Ბეტა-კაროტინი ჯანსაღი, ლამაზი tan

ადვილად მიიღოს ლამაზი, მაშინაც კი tan ხოლო დაცვის კანს სასტიკი, იწვის მზე, თქვენ უნდა არა მხოლოდ არ დაგავიწყდეთ გამოიყენოთ შესაბამისი კრემები, არამედ მიიღოს ნარკოტიკი, რომელიც შეიცავს ბეტა-კაროტინს, რომელიც იყიდება აფთიაქებში.

რა არის ბეტა-კაროტინი, და სადაც ეს?

ბეტა-კაროტინი არის provitamin, რომელიც გვხვდება თევზის ღვიძლი, პომიდორი, ტკბილი წიწაკა, კომბოსტო, გოგრა, Gooseberry და ქაცვის. თუმცა, ყველაზე მეტად ის შეიცავს სტაფილოს.

გარდა ამისა, სპეციალური პროდუქტები და პროდუქტების შემცველი ბეტა-კაროტინს, სათრიმლავი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პალმის ზეთი ბეტა-კაროტინს, რომელიც გარდა იმისა, რომ ეს აქვს დადებითი ეფექტი თმის და კანის, გაუმჯობესების ხედვა.

ბეტა-კაროტინი - ძლიერი ანტიოქსიდანტი და სტიმულატორი იმუნური სისტემის. გარდა ამისა, სხეულის სინთეზში მისგან (შედეგად პროცესების მისი ჟანგვითი გახლეჩის ღვიძლში) ვიტამინი A, ასე აუცილებელია ჩვენი კანის.

როგორიცაა ვიტამინი A, ბეტა-კაროტინს მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფორმირებაში ეპითელური ქსოვილის, რომელიც არის ნაწილი კანის, ლორწოვანი გარსების და გარსების უგულებელყოფა ორგანოები, ჯირკვლები, შარდსასქესო კუჭ-ნაწლავის და სასუნთქი გზების. ეს ხელს უშლის წარმოქმნას და განვითარებას ფილტვის კიბოს, ძუძუს, საშვილოსნოს ყელის, კანის, შარდის ბუშტის, ნაწლავის. ბეტა-კაროტინი უზრუნველყოფს დაცვას ინსულტის, ათეროსკლეროზი და გულის დაავადებები.

ბეტა-კაროტინი არის სასარგებლო გულშემატკივრებმა სათრიმლავი?

ბეტა-კაროტინს, იცავს კანს თავისუფალი რადიკალების და გააქტიურება ადამიანის სხეულის ბუნებრივ დაცვას მზის რადიაციის, ფორმირების დამწვრობის, ხელს უშლის განადგურების პროცესის საკანში გარსის. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ბეტა-კაროტინი "კლავს" ყველაზე სახიფათო რადიკალები - ჟანგბადის რადიკალების და პოლიუჯერი მჟავები.

Like melanin, ბეტა-კაროტინს შეუძლია იყოს შესანახად კანის, რაც მას გარკვეული კონტექსტში, რომელიც ხელს უწყობს მის ერთგვაროვნად პიგმენტაცია.

ერთად მას აქვს მსგავსი თვისებები, სელენი და ვიტამინები E და C. მათ ასევე დაეხმარება იცავს კანს წაშლის, ნაადრევი მოძველებული.

იგი ხელს უწყობს ბეტა-კაროტინი და აღარ გადარჩენა ლამაზი tan.

წელიწადში ერთხელ ჩაატაროს კურსები

ყველაზე გავრცელებული დრო იმისათვის, რომ გაივლის რა თქმა უნდა მიიღოს ბეტა კაროტინს, რამდენიმე კვირით ადრე გახსნის ზაფხულის სეზონზე ან დასაწყისში დღესასწაული. ფარმაცევტთა რეკომენდაცია აღების შეიცავს ბეტა-კაროტინს დამატებების დაახლოებით ერთი თვის, t. დან. ორგანიზმში, იგი ინახება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, საკმარისი უნდა გაიაროს, რა თქმა უნდა, წელიწადში ერთხელ.

დამატებითი კანის მოვლის

ისე, რომ სხეულის იღებს საკმარისი ბეტა კაროტინს, ზაფხულში უნდა ჭამა უამრავი ბოსტნეულის. თუმცა, ერთ-ბეტა-კაროტინი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი, უნდა გავაგრძელოთ და დაიცვას კანის გამოყენებით დამცავი კრემები, ლოსიონები და sprays.

დამცავი აღჭურვილობა, გამოყენებული უნდა იყოს კანის ადრე და შემდეგ დაბანა. საღამოს კანის smeared ერთად სპეციალური ლოსიონი ან moisturizer.

ზოგიერთი ადამიანი, მზის სხივები იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, გამოიხატება გამონაყარი და სიწითლე კანზე. ამ შემთხვევაში, ნარკოტიკები, სპეციალურად განკუთვნილია მგრძნობიარე კანის მზე.

როგორც წესი, დაცვა იცავს კანს UV-B და UV-A რადიაციული. და მის შემდეგ სათრიმლავი რადიაციული პროვოცირებას გაღიზიანება და ალერგიის, ნაადრევი მოძველებული კანის, დასუსტება ორგანიზმის იმუნიტეტი. UV-B ქვეშ ხანგრძლივი ზემოქმედების შეიძლება გამოიწვიოს sunburn, დნმ დაზიანება, გამოიწვიოს განვითარების კანის კიბოს.

ეს არის ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოს სპეციალური ნარკოტიკების, რომ ამზადებს კანის მზე და იზრუნა მის შემდეგ sunburn.

იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ პრობლემები, არ გარუჯვა იმ პერიოდში, 11 საათიდან 16 საათამდე. მზის გამოსხივების ყველაზე ინტენსიურად მიმდინარეობს.