Მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის: ზოგადი ცნებები, მიზეზები დარღვევები

ხშირად ტელევიზიით და გაზეთებში, შეგიძლიათ მოსმენა ან წაკითხვა რეკლამას, რომელიც ამბობს, რომ რაღაც მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის და მისი დარღვევები და ა.შ. თუმცა, ყველა ნათლად ესმით ეს ფრაზა, და, შესაბამისად, - მიზეზები გაუგებარია, დარღვევა, ასე რომ აქ მე აღწერს ეს ცნებები შენარჩუნების ჯანსაღი ბალანსი ორგანიზმში.

ჩვენი სისხლი აქვს აქტიური საპასუხოდ, რომელიც განსაზღვრავს ერთად pH. ოპტიმალური pH - 7.36. დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორებზე შეიძლება შეიცვალოს მჟავიანობა სისხლი, მაგრამ თუ ეს წვეთები ქვემოთ 7.0 ან მაღლა 7.8, ადამიანს შეუძლია იღუპება. Misalignment რეაქცია უფრო მჟავე მიმართულებით, ხდება გადაჭარბებული გამოყენების ცილის საკვები და ბოსტნეულის მოხმარება აქტიური - სისხლის ავსებს ბაზები (ტუტე).

მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ორგანოს მუდმივად შენარჩუნებული ბუფერული სისტემები სისხლი, რომელიც მოიცავს ცილის, ჰემოგლობინი, ფოსფატი და კარბონატი. ისინი განეიტრალება ყველაზე შემავალი alkalis და მჟავებს, რომელიც არეგულირებს სისხლის რეაქცია. მაგრამ აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ ყველაზე დაშლის პროდუქტების ორგანოს, შედეგად ცვლის, მჟავე (შარდმჟავას, ამინომჟავები, რძემჟავას კუნთების, და ა.შ.), და თუ მათ დავამატებთ არაჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების უმოძრაო ცხოვრების წესი, ბუფერული სისტემების მუშაობა ბევრად უფრო რთული.

ამ შემთხვევაში, შეინარჩუნოს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის და განეიტრალება მჟავა, სხეულის მოუწევს გამოიყენოს თავისი საკუთარი რეზერვები ტუტე (კალციუმის, რკინის, კალიუმის და ა.შ.). თუმცა, მათი ნაკლებობა ადამიანი იგრძნობს როგორც დაღლილობის (ნაკლებობა რკინის), უძილობა და გაღიზიანებადობა (კალციუმის დეფიციტი), ასევე იქნება დათმობაზე ფსიქიკური შესრულების გამო შემცირება ნერვული ქსოვილების მინერალები.

ამდენად, როდესაც ამოწურვის რეზერვები სისხლში იზრდება მჟავიანობა - დარღვევა ჰქვია აციდოზი. Disturbed მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის იწვევს თავის ტკივილი, ქრონიკული დაღლილობა, გაუარესება კანის, დეპრესიული განწყობა, და ასევე ხელს უწყობს რიგი სხვა სერიოზული დაავადებები.

როგორ, რათა თავიდან ავიცილოთ სხვაობა და შეინარჩუნოს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ბალანსი? თანამედროვე მედიცინაში გთავაზობთ სხვადასხვა საშუალებით, მაგრამ ყველაზე ბუნებრივი და ეფექტური გზა - ეს არის დაბალანსებული დიეტა და ვარჯიში. ერთფეროვანი დიეტა შედგება ძირითადად ხორცი და starchy საკვები, სასმელი და ალკოჰოლური სასმელების, ყავა, შაქარი იწვევს აციდოზი. აქედან გამომდინარე, აღმოფხვრის (ან მინიმუმ შეამციროს) მოხმარების "მაწონი" პროდუქციის და დაამატოთ თქვენი დიეტა მეტი ვეგეტარიანული საკვები (ხილი და ბოსტნეული), ასევე გაიზარდა საავტომობილო საქმიანობაში, თქვენ ბუნებრივი გზა ნეიტრალიზაციის ჭარბი მჟავიანობით და ამით თავი დაეღწია ბევრი პრობლემა.

ადამიანები, რომლებიც მხარს უჭერენ მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი სხეულის და გამოიწვიოს ჯანსაღი, აქტიური ცხოვრების, თითქმის არ უნდა ნარკოტიკები სავსე სიცოცხლისუნარიანობა, სიხარული და სიძლიერე. იყავი ჯანმრთელი!