ნელა ამოისუნთქეთ.

რა ქმედებები კატეგორიულად არ უნდა გააკეთოს? მათი ჩამონათვალი შეიძლება შემცირდეს შემდეგი პრინციპები:

• ეს არ არის რეკომენდირებული სუნთქვა ამოისუნთა. რომელიც შეიძლება განისაზღვროს კანის სიწითლე. გახსოვდეთ, ეს სუნთქვის ეხმარება გამკაცრდეს კუნთების, მათ შორის შორისის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვი ასევე განიცდიან ამ.
• ერიდეთ მკვეთრი სუნთქვა, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაბადების არხის გადავა უკან, არ ველით.
• არავითარ შემთხვევაში არ ყვირილი. დროს ძლიერი ტირის ცდილობს გახდეს სრულიად არაეფექტური, თქვენ გაყვანაა ძალა და ბავშვი, თუ მოხდა.

რა თქმა უნდა მოუსმინოს თქვენი სხეულის, ის გეტყვით, თუ რამდენად დააყენებს და რა მიმართულებით გადაადგილება პროცესში მშობიარობა. სცადეთ არ პანიკა და გვახსოვდეს, რომ ათასობით წლის განმავლობაში, ქალები წარმატებით შეეხო დაბადების ბავშვების საკუთარი. ჩვენ არ უნდა თქვას სარგებელი ცივილიზაციის, რა თქმა უნდა განიხილოს წინადადებები და რეკომენდაციები ექიმი ან მედდა.

საბოლოო გაკვეთილი

დასკვნითი ნაწილი, რა თქმა უნდა გვეუბნება, თუ როგორ უნდა იზრუნოს ახლად დაბადებული ბავშვი. მოსმენის შემდეგ ამ კლასების, თქვენ უნდა შეეძლოს გაეცნონ ამ საინტერესო ფაქტები:

• მზითვის უნდა იყოს შეძენილი ბავშვის
• წესები საცურაო ორგანიზაცია, მოგზაურობის დროს, ყოველდღიური ჰიგიენური მანიპულირება;
• როგორ აღვადგინოთ ქალის სხეულის შემდეგ დაბადებიდან ბავშვი;
• როგორ დაამყაროს ძუძუთი, როდის და რომლის პროდუქცია დანერგვა მყარი საკვების და სხვა დაკავშირებული საკითხები კვების ბავშვი.

იმისათვის, რომ კომფორტისთვის დროს მშობიარობის, მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, ასევე ორსულობის დროს თავად, მიზანშეწონილია, სიმშვიდე და მიიღოს ყველაზე მოისმინა რჩევა ექსპერტები.